عناق و تشيل (سسينس سيس إيت ريلي وركس)
جدول المحتويات:
هل تعلم أن بشرتنا هي أكبر عضو ؟ أتذكر سماع ذلك في بيولوجيا المدرسة المتوسطة ويحدق في نفسي. كان هناك الكثير من الجلد. لم أشعر أبدا أكثر عرضة والضعيفة.
كان هناك العديد من المرات التي شعرت فيها بالعرض والضعف. وعادة ما ينطوي القلق بلدي. في بعض الأحيان شعرت أنه كان ابتلاع لي كله. سأحاول أن يحمي حتى حماية الذات المكشوفة. كنت أعرف هجوم الذعر قادم إذا لم أفعل شيئا حيال ذلك. في بعض الأحيان حاولت أن أقرأ أن أصرف نفسي. وأحيانا أخرى مشيت في جميع أنحاء للحصول على الطاقة بها. معظم الوقت، كنت أسأل أمي للجلوس معي. حتى مع الكبار، أمي هي شعور كبير من الراحة. حتى مجرد الجلوس جنبا إلى جنب، وعقد اليدين وليس الحديث، وقد ساعد دائما.
قوة العناق
في حين أنني شخصيا شعرت دائما القوة في العناق، لم يكن لدي أي فكرة كان هناك تفسير فسيولوجي لذلك. الجلد لديه مستقبلات قليلة تأخذ في كل شيء من أدنى نسيم إلى قطع في الجلد. لذلك، عندما نحمل يد شخص ما أو عناق لهم، ونحن نشعر كل واحد منهم، وأدمغتنا تتفاعل.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتعندما نصل إلى مادة كيميائية تسمى الأوكسيتوسين - يطلق عليها أيضا اسم "هرمون الحب" - يركل ويجعلنا نشعر دافئ وغامض في الداخل. يمكن أن تستمر آثار احتضان دافئ لفترة طويلة بعد عناق: الأوكسيتوسين يعزز مشاعر الثقة، ورعاية، والهدوء. عناق يمكن حتى تحسين الاستقرار الفسيولوجي الخاص بك. الآن هذا بعض الاشياء القوية!
عن اللمس
لذلك، الآن أنت تعرف أن هناك قوة في العناق، لكنها لا تتوقف عند هذا الحد. هناك ظاهرة تعرف باسم الجوع الجلد، مما يفسر لماذا نحن السلكية للرد بشكل إيجابي على العناق ولمس عموما. إذا كنت قد شعرت من أي وقت مضى أن الشوق ورغبة لا يمكن تفسيره لتكون قريبة جسديا لشخص ما - كثيرا مثل لدي دائما مع أمي - أنت تعرف عن الجوع الجلد.
منذ اللحظة التي نولد فيها، نريد أن نشعر بأننا قريبين من جسم دافئ آخر. يتم تضخيم هذه المشاعر في الأوقات التي نحن نشدد والشعور ضعيفة جدا. ويوضح الجوع في الجلد لماذا الأطفال المبتسرين - مثل ابنائي التوأم، الذين ولدوا ستة أسابيع في وقت مبكر بنحو ثلاثة جنيه لكل منهما - يستجيبون بشكل إيجابي للتقارب المادي. ليس فقط يمكن أن تساعد على تعزيز نمو الدماغ للأطفال الرضع، والتفاعل بين الجلد والجلد لديه القدرة على المساعدة على الشفاء.
مرة واحدة صغيرة جدا على أختي وزوجها العارية الصدور، أبناء بلدي الآن ما يقرب من 3 سنوات من العمر. انهم مليئة بالطاقة وتعلق على والديهم. في حين ساهم مليون الأشياء الأخرى في هذا القرب، لا يسعني إلا أن نفترض أن أيامهم الأولى من الحضن مع أمي وأبي ساعد. وغني عن القول، أنا مؤمن في قوى الشفاء لمسة، بعد أن شهدت لهم نفسي ورؤيتهم في العمل مع أخي.
عندما تكون في شك، عناق بها!
عندما يكون الناس الذين نهتم بهم في الألم - سواء كان جسديا أو عاطفي أو عقليا - فمن الصعب معرفة ما يجب القيام به. أنا، نفسي، شعرت بالعجز وأنا أشاهد شخص أحب الصراع من خلال شيء. دون التفكير مرتين، أنا عناق لهم بكل ما عندي. في حالات عدم اليقين، لقد عرضت بات يؤيد على الكتفين. في اللحظات الضعيفة الخاصة بي، يجعل من المنطقي تماما أن بلدي الجلد الجوع يأخذ أكثر وأذكر ذكريات جميلة من أمي يريحني.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالعناق قوية. اللمس هو الشفاء. الآن أنت تعرف.
الشعور الأزرق؟
حاول هذا- الحصول على تدليك
- احتضان (الحيوانات الأليفة العد!)
- عقد اليدين
- الحصول على (أو إعطاء) فرك الظهر
- الحصول على (أو إعطاء) تدليك القدم < إرين بورتر لديها مرض مزمن، ولكن ذلك لم يمنعها من الحصول على درجة البكالوريوس في الفنون الجميلة في الكتابة الإبداعية من معهد نيو هامبشاير للفنون. انها حاليا مساعد محرر لمجلة السمان بيل جنبا إلى جنب مع كونه مراجع الكتب لشيكاغو مراجعة الكتب والأدب الكهربائي. انها نشرت أو العمل هو المقبلة في تمثال نصفي، روي، إنتروبي، بروكلين ماج، و رافيشلي. يمكنك غالبا العثور عليها تناول الحلوى أثناء تحرير عملها الخاص. تدعي أن الحلوى هي الغذاء تحرير الكمال. عندما إرين لا تحرير، وقالت انها تقرأ مع القط كرة لولبية حتى بجانب لها.
