تحتاج إلى علاج الصدفية الفوري؟ انتقل إلى المخزن الخاص بك

الصدفية تتطلب العلاج على مجموعة متنوعة من المستويات. يمكنك استخدام مزيج من المطريات، والأدوية البيولوجية عن طريق الفم أو عن طريق الحقن، والعلاج الخفيف للمساعدة في الأعراض الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك، هل يمكن أن تبحث في مكان آخر عن العلاجات. قد تساعد العلاجات الطبيعية على تخفيف بعض أعراض الصدفية. ولكن بالطبع ليست هي نفس الأدوية وصفة طبية تعطى لك من قبل الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.

نضع في اعتبارنا هناك أيضا عدم وجود الدعم العلمي للعلاجات الطبيعية. ويعتقد البعض أنها تساعد في تهدئة مشاعل الصدفية والحفاظ على حالة تحت السيطرة. يجب عليك دائما استشارة الطبيب قبل استخدام أي العلاجات الطبيعية، لأنها قد تتداخل مع العلاجات الأخرى. ومع ذلك، وهنا بعض الأشياء - وكثير منها ربما لديك بالفعل في متناول اليد في مخزن المطبخ الخاص بك - التي يمكن أن تعمل بالنسبة لك على المدى القصير.

حبوب محصنة

تحقق من تسمية حبوبك المفضلة لمعرفة ما إذا كان يحتوي على فيتامين د. إذا لم يكن كذلك، قد ترغب في العثور على واحد يفعل ذلك. فيتامين (د) يمكن أن يبطئ نمو الخلايا وتغيير طريقة عمل الجهاز المناعي. ويعتقد أن هذين السمات من فيتامين للمساعدة في الصدفية.

إضافة فيتامين د يجب أن تبدأ من خلال النظام الغذائي الخاص بك مع الأطعمة أو المكملات الغذائية. فمن الممكن الحصول على فيتامين (د) من أشعة الشمس، ولكن ذلك يعرض التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة. تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى الأطعمة المحصنة أو المكملات الغذائية كمصدر صحي لفيتامين د

الزيوت النباتية والمكسرات والبذور

أصبحت مجموعتك من الزيوت النباتية والمكسرات والبذور أكثر أهمية لإدارة الصدفية. تحتوي بعض الأحماض الدهنية أوميغا 3، يعتقد أن تساعد الصدفية. <> 999> الزيوت، مثل الخضروات والزيتون

• المكسرات، وخاصة الجوز
• بذور الكتان وبذور اليقطين
• كيف الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن تساعد في مجموعة متنوعة من الظروف الصحية ، بما في ذلك الصدفية، والحصول على الكثير من الاهتمام. هذا حمض يمكن محاربة الالتهاب وكذلك مساعدة الجهاز المناعي. ويعتبر مرض الصدفية مرض التهابات مناعية بوساطة، لذلك العثور على مصادر غذائية تحتوي على أوميغا 3S هو خطوة واحدة في مكافحة أعراض الصدفية.

خلصت إحدى الدراسات إلى أن تناول مكملات أوميغا 3 يكمل العلاجات الموضعية. فإنه يمكن أيضا تقليل آفات فروة الرأس والتحجيم، من بين فوائد أخرى.

الزيوت والمكسرات والبذور في مخزن الخاص بك يمكن أن توفر أوميغا 3 حمض ألفا لينولينيك. اثنين أخرى أوميغا 3S، إيكوسابنتاينويك و دوكوساهيكسانويك الأحماض، وجدت في الأسماك و زيت السمك المكملات الغذائية.

فينيغارز

قد يساعد أيضا خلاف الصدفية.كانت تستخدم في الثقافات القديمة لكثير من الظروف، بما في ذلك لالتهاب وكذلك لالتئام الجروح، والالتهابات، والقرحة، وأمراض أخرى.

خل التفاح هو علاج طبيعي شعبي. يعتقد أنه يساعد على علاج فروة الرأس المتضررة من الصدفية. يجب عليك استشارة الطبيب وتوخي الحذر عند تطبيقه على فروة رأسك. قد يساعد تخفيفه في الماء على تقليل أي إحساس بالحرق. إذا كان لديك أي الجلد متصدع أو فتح، وتجنب استخدام الخل، كما أنها سوف تحرق وتهيج.

الشوفان

الشوفان قد تساعدك على تهدئة بشرتك عندما غضب من الصدفية. على وجه الخصوص، يعتبر الشوفان الغروية واحدة من أفضل أشكال الشوفان لاستخدامها على بشرتك. "الغروية" يعني أن دقيق الشوفان أرضي ناعم ومغلي.

يمكنك محاولة دقيق الشوفان مباشرة من مخزن لتهدئة بشرتك، ولكن قد يكون فكرة أفضل للبحث عن منتجات الجلد التي تحتوي على دقيق الشوفان الغروية. لا توجد أدلة علمية تدعم استخدام دقيق الشوفان في الصدفية. ومع ذلك، والبعض لا تقرير البلسم بشرتهم ويقلل من احمرار. حمام الغسول، والمستحضرات، وغيرها من المنتجات المتاحة التي تشمل هذا العلاج الطبيعي.

العسل

قد يكون لديك حاوية من العسل في مخزن الخاص بك، فقط في انتظار لاستخدامها. يمكنك الجمع بينه وبين زيت الزيتون وشمع العسل لخلق علاج موضعي للصدفية الخاص بك.

دراسة في العلاجات التكميلية في الطب مقارنة هذا الخليط الموضعي الطبيعي لالكورتيكوستيرويدات. وخلصت الدراسة إلى أن المرهم القائم على العسل كان مفيدا في إدارة الصدفية.

الكركم

الكركم هو عشب يستخدم لمجموعة متنوعة من الحالات الطبية، بما في ذلك التهاب، والتهاب المفاصل، والجلد. انها التوابل المستخدمة في مسحوق الكاري والأصفر في اللون.

دراسة في المجلة الإيرانية للبحوث الدوائية فحص الكركم وآثاره على الصدفية خفيفة إلى معتدلة. وخلصت الدراسة إلى أن الكركم تحسن آفات الجلد مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية. أوصت الدراسة باستخدام مرهم موضعي الكركم كجزء من خطة علاج لأولئك الذين يعانون من الصدفية لوحة.

اسأل طبيبك إذا كان الطبخ مع الكركم، مع المكملات الكركم، أو استخدام الكركم موضعي قد يساعد الصدفية الخاص بك.

الأطعمة لتجنب

في حين أن العديد من الأطعمة في مخزن الخاص بك قد تساعدك مع الصدفية، يتم التعرف على الأطعمة الأخرى كما تسهم في الالتهاب. كنت ترغب في تجنب الالتهاب قدر الإمكان، لأنها يمكن أن تسبب الصدفية إلى مضيئة.

ابتعد عن الأطعمة المصنعة والسكريات المكررة. هذه العناصر غالبا ما تكون المواد الغذائية مخزن ويمكن أن تسهم في تفاقم أو حرق الصدفية.

الوجبات الجاهزة

لا يوجد شيء خاطئ في النظر إلى ما وراء الطب مجلس الوزراء أو الصيدلة المضادة لعلاج الصدفية. ولكن تحدث مع طبيبك قبل محاولة علاج طبيعي مثل تلك الموجودة في مخزن الخاص بك. العلاجات الطبيعية قد تتداخل مع الأدوية الحالية التي تأخذ أو تفاقم الأعراض. من الأفضل دائما اتباع نصيحة الطبيب.