توغل العضلات: الأسباب والأعراض والتشخيص

ويسمى العضلات الوخز أيضا فاسيكولاتيون العضلات. يتضمن الوخز تقلصات العضلات الصغيرة في الجسم. تتكون عضلاتك من ألياف تتحكم بها أعصابك. تحفيز أو تلف الأعصاب قد يسبب ألياف العضلات الخاصة بك إلى نشل. اقرأ المزيد

معظم نوبات العضلات تذهب دون أن يلاحظها أحد ولا تشكل سببا للقلق. في بعض الحالات، قد تشير إلى حالة الجهاز العصبي ويجب أن ترى الطبيب.

أسباب ارتعاش العضلات

هناك العديد من الظروف التي يمكن أن تسبب الوخز العضلي. وعادة ما يكون ارتعاش العضلات الصغرى نتيجة لأسباب أقل خطورة تتعلق بنمط الحياة. ومع ذلك، غالبا ما يكون الوخز العضلي أكثر حدة نتيجة لحالة خطيرة.

الأسباب الشائعة التي عادة ما تكون طفيفة

وتشمل الأسباب الشائعة للعضلات الوخز ما يلي:

يمكن أن يحدث الوخز بعد النشاط البدني لأن حمض اللاكتيك يتراكم في العضلات المستخدمة أثناء ممارسة الرياضة. في معظم الأحيان يؤثر على الأسلحة والساقين والظهر.
وغالبا ما تسمى نوبات العضلات الناجمة عن التوتر والقلق "القراد العصبي. "يمكن أن تؤثر على أي عضلة في الجسم.
استهلاك الكثير من الكافيين والمنشطات الأخرى يمكن أن يسبب العضلات في أي جزء من الجسم لنشل.
يمكن أن يسبب نقص بعض العناصر المغذية تشنجات عضلية، خاصة في الجفون والعجول واليدين. وتشمل الأنواع الشائعة من أوجه القصور الغذائي فيتامين (د)، وفيتامين (ب)، ونقص الكالسيوم.
الجفاف يمكن أن يسبب تقلص العضلات والارتعاش، وخاصة في عضلات الجسم أكبر. وتشمل هذه الساقين والذراعين والجذع.
النيكوتين الموجود في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى يمكن أن يسبب الوخز العضلي، وخاصة في الساقين.
يمكن أن تحدث تشنجات عضلية في الجفن أو المنطقة المحيطة بالعين عند جفاف الجفن أو سطح العين.
ردود الفعل السلبية على بعض الأدوية، بما في ذلك الكورتيزون وحبوب الاستروجين، يمكن أن تؤدي إلى تشنجات العضلات. قد يؤثر الوخز على اليدين أو الذراعين أو الساقين.

هذه الأسباب الشائعة لتشنجات العضلات هي عادة ظروف طفيفة يمكن حلها بسهولة. يجب أن تهدأ الوخز بعد بضعة أيام.

ومع ذلك، يجب عليك التحدث إلى طبيبك إذا كنت تشك في أن الدواء الخاص بك هو سبب ارتعاش العضلات. قد يوصي طبيبك بجرعة أقل أو يبدلك إلى دواء آخر. يجب عليك أيضا الاتصال بطبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك نقص التغذية.

أسباب أكثر خطورة

في حين أن معظم العضلات الوخز هو نتيجة لظروف طفيفة وعادات نمط الحياة معينة، وبعض تشنجات العضلات يمكن أن تسببها أسباب أكثر خطورة. وغالبا ما ترتبط هذه الاضطرابات بالمشاكل مع الجهاز العصبي، والذي يتضمن الدماغ والحبل الشوكي. قد تضر الأعصاب المتصلة العضلات، مما يؤدي إلى الوخز. بعض الحالات النادرة لكنها خطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى انحراف العضلات ما يلي:

العضلات التصنع هي مجموعة من الأمراض الموروثة التي تضر وتضعف العضلات مع مرور الوقت. يمكن أن يسبب الوخز العضلي في الوجه والرقبة أو الوركين والكتفين.
يعرف مرض لو جيهريج أيضا بالتصلب الجانبي الضموري. انها حالة تسبب الخلايا العصبية للموت. الوخز يمكن أن يؤثر على العضلات في أي جزء من الجسم، ولكن عادة ما يحدث في الذراعين والساقين أولا.
ضمور العضلات الشوكي يدمر الخلايا العصبية الحركية في الحبل الشوكي، مما يؤثر على السيطرة على حركة العضلات. يمكن أن يسبب اللسان إلى نشل.
متلازمة إسحاق تؤثر على الأعصاب التي تحفز الألياف العضلية، مما يؤدي إلى تواتر العضلات المتكرر. تشنجات غالبا ما تحدث في عضلات الذراع والساق.

عادة ما تكون حالة الوخز العضلي ليست حالة طارئة، ولكن حالة طبية خطيرة قد تسبب ذلك. حدد موعدا مع طبيبك إذا أصبح الوخز مشكلة مزمنة أو مستمرة.

