التوافه: فوائد الصحة العقلية
جدول المحتويات:
يمكن أن يكون مرضيا تماما وليس لديها العديد من الجوانب السلبية.
هذه هي الطريقة التي يصف علماء النفس فوائد الصحة النفسية من التوافه.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالطريقة التي يلعبها الناس الألعاب التوافه لا تزال تتطور سواء كان الناس يتمتعون السعي تافهة في المنزل أو حضور ليلة تافهة الحانة.
ولكن الفرضية الأساسية لا تزال هي نفسها: الناس يتمتعون التشويق وتوفير الإجابات الصحيحة على الأسئلة حول حقائق أقل شهرة.
التوافه سؤال # 1 من كان أول رئيس للولايات المتحدة ولد في المستشفى؟(الإجابة أدناه … لا بحث جوجل!)
"تحصل على الاندفاع أو إشارة العصبية أو انفجار الدوبامين من الفوز"، جون كونيوس، دكتوراه في الطب، أستاذ علم النفس ومدير برنامج الدكتوراه في العلوم المعرفية والدماغ التطبيقية في جامعة دريكسل في ولاية بنسلفانيا، وقال هيلثلين. "أعتقد أنه كلما كنت تحدى مع سؤال التوافه وكنت يحدث لمعرفة ذلك، وتحصل على الاندفاع. انها نوع من مثل القمار. "
وقال إن الفوائد يمكن أيضا أن تكون مماثلة لتلك التي تلعب لعبة فيديو.
ومع ذلك، على عكس المقامرة وحتى ألعاب الفيديو، ويقول كونيوس التوافه هو عادة ليست عادة هذه مشكلة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت"لا أعتقد أن هناك أي مزالق"، قال. "مثل أي شيء آخر هذا متعة، يستغرق وقتا طويلا. "
اقرأ المزيد: الفوائد الصحية للنوم تحت النجوم »
أولئك الذين يحبون اللعب
سارة كيشلر، 42، أمينة مكتبة في كاليفورنيا، تحب الألعاب التوافه وتتمتع بحضور شهري حانة ليلة التوافه التي يشارك فيها فريق من أمناء المكتبات.
تقول هيلثلين: "تعلم الحقائق حتى أتمكن من الحصول على أفضل في التوافه هو بالتأكيد شغف لي". "الحصول على السؤال الصحيح هو بالتأكيد مرضية للغاية بالنسبة لي. "
على مدى السنوات ال 10 الماضية أو نحو ذلك، ليالي التوافه حانة التي تحظى بشعبية في المملكة المتحدة ويبدو أن نمت في الولايات المتحدة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتتريفيا سؤال # 2 كيف العديد من المدن في الصين لديها أكثر من 1 مليون شخص؟ (الولايات المتحدة لديها 10.)(الإجابة أدناه … لا بحث جوجل!)
الناس مثل كيشلر التمتع بالتفاعل مع الناس في هذه الأحداث، وخاصة بالمقارنة مع الألعاب التوافه الإلكترونية.
وقالت إنها تجد أن تعمل بشكل جيد في ألعاب التوافه يعطيها "شعور التحقق من الصحة" ويزيد من احترام الذات لها.
"أنا أحب المعرفة العامة والجغرافيا والأدب والموسيقى والعلوم التوافه"، قالت. "أنا فقط أحب أن تتراكم المعرفة. أحب ممارسة أنه يعطي دماغي والذاكرة. "
إعلانوقالت إنها لا ترى نفسها كشخص تنافسي ولكن مع ذلك يتمتع الحصول على قليلا أمبد حتى في الألعاب التوافه.
اقرأ المزيد: كيف تؤثر الموسيقى على مزاجنا »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالتواصل مع الناس
لوريل تشيستني يحب المشاركة في ألعاب التوافه في الحانات مع والدها وانتهى الأمر حتى بدء شركة في سان دييغو، التوافه.
وتنظم شركتها ليالي التوافه للحانات المحلية، كاملة مع الأسئلة والمضيف نفسه كل أسبوع.
"انها نوع من الرجعية"، وقالت هيلثلين. "إنها تضع هواتفنا باستمرار وتتحدث مع بعضها البعض. "
إعلانالعديد من الأحداث شريط تنطوي الكتابة بالقلم الرصاص والورق. يرسمون الناس من جميع الأعمار.
