هل يمكن علاج التستوستيرون الزنك؟
جدول المحتويات:
- التستوستيرون والغدد التناسلية
- أسباب وأعراض انخفاض هرمون تستوستيرون
- وجود نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون. بالضبط لماذا عدم وجود الزنك يؤثر على مستويات هرمون تستوستيرون ليست مفهومة تماما. المعدن قد تؤثر على الخلايا في الخصيتين التي تنتج التستوستيرون.
- استخدام ملحق قد لا يكون ضروريا. وأظهرت دراسة أخرى أن استخدام ملحق الزنك لن يرفع مستويات هرمون تستوستيرون الخاص بك إذا كنت تحصل بالفعل ما يكفي من المعدن.وشمل المشاركون في الدراسة الرجال الذين تشمل وجباتهم اليومية كميات الزنك الموصى بها. إعطاء هؤلاء الرجال الزنك ملاحق لم زيادة مستويات هرمون تستوستيرون.
- المحار
التستوستيرون والغدد التناسلية
التستوستيرون هو هرمون يلعب دورا هاما في صحة الرجل. انها مسؤولة عن الحفاظ على ممارسة الجنس، فضلا عن العضلات والعظام قوة. مستويات هرمون تستوستيرون الذروة خلال مرحلة البلوغ المبكر، ثم تبدأ في الانخفاض كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
إذا كانت مستويات هرمون تستوستيرون الخاص بك أقل من المعدل الطبيعي، قد يكون لديك حالة تسمى قصور الغدد التناسلية. قصور الغدد التناسلية يمكن أن ينجم عن العديد من الحالات الطبية التي يمكن علاجها. قد يكون السبب بسيط مثل نقص التغذية في الزنك.
اتصل بطبيبك لإجراء فحص جسدي واختبار مستوى الهرمون إذا كنت تشك في أن لديك هرمون تستوستيرون منخفض.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتأسباب وأعراض انخفاض هرمون التستوستيرون
أسباب وأعراض انخفاض هرمون تستوستيرون
مستويات هرمون التستوستيرون تنخفض بشكل طبيعي كما كنت في السن، ولكن التستوستيرون يمكن أيضا أن تخفض من قبل:
اضطرابات وراثية معينة- علاج السرطان
- إصابة الخصيتين
- الظروف التي تؤثر على الغدد النخامية أو تحت المهاد
- الأمراض الالتهابية
- السمنة
- اضطرابات الغدة < 999> فيروس نقص المناعة البشرية
- تناول بعض الأدوية
- إذا كانت الحالة الكامنة وراء انخفاض هرمون تستوستيرون الخاص بك، فإن علاج السبب يمكن أن يحسن هذا العرض.
- بغض النظر عن سببه، يمكن أن يؤدي قصور الغدد التناسلية إلى الشعور بالإرهاق. وتشمل الأعراض الأخرى:
>
انخفاض كتلة العضلات
انخفاض الجنس دريف- ضعف الانتصاب
- الهبات الساخنة
- صعوبة التركيز
- تحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج إذا كان أي من هذه الأعراض تعطل حياتك.
- إعلان
الزنك و قصور الغدد التناسلية
الزنك و قصور الغدد التناسليةالزنك هو المعدن الغذائي الأساسي. تحتاج الزنك لجهاز المناعة الخاصة بك لتعمل بشكل صحيح وتقسيم الخلية. الزنك يساعد الإنزيمات كسر الغذاء والمواد الغذائية الأخرى. كما تلعب دورا هاما في الإنزيمات التي تبني البروتينات. ويمكن العثور عليها في بعض الأطعمة، ولكنها متوفرة أيضا في المكملات الغذائية وحتى بعض الأدوية الباردة.
وجود نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون. بالضبط لماذا عدم وجود الزنك يؤثر على مستويات هرمون تستوستيرون ليست مفهومة تماما. المعدن قد تؤثر على الخلايا في الخصيتين التي تنتج التستوستيرون.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الأبحاث والدراسات
البحوث والدراساتالبحوث في فعالية الزنك ل قصور الغدد التناسلية محدودة. ولكن المكملات الموجهة والمالئمة قد تساعد على رفع مستويات هرمون تستوستيرون الخاص بك. بحثت دراسة واحدة آثار المغنيسيوم والزنك الملحق. ووجدت أن الرجال الذين تلقوا 30 ملليغرام من الزنك يوميا أظهرت مستويات متزايدة من التستوستيرون الحرة في أجسادهم.
استخدام ملحق قد لا يكون ضروريا. وأظهرت دراسة أخرى أن استخدام ملحق الزنك لن يرفع مستويات هرمون تستوستيرون الخاص بك إذا كنت تحصل بالفعل ما يكفي من المعدن.وشمل المشاركون في الدراسة الرجال الذين تشمل وجباتهم اليومية كميات الزنك الموصى بها. إعطاء هؤلاء الرجال الزنك ملاحق لم زيادة مستويات هرمون تستوستيرون.
إعلان
نقص الزنك
نقص الزنكلأن جسمك لا يمكن تخزين الزنك، تحتاج إلى أن تأخذ في كل يوم. وبالنسبة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 19 عاما، فإن الكمية اليومية الموصى بها من الزنك هي 11 ملليغرام.
المحار
المحار
لحوم البقر
- السلطعون
- الحبوب المحصنة والخبز
- لحم الخنزير
- الفاصوليا
- الدجاج
- اللبن < المكسرات
- دقيق الشوفان
- المكملات الغذائية
- الزنك المكملات الغذائية يمكن أن تساعد، ولكن من الممكن أيضا أن تأخذ الكثير من الزنك، والتي يمكن أن تكون ضارة. يمكن أن تحدث السمية لدى الرجال البالغين الذين يأخذون أكثر من 40 ملليغرام يوميا. وتشمل أعراض سمية الزنك:
- الغثيان
- الصداع
القيء
- الإسهال
- تشنجات البطن
- نقص الزنك في الولايات المتحدة غير شائع، ولكن من الممكن. أولئك المعرضين لخطر نقص تشمل الناس الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي، والنباتيين، والنباتيين، والكحوليات. ويتعرض الأشخاص المصابون بفقر الدم المنجلي وكبار السن الذين يعانون من نقص التغذية للخطر أيضا.
- أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
- توقعات والخطوات التالية
التوقعات والخطوات التالية
شاهد طبيبك للحصول على تشخيص مناسب قبل محاولة علاج ما تظن أنه منخفض التستوستيرون مع مكملات الزنك. والحالة الأساسية التي تحتاج إلى علاج يمكن أن تكون السبب، بدلا من نقص الزنك.