تشخيص سبب ارتعاش العضلات

أثناء تعيينك، سوف يسألك طبيبك عن ارتعاش عضلاتك لتحديد السبب الكامن وراء ذلك. عليك أن تناقش ما يلي:

عندما تبدأ عضلاتك في الوخز
حيث تحدث الشقوق
عدد المرات التي تحدث فيها الشقوق
المدة التي تصل فيها الشقوق
إلى أي أعراض أخرى قد تواجه

سيقوم الطبيب أيضا بإجراء الفحص البدني وجمع التاريخ الطبي الخاص بك. تأكد من إخطار طبيبك عن أي حالة صحية قائمة.

سيطلب طبيبك على الأرجح إجراء بعض الاختبارات التشخيصية إذا كان يشتبه في أن ارتعاش عضلاتك يرجع إلى حالة أساسية. قد يطلبون ما يلي:

اختبارات الدم لتقييم مستويات المنحل بالكهرباء ووظيفة الغدة الدرقية
مسح بالرنين المغناطيسي
الأشعة المقطعية
تخطيط كهربية لتقييم صحة العضلات والخلايا العصبية التي تتحكم بها

الاختبارات التشخيصية يمكن أن تساعد طبيبك تحديد سبب ارتعاش العضلات. إذا كان لديك اضطراب العضلات المستمرة والمزمنة، قد تكون الحالة الطبية الكامنة خطيرة السبب. من المهم تشخيص المشكلة ومعالجتها في أقرب وقت ممكن. التدخل المبكر يمكن في كثير من الأحيان تحسين توقعاتك على المدى الطويل وخيارات العلاج.

علاج توتر العضلات

العلاج عادة ليس ضروريا لعضلات الوخز. تميل التشنجات إلى أن تهدأ دون علاج في غضون بضعة أيام. ومع ذلك، قد تحتاج إلى علاج إذا كان واحدا من أكثر خطورة الظروف يسبب عضلة الوخز. اعتمادا على التشخيص الخاص، قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الأعراض. وتشمل هذه الأدوية:

الكورتيكوستيرويدات، مثل بيتاميثازون (سيلستون) و بريدنيزون (رايوس)
مرخيات العضلات، مثل كاريسوبرودول (سوما) و سيكلوبنزابرين (أمريكس)
حاصرات عصبية عضلية مثل إنكوبوتولينومتوكسين A (زيومين) و ريمابوتولينومتوكسين B (ميوبلوك)

منع العضلات الوخز

العضلات الوخز لا يمكن الوقاية منها دائما.ومع ذلك، ھناك بعض الأشیاء التي یمکنك القیام بھا لتقلیل خطورتك:

تناول نظام غذائي متوازن

اتبع هذه النصائح لتناول نظام غذائي متوازن:

تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.
أكل الحبوب الكاملة، والتي توفر لك الكربوهيدرات للطاقة.
تستهلك كمية معتدلة من البروتين. في محاولة للحصول على معظم البروتين الخاص بك من مصادر الهزيل، مثل الدجاج والتوفو.

الحصول على قسط كاف من النوم

معظم الناس يحتاجون إلى ستة إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة للبقاء في صحة جيدة. النوم يساعد الجسم على الشفاء والتعافي ويعطي أعصابك الوقت للراحة.

إدارة الإجهاد

للحد من التوتر في حياتك، جرب تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوغا أو تاي تشي. ممارسة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع هو وسيلة أخرى رائعة لتشعر أقل وشدد. التحدث إلى المعالج يمكن أن يساعد أيضا.

الحد من تناول الكافيين

تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين. هذه الأطعمة والمشروبات قد تزيد أو تعزز العضلات الوخز.

الإقلاع عن التدخين

من الجيد دائما الإقلاع عن التدخين. النيكوتين هو منبه معتدل يؤثر على الجهاز العصبي المركزي. الإقلاع عن التدخين يساعد أيضا على تقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة أخرى.

بدل الأدوية

تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول دواء منبه، مثل الأمفيتامين، وتطور العضلات. قد يكون طبيبك قادرا على وصف دواء آخر لا يسبب الوخز.

كتبه سوزان ألين و إريكا سيرينو

طبيا تمت المراجعة بتاريخ 15 أبريل، 2016 من قبل جامعة إلينوي - شيكاغو، كلية الطب

مصادر المقال:

طاقم عيادة مايو. (2016، 21 يناير). العين نشل: الأسباب. تم الاسترجاع من هتب: // ووو. مايو كلينيك. كوم / هيلث / إي-توشينغ / MY00102 / دسكتيون = يسبب
مايو كلينيك الموظفين. (2014، 27 نوفمبر). ضمور العضلات: العلاجات والأدوية. تم الاسترجاع من هتب: // ووو. مايو كلينيك. أورغ / ديسيسيس-كونديتيونس / موسكلار / ديستروفي / باسيكش / تراتمنت / كون-20021240
العضلات والأنسجة العضلية. (د.). تم الاسترجاع من هتب: // ديبتس. المؤتمر الشعبي العام. ايدو / ~ decms / ibim / musclesnmustis. هتم
العضلات أعراض ارتعاش القلق. تم الاسترجاع من هتب: // ووو. anxietycentre. كوم /-أعراض القلق / العضلات الوخز. شتمل
ميشكو، A. (ن. د). الفيتامينات للعضلات الشقوق. تم الاسترجاع من هتب: // هيلثياتينغ. سفغت. كوم / الفيتامينات العضلات تشنجات-10873. هتمل

هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟ نعم لا