وسادة التدفئة أثناء الحمل: هل هي آمنة؟

تخفيف أن وسادة التدفئة بسيطة يمكن أن تجلب لآلام وآلام مختلفة في الجسم هو رائع. ولكن ماذا لو كنت حاملا؟

هل يمكن أن يكون التهاب الظهر، أو المفاصل المؤلم، أو تشنجات العضلات في البطن مرتاحا بأمان مع وسادة التدفئة، أم أنه خطير على طفلك أن يكون؟

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

انها مسألة جيدة. بعد كل شيء، وينصح النساء الحوامل لتجنب التعرض لفترات طويلة لأحواض المياه الساخنة والساونا. زيادة في درجة حرارة الجسم الأساسية يمكن أن تزيد من مخاطر بعض العيوب الخلقية والإجهاض.

وهنا ما يجب أن تعرفه عن استخدام منصات التدفئة خلال فترة الحمل.

ما هي وسادة التدفئة المستخدمة أثناء الحمل؟

استخدام الحرارة أو حزم الجليد هي طرق شائعة لعلاج العضلات والانضمام الألم. كلا الأسلوبين غير موسع وليس الادمان. بشكل عام، الألم المتكرر مثل المؤلم الظهر، الوركين، أو المفاصل التي قد تواجه كما تقدم الحمل يجب أن تعامل بالحرارة.

إعلان

العلاج بالحرارة يفتح الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم وجلب إمدادات جديدة من الأوكسجين والمواد المغذية. هذا يساعد على تقليل آلام المفاصل ويخفف وجع في العضلات والأوتار والأربطة. الدفء من حزمة الحرارة يمكن أيضا زيادة نطاق الحركة الخاصة بك مع تقليل تقلصات العضلات. عموما، انها وسيلة جيدة للعثور على تخفيف الألم أثناء الحمل.

توينجز وأوجاع تسير جنبا إلى جنب مع الحمل. وفقا لرابطة الحمل الأمريكية، تقريبا كل امرأة يجب أن نتوقع بعض درجة من آلام الظهر أثناء فترة حملها.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

قد تعاني من آلام الظهر والحوض أثناء الحمل للأسباب التالية:

• ارتفاع مستويات الهرمون: جسمك يستعد للتسليم مع الافراج عن الهرمونات التي تساعد على تخفيف الأربطة والمفاصل الخاصة بك تخفف. ونتيجة لذلك، قد لا تكون ظهرك مدعومة بشكل جيد. يمكن أن تكون غير مريحة و / أو مؤلمة.
• مركز تحويل الجاذبية: مع توسع الرحم لاستيعاب طفلك المتنامي، يتغير مركز الجاذبية. الموقف الخاص بك قد تحذو حذوها.
• زيادة الوزن: كما الأرقام على مقياس القراد صعودا، ظهرك لديه المزيد من الوزن لدعم.
• الموقف المضطرب: ضبط إلى الشكل الجديد الخاص بك يمكن أن يؤدي إلى ضعف الموقف. أشياء مثل الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة جدا، أو حتى الانحناء، يمكن أن تفاقم قرحة الظهر والوركين.

تشنجات العضلات هي أعراض أخرى للحمل بالنسبة لبعض النساء. هذه التشنجات العضلية غير الطوعية تأتي بسرعة ويمكن أن تكون مؤلمة.

ما يقرب من نصف جميع النساء الحوامل سوف تعاني تقلصات العضلات في مرحلة ما. في حين أن معظمهم يحدث في الساقين، فإنها يمكن أن تحدث أيضا في الظهر والبطن، وحتى في اليدين والقدمين.

هل وسادة التدفئة آمنة خلال فترة الحمل؟

وسادة التدفئة هي خيار جيد للإغاثة المؤقتة إذا كنت تتعامل مع ألم في ظهرك أو الحوض، أو إذا كنت تعاني من تقلصات العضلات.على عكس حوض الاستحمام الساخن أو الساونا، فإن استخدام وسادة التدفئة على أجزاء معزولة من الجسم لن يرفع درجة حرارة الجسم الأساسية.

