الكعب المتصدع والجلد الجاف على الأقدام: العلاجات والمزيد

نظرة عامة

هل سبق لك أن عالجت نفسك باديكير؟ الجلد على الجزء السفلي من قدميك قد تكون جميلة على الاطلاق و كما حريري لينة كما أسفل الطفل، فقط لأنها تشعر روغر من الصنفرة بعد يوم واحد. هل تشعر كما لو كان الجلد على الجزء السفلي من قدميك هو الجلد الخام على جسمك، أو أن الكعب الخاص بك هي دائما متصدع؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. هناك العديد من الطرق لتهدئة الجلد الخام الخاص بك والكعب متصدع.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

العلاجات المنزلية

العلاجات المنزلية للكعب المتصدع والأقدام الجافة

إذا كنت ترغب في معالجة أعراض القدم الجافة والكعب متصدع في المنزل قبل رؤية الطبيب، وهنا بعض الأشياء يمكنك المحاولة.

حمام الشوفان

إنشاء حمام الشوفان من خلال البحث عن وصفة سهلة على الانترنت. ربما يكون لديك العديد من العناصر اللازمة لإنشاء الحمام في خزانة المطبخ الخاص بك. إن لم يكن، كل من المكونات معقولة في السعر ويمكنك بسهولة انتزاع لهم في محل بقالة المحلي الخاص بك. نقع قدميك في هذا الخليط مهدئا مع الماء الفاتر والاسترخاء. بعد حوالي 20 دقيقة، قم بإزالة قدميك بمنشفة نظيفة وقم بحراسة قدميك وكاحليهم بعناية. ثم لقفل الرطوبة، حاول طلاء قدميك في محلول مرطب، زبدة الكاكاو، أو زيت الزيتون. قدميك والكاحلين يجب أن تكون حريري على نحو سلس.

ملح إبسوم

يمكنك أيضا محاولة تهدئة قدميك وكعب مع حمام الملح إبسوم. يمكنك شراء الملح إبسوم في أي صيدلية. اتبع التوجيهات على العبوة وأنت في طريقك إلى حمام طبيعي مريح ومريح.

أدفرتيسيمنت

العلاجات التقليدية

العلاجات التقليدية للأقدام الجافة والكعب المتصدع

إذا كنت تفضل بدلا من ذلك طرق أخرى لإدارة أعراض الكعب المتصدع والأقدام الجافة، يمكنك ببساطة زيارة ممر العناية بالبشرة والاستيلاء على كريم مرطب أو محلول مع زبدة الشيا أو الألوة. المكونات الأخرى محلول مثل حمض الساليسيليك، حمض ألفا هيدروكسي، ساكاريد إسوميرات، واليوريا يمكن أن تخفف من أعراض القدمين الجافة. تختلف هذه المنتجات في السعر وتستمر لفترة غير محددة من الوقت.

لرؤية تغيير في قدميك وكعبك، بعد الاستحمام الخاص بك سوف تحتاج إلى معطف قدميك والشفاء ثم وضع على الجوارب النظيفة والجافة للمساعدة في قفل في الرطوبة المضافة. هذا يعمل بشكل أفضل في الليل.

إذا كنت تميل إلى علاج نفسك للأظافر، اسأل فني الأظافر الخاص بك إذا كان يمكنك إضافة العلاج الشمع البارافين لجلستك. سوف فني تغطي قدميك في دافئ، ذاب الشمع بعد أن تنظيف القدمين. مرة واحدة الشمع قد تبريد قليلا، وسوف إزالته، وكشف عن لينة، على نحو سلس، ورطب الجلد. اعتمادا على جفاف قدميك والشقوق في الكعب الخاص بك، هل يمكن الحصول على الإغاثة لبضعة أيام.

إذا كانت هذه العلاجات لا توفر لك الإغاثة التي كنت تأمل، قد يكون طبيبك قادرا على المساعدة.بعد أن يقوم طبيبك بمراجعة حالتك، قد يصف المضاد الحيوي عن طريق الفم إذا قرر أن سبب قدميك الجافة أو الكعب المتصدع هو عدوى. إذا كان قدمك الجافة أو الكعب المتصدع ليس بسبب عدوى، قد يوصي طبيبك بإصدار وصفة طبية من كريم الهيدروكورتيزون.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأسباب

ما الذي يسبب الكعب المتصدع والأقدام الجافة؟

قد لا يكون للقدمين الجافين سبب معروف. بعض الناس طبيعيا جفاف الجلد والقدمين. قد تكون قدميك أيضا جافة إذا كانوا يتعرضون دائما إلى الطقس البارد أو الحار الشديد أو لأنك تختار المشي دائما على الأسطح الخارجية حافي القدمين أو في الصنادل. في أحيان أخرى، هناك أسباب طبية يجب عليك النظر فيها أكثر.

الأكزيما

إذا كان الجلد حكة وجافة، ومع خدش يصبح قشاري أو يبدأ قشر، هل يمكن أن تعاني من الأكزيما. الأكزيما هي حالة جلدية شائعة يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي عمر. يستطيع طبيبك تشخيصك بشكل صحيح. إذا كان الأكزيما، فإنها يمكن أن توحي الحلول دون وصفة طبية مثل الكريمات والمستحضرات. إذا كانت هذه المنتجات لا تعمل بالنسبة لك، يمكن أن يصف طبيبك الكريمات والمستحضرات أقوى.

قدم رياضي

قد تكون القدمين الجافين أيضا أحد أعراض قدم الرياضي، والذي يمكن أن يحدث إذا كانت قدميك رطبة أو في جوارب تفوح منه رائحة العرق لفترات طويلة من الزمن. قدم الرياضي هو فطر يمكن أن ينتشر بين الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يشتركون المناشف والمناطق الرطبة مثل الحمامات.

يمكن أن تحدث الكعب المتصدع أيضا إذا كنت ترتدي جوارب متعرقة أو رطبة لفترات طويلة من الزمن. في الحالات القصوى، يمكن أن تكون الكعب التي تغضب دائما بسبب الضغط من المشي والأحذية الضيقة جدا في النزيف.

إعلان

الوقاية

منع القدمين الجافة و الكعب المتصدع

أولا لكلا القدمين الجافة و الكعب المتصدع، نبذل قصارى جهدك لتجنب تعريض قدميك إلى الطقس الحار أو البارد للغاية. يمكنك حماية قدميك من كل من الظروف الجوية من خلال ارتداء الأحذية المناسبة في جميع الأوقات. وهذا يشمل الأحذية المناسب المناسب والجوارب الجافة، في جميع الفصول.

للحصول على كعب متصدع وجفاف الجلد، في محاولة افضل ما لديكم لا تعرض قدميك إلى الماء الساخن حقا عند الاستحمام. أيضا، راجع نوع الصابون الذي تستخدمه لتنظيف جسمك. قد يكون تجفيف بشرتك. كبريتات لوريل الصوديوم والعطور الاصطناعية هي المكونات الرئيسية لتجنب عندما يكون لديك جفاف الجلد ويختارون الصابون.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوجبات الجاهزة

توقعات

والخبر السار هو أنه يمكنك إدارة قدميك الجافة و الكعب المتصدع مع العلاجات البسيطة جدا. في حين أن قدميك قد لا تشبه أبدا من طفل، مع الرعاية الصحيحة أنها ستكون دائما قابلة للعرض. عليك أن تكون قادرا على وضع أفضل قدمك إلى الأمام في أي حالة.