أبيب وآثار الكحول والكافيين والمنشطات
جدول المحتويات:
الرجفان الأذيني (أفيب) هو اضطراب إيقاع القلب المشترك. ويؤثر على 2. 7 إلى 6. 1 مليون أمريكي، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك). أفيب يسبب القلب للفوز في نمط الفوضى. هذا يمكن أن يؤدي إلى تدفق الدم غير لائق من خلال قلبك وجسمك. وتشمل أعراض عفيب ضيق في التنفس، وخفقان القلب، والارتباك.
يصف الأطباء عادة الأدوية لمنع وتخفيف أعراض عفيب. الإجراءات الصغرى يمكن أيضا استعادة إيقاع القلب الطبيعي. تغييرات نمط الحياة غالبا ما تكون مهمة مثل العلاجات الطبية للأشخاص الذين يعانون من عفيب. وتشمل تغييرات نمط الحياة مقايضات الأغذية - أقل الدهون والصوديوم، والمزيد من الفواكه والخضروات - فضلا عن تجنب العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى حلقة أفيب. ومن أهم هذه العوامل الكحول والكافيين والمنشطات.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتاقرأ المزيد: ماذا تريد أن تعرف عن الرجفان الأذيني؟ »
الكحول والكافيين والمنشطات و عفيب
الكحول
إذا كان لديك أفيب، الكوكتيلات قبل العشاء، أو حتى عدد قليل من البيرة أثناء مشاهدة لعبة كرة القدم يمكن أن تشكل مشكلة. وتبين البحوث أن تناول الكحول المعتدل إلى العالي يزيد من خطر الشخص في حلقة أفيب. ووجدت نتائج دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية أن استهلاك الكحول المعتدل يزيد من خطر الشخص لأعراض عفيب. وكان هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص البالغين من العمر 55 عاما أو أكثر.
يقاس الشرب المعتدل - سواء كان نبيذ أو بيرة أو أرواح - من 14 إلى 14 شراب في الأسبوع للنساء و 1 إلى 21 شراب في الأسبوع للرجال. كما أن شرب الكحول أو تناول المشروبات أكثر من خمسة مشروبات يوميا يزيد من خطر تعرض الشخص لأعراض عفيب.
إعلانالكافيين
العديد من الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك القهوة والشاي والشوكولاتة، ومشروبات الطاقة تحتوي على الكافيين. لسنوات، وقال الأطباء الناس الذين يعانون من مشاكل في القلب لتجنب المنبهات. الآن العلماء ليسوا متأكدين من ذلك.
كشفت دراسة نشرت عام 2005 في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية أن الكافيين خطير فقط على الأشخاص الذين يعانون من عفيب بجرعات عالية جدا وفي ظروف استثنائية. وخلص الباحثون إلى أن معظم الناس مع عفيب يمكن التعامل مع كميات طبيعية من الكافيين، مثل ما هو موجود في أكواب من القهوة، دون الحاجة إلى القلق حول المشاكل المحتملة أفيب ذات الصلة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالخلاصة هي أن توصيات تناول الكافيين مع عفيب تختلف. طبيبك لديه فهم أفضل لموقفك، حساسياتك، والمخاطر التي تواجهها إذا كنت تستهلك الكافيين. تحدث معهم حول كمية الكافيين التي يمكن أن يكون لديك.
الجفاف
استهلاك الكحول والكافيين يمكن أن تجعل جسمك جفافا.الجفاف يمكن أن يسبب حدث أفيب. إن حدوث تحول دراماتيكي في مستويات السوائل في الجسم - بدءا من استهلاك القليل جدا أو حتى الكثير من السائل - يمكن أن يؤثر على وظائف الجسم الطبيعية. التعرق خلال أشهر الصيف أو من زيادة النشاط البدني يمكن أن تجعلك مجففة. الفيروسات التي تسبب الإسهال أو القيء يمكن أيضا أن يسبب الجفاف.