"إنها توفر بيئة" هتافات "حيث يعرف الجميع اسمك"، في إشارة إلى العرض التلفزيوني الذي يعود إلى فترة الثمانينات حول النظاميين في حانة.
(الإجابة أدناه … لا بحث جوجل!)
"الناس يحبون حقا أن يكون بعض الخبرة على شيء والدماغ جيدة جدا في التركيز على الأشياء التي كنت مهتما"، ديبورا ستوكيس، دكتوراه D. ، ليك، بن، عالم النفس في ولاية فرجينيا، الذي يركز على العلاج العصبي، وقال هيلثلين.
وقالت إن تعلم أجسام كبيرة من المعرفة يمكن أن تبدأ في كثير من الأحيان مع التوافه. والناس الذين يرغبون في التوافه يمكن أن تكون قوية، لديهم معدل الذكاء المرتفع، وتكون ذكية على الكثير من المستويات.
لكن كونيوس لاحظ أن الناس ليسوا بالضرورة أفضل في ألعاب التوافه فقط لأنهم أكثر تعليما.
"بعض الناس يرفضون الحقائق". "الكثير من الناس الذين لديهم الكثير من التعليم قد لا يتذكرون ما لديهم لتناول وجبة الإفطار صباح أمس. "
" في الناس النموذجيين، ملاحظاتي، لا تدعمها أي بحث، هو أن اهتمامهم في التوافه يقتصر على الموضوعات التي هي مهتمة عموما "، وأضاف كونيوس. "حتى إذا كان الشخص مهتما جدا بالتاريخ، ثم أنها قد تسعى إما التاريخ التوافه، أو أنها قد مجرد التقاطها بشكل طبيعي في سياق التعلم عن جوانب غير تافهة من التاريخ. "
وأشار إلى أن بعض المصابين بالتوحد لديهم اهتمام واحد أو اثنين من المصالح الضيقة.
"هؤلاء الناس يريدون معرفة كل شيء عن مصلحتهم، سواء كانت تافهة أو غير تافهة".
اقرأ المزيد: لماذا يعيش الناس سعداء لفترة أطول، حياة أكثر صحة »
دماغك على التوافه
إن الاحتفاظ بالمعلومات حول الأشياء التي نهتم بها يمكن أن يكون مثل ممارسة القشرة الأمامية مثل عمر الدماغ،.
"هذا هو أول شيء يذهب مع الإصابة أو مع التقدم في السن إذا كنا لا تستخدم"، قالت.
في حين أن معرفة التوافه من المرجح أن يكون جزءا من اهتمام مكثف بموضوع لأحد، قال كونيوس: "هذا يمكن أن يحفز الشخص إلى النقطة التي جمع المعلومات عن هذا الموضوع إكراهيا. وهذا ما يمكن أن يسمى "جمع كل منهم" الظاهرة. الناس جمع الحقائق حول موضوع الطريقة جامع الطوابع يجمع الطوابع. وأكثر، وأكثر ندرة، كان ذلك أفضل. "
التوافه سؤال # 4 ما هي أكبر جزيرة في العالم؟(الإجابة أدناه … لا بحث جوجل!)
قال ستوكس يمكن أن يكون هناك سلبيات إذا كان شخص ما هاجس حول التركيز على شيء واحد ولديه ثغرات في قاعدة معارفهم أو هو القهري حول البحث عن الحقائق بدلا من التعامل مع الناس."التوافه يمكن أن تضيء الدوائر اكتناز" في الدماغ، والألعاب يمكن أن تضيء الدوائر الادمان.
يقول كونيوس: "بعض الناس يضطرون إلى جمع معلومات حول موضوع ما". "إنها مشكلة فقط إذا كانوا يتجاهلون أشياء أخرى في حياتهم. "
إجابات لأسئلة التوافه
- كان جيمي كارتر أول رئيس للولايات المتحدة ولد في المستشفى.
- تختلف التقديرات، ولكن هناك ما لا يقل عن 46 مدينة في الصين مع أكثر من مليون شخص، بما في ذلك ستة مع أكثر من 10 مليون نسمة.
- وكان جده بنيامين هاريسون، وليام هنري هاريسون، رئيسا أيضا.
- غرينلاند هي أكبر جزيرة في العالم.
