الدخان الأمريكي الكبير والشهر الوطني للتوعية بمرض الانسداد الرئوي المزمن ساعد المدخنون على إنهاء
جدول المحتويات:
إذا كنت واحدا من ما يقرب من 44 مليون أمريكي لم يضطروا إلى ممارسة عادات التدخين، فقد يكون نوفمبر هو الوقت المثالي لوضع السجائر للخير.
في يوم الخميس، 21 نوفمبر، ستعقد الجمعية الأمريكية للسرطان (أكس) الدورة السنوية السابعة والثلاثين لتدخين أمريكا العظمى. في عام 1976، شجعت شعبة كاليفورنيا في أكس ما يقرب من 1 مليون مدخن للتخلي عن السجائر لهذا اليوم. دفع نجاح أول تدخين أميركي عظيم إلى أكس لتوسيع البرنامج إلى بقية الولايات المتحدة في العام التالي، ليحول الخميس الثالث من نوفمبر إلى يوم يمكن فيه للأمريكيين دعم بعضهم البعض في الكفاح من أجل الإقلاع عن التدخين.
إعلان إعلانوفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك)، تدخين السجائر هو السبب الرئيسي للوفاة التي يمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة وهي مسؤولة عن واحد من كل خمسة وفيات أو أكثر من 440،000 الوفيات سنويا. ويزيد تعاطي التبغ بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الجهاز التنفسي ومجموعة من الحالات الأخرى.
وتفيد جمعية أكس أن التدخين ليس مسؤولا عن ثلث الوفيات الناجمة عن السرطان فحسب، بل أيضا عن خمس الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب. وقد ساعدت التغيرات في المواقف تجاه استخدام التبغ نسبة المدخنين الأمريكيين الذين تجاوزوا سن 18 عاما من أكثر من 42 في المائة إلى ما يقرب من 18 في المائة. على الرغم من أن العديد من الدول لديها قوانين تقيد التدخين في الأماكن العامة، إلا أن التقديرات تشير إلى أن واحدا من بين كل 5 من البالغين في الولايات المتحدة لا يزال يدخن.
وتعتقد أكس أن حتى الإقلاع عن التدخين لمدة يوم هو خطوة في الاتجاه الصحيح نحو أسلوب حياة أكثر صحة.
أدفرتيسيمنتخذ دقيقة للاطلاع على الجدول الزمني لما يحدث عند الإقلاع عن التدخين »
بدء الحوار حول كوبد
تشرين الثاني / نوفمبر هو أيضا الشهر الوطني للتوعية بمرض الانسداد الرئوي المزمن. مرض الانسداد الرئوي المزمن (كوبد) هو مرض يؤثر على الرئتين، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة مع تقدمه. يتميز مرض الانسداد الرئوي المزمن، المعروف أيضا باسم انتفاخ الرئة أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، بثلاثة أعراض رئيسية: ضيق في التنفس أثناء النشاط البدني، كما أن المرض يزداد سوءا، بينما في بقية. السعال المزمن. والبصق أو السعال المخاط من الرئتين.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتويقدر مركز جامعة ميريلاند الطبي أن تدخين السجائر يمثل حوالي 80٪ من جميع حالات مرض الانسداد الرئوي المزمن. مع أكثر من 120،000 وفاة كل عام في الولايات المتحدة وحدها، انتقل مرض الانسداد الرئوي المزمن قبل السكتة الدماغية في عام 2010 ليصبح السبب الرئيسي الثالث للوفاة في الولايات المتحدة في حين يتم تشخيص أكثر من 12 مليون شخص حاليا مع مرض الانسداد الرئوي المزمن، والحقيقة أكثر إثارة للقلق هو أن من المحتمل أن يكون هناك 12 مليون شخص آخرين مصابون بالمرض الذين لا يعرفون ذلك.
في محاولة لتثقيف المرضى ومقدمي الرعاية الصحية لمرض الانسداد الرئوي المزمن، أطلق المعهد الوطني للقلب والرئة والدم حملة كوبد تعرف على المزيد <برياث بيتر التي تستهدف المدخنين الحاليين والسابقين أكثر من 45 عاما <
يأمل جيمس كيلي، مدير قسم أمراض الرئة في معهد نهلبي، أن يؤدي زيادة الوعي بالمرض إلى تشجيع المزيد من المرضى ومقدمي الرعاية الصحية على مناقشة أعراض وعلاجات مرض الانسداد الرئوي المزمن في مكتب الطبيب.
"ليس سرا أن التشخيص المبكر والعلاج يمكن أن يحسن الحياة اليومية لأولئك الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن، ولكن لا يمكنك الوصول إلى هناك من دون خط مفتوح من الحوار في غرفة الامتحانات"، وقال كيلي في بيان صحفي.
على الرغم من عدم وجود علاج لمرض الانسداد الرئوي المزمن، إلا أن تغيرات نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين، وممارسة التمارين الرياضية، والنظام الغذائي الصحي يمكن أن يقلل من أعراض المرض. يجب عليك أيضا التحدث مع طبيبك عن الأدوية التي يمكن أن تساعد أيضا.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتغير مقتنع؟ هنا 7 المزيد من أسباب الإقلاع عن التدخين »
نصائح إضافية لإبقاء لكم خالية من التدخين
في حين أن مهمة التخلي عن السجائر قد تبدو شاقة لكثير من المدخنين الحاليين، فإن أكس يقدم هذه النصائح لمساعدتك على التمسك هدفك بعد الضربات على مدار الساعة 12 خلال الدخان الأمريكي الكبير هذا العام:
- البحث عن الدعم في شكل خطوط ساخنة للإقلاع عن التدخين أو مجموعات التوقف عن التدخين في مدينتك أو عبر الإنترنت.
- ابحث في المشورة لإعطائك نظام دعم مهني إضافي.
- اسأل طبيبك عن أدوية الوصفات الطبية، بما في ذلك بوبروبيون أو تشانتيكس.
- إذا لم يكن من الممكن تقديم المشورة أو الدواء، فهناك العديد من الكتب التي يمكن أن تساعد.
- اسأل طبيبك أو الصيدلي عن منتجات استبدال النيكوتين، مثل البقع أو اللثة.
- الحديث عن الإقلاع عن التدخين مع الأصدقاء والعائلة. لا نقلل من قوة التعزيز الإيجابي والتشجيع من أحبائهم.
لمزيد من المعلومات حول الإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ، اتصل ب أكس على الرقم 1-800-227-2345.
إعلانانظر الوجوه الشهيرة التي توقفت عن التدخين »