المنشطات
الكافيين ليس المنبه الوحيد الذي يمكن أن يؤثر على معدل ضربات القلب. بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (أوتك)، بما في ذلك الأدوية الباردة، يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض عفيب. التحقق من هذه الأنواع من الأدوية للسودوإيفيدرين. قد يسبب هذا المنبه حلقة عفيب إذا كنت حساسا له أو لديك أمراض القلب الأخرى التي تؤثر على عفيب الخاص بك.
مزيد من المعلومات: تغييرات نمط الحياة للمساعدة في إدارة أفيب »
تحدث مع طبيبك
الوقت مع طبيبك مهم. زيارات الطبيب غالبا ما تكون موجزة. وهذا يترك لك وقتا قليلا لتغطية الكثير من الأسئلة أو المخاوف قد يكون لديك حول عفيب الخاص بك. كن مستعدا قبل أن يمشي طبيبك حتى تتمكن من تغطية أكبر قدر ممكن من الوقت في الوقت الذي تتواجد فيه معا. إليك بعض الأشياء التي يجب تذكرها عندما تتحدث مع طبيبك:
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتكن صادقا . وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الناس غالبا ما نقلل من مقدار الكحول التي تستهلك. لصحتك، أخبر الحقيقة. يحتاج طبيبك إلى معرفة مقدار ما تستهلكه حتى يتمكن من وصف الأدوية بشكل صحيح. إذا كان تناول الكحول مشكلة، يمكن للطبيب أن يوصلك بالمساعدة التي تحتاج إليها.
القيام ببعض البحوث . تحدث مع أفراد العائلة وأعد قائمة بالأقارب الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري. العديد من هذه الحالات القلبية موروثة. تاريخ عائلتك يمكن أن يساعد طبيبك تقييم المخاطر الخاصة بك لتجربة حلقات أفيب.
اكتب أسئلتك . وسط موجة من الأسئلة والتعليمات من طبيبك، قد ننسى الأسئلة لديك. قبل أن تتوجه إلى موعدك، أنشئ قائمة بالأسئلة التي لديك. خلال موعدك، استخدمها كدليل للتحدث مع طبيبك حول حالتك والمخاطر والسلوكيات.
إعلانأحضر معك . إذا استطعت، إحضار زوج أو أحد الوالدين أو صديق معك لتعيين كل طبيب. يمكنهم تدوين الملاحظات والتعليمات من طبيبك أثناء فحصك. كما أنها يمكن أن تساعدك على التمسك خطة العلاج الخاصة بك. يمكن أن يكون الدعم من شريك أو عائلة أو أصدقاء مفيدا حقا إذا كانت خطة العلاج تنطوي على تغييرات نمط الحياة الرئيسية.
من خبرائنا الطبيين استعدادا لزيارتك مع طبيبك حول عفيب، فإنه يساعد على التفكير في كيفية الإجابة عن بعض الأسئلة التي قد يطلب. وفيما يلي بعض الأمثلة على ما يمكن توقعه:& بول؛ هل يمكن أن تشعر بأي أعراض قلب، مثل الرفرفة أو خفقان، عندما كنت تحت الضغط، وشرب الكحول، أو الكافيين؟
والثور؛ هل مراقبة معدل ضربات القلب أو ضغط الدم؟ هل تأخذ أي دواء ضغط الدم؟
والثور؛ عندما تشعر بالضغط أو تشعر بأي أعراض لزيادة ضغط الدم أو معدل ضربات القلب أو عفيب، ماذا تفعل لتخفيف الأعراض؟
والثور؛ هل تتمرن؟ إذا كان الأمر كذلك، كم وكم مرة؟ هل تعاني من أي أعراض في القلب عند ممارسة الرياضة؟
هذه ليست سوى بعض الأمثلة على ما يمكن أن تتوقعه. في الأساس، والطبيب هو محاولة لتحديد أفضل طريقة لمساعدتك، لذلك كن صادقا ومحاولة الإجابة بدقة. - جوديث مارسين، مد
