هل تشعر بأنك أصغر سنا من عمرك؟ يمكنك أن تعيش لفترة أطول
جدول المحتويات:
العديد من كبار السن يشعرون بأنهم أصغر سنا مما هم عليه حقا. ولكن هل يمكن أن يشعر "الشباب في القلب" بفوائد صحية حقيقية؟
في رسالة بحثية جديدة نشرت في مجلة جاما للطب الباطني، بحث المؤلفان المشاركان إيسلا ريبون وأندرو ستيبتو من كلية لندن الجامعية الصلة بين العمر المدرك والوفاة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتقام الباحثون بتقسيم المتطوعين إلى ثلاث مجموعات: أولئك الذين كان عمرهم المتصور من عمرهم الحقيقي، والذين كانوا يشعرون أكثر من سنة من عمرهم، والذين كانوا يشعرون بأن ثلاث سنوات أو أكثر تقل أعمارهم عن سنهم.
ابحث عن أفضل تطبيقات أسلوب حياة صحي لعام 2014 »
كيف يؤثر عمر مرض القلب، خطر السرطان؟
فحص المؤلفون بيانات من 6، 489 متطوعا وقاسوا سنهم المتصور الذاتي من خلال السؤال، "كم عمر تشعر أنك؟ "على مدى فترة متابعة متوسطة من 99 شهرا، وتتبع الباحثون كل سبب الوفيات والوفيات الناجمة عن أمراض القلب والسرطان.
إعلانفي بداية الدراسة، كان متوسط عمر المشاركين 65. 8. حوالي 70 في المئة أفادوا بأنهم يشعرون بأن عمرهم يزيد عن ثلاث سنوات أو أكثر. فقط 25٪ من المشاركين أبلغوا عن شعور قريب من سنهم. أما النسبة الباقیة فقد قالت 8٪ إنھم شعروا أکثر من عام.
أخبار ذات صلة: هل الجنس الآمن ممكن بعد هجوم القلب؟ »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي آذار / مارس 2013، وجد الباحثون معدلات وفيات قدرها 14.3 في المائة للأشخاص الذين يشعرون بأنهم أصغر سنا، و 18 في المائة للذين يشعرون بأنهم قريبون من سنهم الفعلية، و 24 في المائة بالنسبة لأولئك الذين شعرت كبار السن.
الأشخاص الذين شعروا ثلاث سنوات أو أكثر دون سنهم كانوا أقل احتمالا بكثير للموت من أمراض القلب، مقارنة مع أولئك الذين شعروا سنهم أو كبار السن. فقط 4. 5 في المئة من المشاركين الذين شعروا أصغر سنا ماتوا من أمراض القلب، في حين أن 5 في المئة من المشاركين الذين يشعرون بالقرب من سنهم، و 10 في المئة من المشاركين الذين يشعرون أكثر من سنة واحدة أكبر من أعمارهم، توفي من القلب والأوعية الدموية مرض.
ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يشعرون بأنهم أصغر سنا كانوا أقل عرضة للوفاة من السرطان أقل قليلا من أولئك الذين يشعرون بأنهم في سن أو أكبر.
تعرف على المزيد حول مخاطر السرطان والشيخوخة »
حتى عندما عدل المؤلفون للعوامل الصحية ونمط الحياة، مثل تاريخ المرض والإعاقة والنشاط البدني، واستخدام الكحول، فإنهم لا يزالون يجدون أن الشعور الأصغر سنا مرتبط بانخفاض معدل الوفيات.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت"نحن نتوقع أن نجد علاقة بين العمر المدرك والوفيات"، وقال ستيبتو هيلثلين. "ما كنا لا نتوقعه هو أن العلاقة لا تزال موجودة حتى عندما أخذنا بعين الاعتبار الثروة وغيرها من المؤشرات الاجتماعية الديموغرافية، والصحة، والاكتئاب، والتنقل، وعوامل أخرى."
اقرأ المزيد: كبار السن يعيشون بشكل مستقل لفترة أطول»
ما الأشكال لدينا تصور من العمر؟
إن شعور الناس في سنهم يتشكل من عوامل كثيرة، كما قال ستيبتو. "بالنسبة لبعض الناس سوف تكون الأوجاع والآلام، بالنسبة للآخرين مظهرهم البدني، وبالنسبة للآخرين شعور أنهم يفتقرون إلى القوة ومحدودية جسديا. "
أدفرتيسيمنتفيلينغ يتأثر عمرك أيضا المواقف الاجتماعية حول كبار السن. وقد تؤثر الآراء السلبية حول كبار السن، مثل أنها بطيئة وغير عقلية رشيقة، على مدى عمر الشخص يشعر. أندرو ستيبتو، كلية لندن الجامعيةفي الدراسة، كان الشعور الأصغر سنا مرتبطا بصحة بدنية وعقلية أفضل، ووظيفة أفضل للدماغ، ونمط حياة صحي، ونشاط اجتماعي أكثر.
"شعور سنك يتأثر أيضا المواقف الاجتماعية حول كبار السن"، وأضاف ستيبتو. "والآراء السلبية حول كبار السن، مثل أنها بطيئة وغير عقلية رشيقة قد تؤثر على مدى العمر يشعر الشخص. "
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتويعتقد المؤلفون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للنظر في مجموعة أوسع من السلوكيات الصحية لدى أولئك الذين يشعرون بأنهم أصغر سنا من أعمارهم. قد تنظر الدراسات المستقبلية إلى الآثار الصحية من وزن صحي، والتمسك المشورة الطبية، قدر أكبر من المرونة، والشعور بالإتقان، والإرادة للعيش.
اقرأ المزيد: مواقف إيجابية مساعدة كبار السن استعادة من الإعاقة »