لتخفيف الآلام، يمكنك أيضا محاولة وسادة التدفئة الكهربائية أو حزمة الحرارة الميكروويف. اتبع هذه الإرشادات عند استخدام وسادة التدفئة أثناء الحمل:

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

• لا تستخدم جهاز تدفئة مباشرة على بشرتك. فمن الأفضل لفه في منشفة رقيقة أولا، أو استخدامه على الملابس الخاصة بك.
• لا تطبق الحرارة لمدة أطول من 20 دقيقة، وهو طول دورة العادية لمعظم منصات التدفئة.
• إذا كانت لوحة التدفئة تحتوي على إعدادات درجة الحرارة، فاستخدم أدنى إعداد لا يزال يجعلك تشعر بالتحسن.
• تجنب الوقوع في النوم مع وسادة التدفئة الخاصة بك.

تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أسئلة أو مخاوف بشأن سلامة وسادة التدفئة أو حزمة الحرارة الميكروويف.

هل من الآمن استخدام وسادة التدفئة على بطني الحامل؟

أثناء استخدام وسادة التدفئة لتخفيف الألم مؤقتا في المفاصل والوركين والظهر ليست مشكلة أثناء الحمل، وتجنب استخدام واحد على بطنك. يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب آلام في البطن أثناء الحمل، بما في ذلك الألم الرباط المستديرة والغاز والنفخ، والإمساك. في بعض الحالات، آلام في البطن يمكن أن يكون أحد أعراض حالة أكثر خطورة.

يجب عليك استشارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من عدم الراحة أو ألم في البطن جنبا إلى جنب مع أي من هذه الأعراض:

إعلان

• اكتشاف أو نزيف
• حمى
• قشعريرة
• مشاعر الدوار
• ألم أو إزعاج أثناء التبول
• الغثيان والقيء

بدلا من استخدام وسادة التدفئة، حاول علاج عدم الراحة البطنية البسيطة عن طريق النقع في حمام دافئ أو تغيير المواقف. على سبيل المثال، الجلوس إذا كنت واقفا أو تتكئ إذا كنت جالسا.

الخطوات التالية

لا بأس من استخدام وسادة التدفئة للعثور على الإغاثة من الأوجاع المرتبطة بالحمل وآلام في ظهرك، الوركين، والمفاصل. ولكن تجنب استخدامه لمدة أطول من 20 دقيقة. تبدأ مع أدنى الإعداد، وتأكد من أنك لا تغفو معها. يمكنك أيضا تجربة علبة حرارة قابلة للميكروويف أو زجاجة ماء ساخن.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

تجنب استخدام أجهزة التدفئة على بطنك. في حين أنه من الطبيعي أن تواجه بعض الانزعاج في البطن، يكون على بينة من علامات التحذير من وجود مشكلة.

دائما اتصل بطبيبك إذا كان لديك أسئلة أو استفسارات حول استخدام منصات التدفئة أثناء الحمل.

• ما هي بعض العلاجات الآمنة الأخرى للأوجاع والآلام أثناء الحمل؟

• للتخفيف من أعراض معظم آلام وآلام الحمل، يمكنك عادة تبدأ ببساطة مع الراحة. الخروج من قدميك هو وسيلة جيدة للبدء. حمام دافئ عادة البلسم المؤلم العضلات وآلام الظهر. تمتد بسيطة أو حتى اليوغا غير معقدة يمكن أن تساعد أيضا. قد يكون التدليك العضلي والتدليك (إن لم يكن قويا جدا) مفيدا لمجالات اهتمام محددة. البقاء نشطة مفيد جدا في الحمل، ولكن لا المبالغة هو المفتاح. وأخيرا، يعتبر أسيتامينوفين (تيلينول) آمنة جدا للاستخدام أثناء الحمل إذا اتخذت وفقا لتوجيهات، إذا كانت هذه التدابير الأخرى لا تحسن الأعراض.

  - مايكل ويبر، مد