البيوتين: علاج الصدفية؟
جدول المحتويات:
- ما هو الصدفية؟
- هل البيوتين مساعدة؟
- ماذا يمكن مساعدة البيوتين؟
- ما هي المكملات الغذائية الأخرى التي تساعد الصدفية؟
- الوجبات الجاهزة
ما هو الصدفية؟
الصدفية هي حالة مزمنة، ولكن الأعراض تميل إلى أن تأتي وتذهب. يمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم اعتمادا على نوع من الصدفية، ولكن الأكثر شيوعا أنه يؤثر على الجلد وفروة الرأس، والأظافر. في بعض الأحيان، كما هو الحال في التهاب المفاصل الصدفي، تتأثر المفاصل. الصدفية البلاك يسبب خلايا الجلد اضافية لبناء على سطح الجلد، وتشكيل بقع الرمادي أو البنفسجي حكة واللويحات التي يمكن أن تسبب في بعض الأحيان ألم كبير. حجم التصحيح وموقع تختلف من شخص لآخر ومن تفشي واحد إلى التالي.
لا يوجد علاج للصداف، ويمكن أن يكون محبطا للعثور على العلاج المناسب. العلاجات وصفة طبية المتاحة حاليا محاولة لتصحيح عطل المناعة، والحد من الالتهاب، وبطء نمو خلايا الجلد حتى أعراض أبيت. هناك العديد من الأدوية التي قد تساعد الأعراض. تلك لسطح الجلد تشمل حمض الصفصاف والكورتيكوستيرويدات. قد يساعد العلاج الخفيف وفيتامين (د) بعض الناس. تشحيم الجلد يمكن أن تقلل من الأعراض. ولكن يمكن البيوتين مساعدة علاج الصدفية؟
هل بيوتين مساعدة؟
هل البيوتين مساعدة؟
نحصل على البيوتين من الأطعمة مثل البيض والأفوكادو، لذلك نقص أمر نادر الحدوث، وإن لم يكن لم يسمع به. وتشمل علامات نقص البيوتين فقدان الشعر والطفح الجلدي. وهذا قد يكون السبب في أن بعض الناس يعتقدون أن البيوتين يمكن علاج الصدفية أو تقليل الأعراض، ولكن لم تكن هناك دراسات علمية قاطعة لإثبات ذلك. وتعتبر مكملات البيوتين غير ضارة للجميع فقط، لذلك ليس هناك سبب لعدم محاكمتهم للصدفية. تأكد من مراجعة الطبيب أولا، خاصة إذا كنت حاملا أو تخطط لطفل في المستقبل القريب.
المزيد عن البيوتين
ماذا يمكن مساعدة البيوتين؟
البيوتين هو فيتامين ب (B-7)، لكنه أيضا يسمى أحيانا فيتامين H. وهو يدعم نمو الخلايا الصحية ويساعد أجسامنا استقلاب الدهون. وقد تبين البيوتين لوقف الصلع في حالات محدودة، ولمساعدة الأظافر هشة ناعمة. وأشارت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن البيوتين يمكن أن يساعد أيضا على إبطاء تقدم التصلب المتعدد.
لا يوجد تناول يومي للفيتامين، على الرغم من أن 30 ميكروغرام / يوم يعتبر عموما كافيا للشخص البالغ العادي.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالمكملات الغذائية الأخرى للصدفية
ما هي المكملات الغذائية الأخرى التي تساعد الصدفية؟
يمكن أن تساعد المكملات الغذائية الأخرى أعراض الصدفية، ولكن كن حذرا من الادعاءات بأن أي شيء سيعالج الصدفية - حتى الآن، فإن الحالة غير قابلة للشفاء. ومع ذلك، وهنا بعض المكملات الغذائية في محاولة:
فيتامين D
فيتامين D هو مكون من اثنين من الأدوية الصدفية وصفة طبية، فكتيكال و دوفونيكس، والتي يتم تطبيقها على الجلد. هناك بحوث محدودة حول فعالية أخذ أو تطبيق فيتامين (د) للصدفية. معظمنا الحصول على ما يكفي من فيتامين D من الوجبات الغذائية لدينا في البيض، والحليب المقوى، والأسماك.يمكنك أن تطلب من طبيبك إجراء فحص دم إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك نقص فيتامين D.
الكركمين
الكركمين هو مادة كيميائية في الكركم الأصفر التوابل مشرق. وقد أظهر الكركمين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك علاج متلازمة القولون العصبي وخفض نسبة السكر في الدم. في الاختبارات في الفئران مع الصدفية، وقد تبين أن تمنع نمو خلايا الجلد. يمكنك الحصول على الكركمين في الكركم الغذائية، أو أعتبر في كبسولات كمكمل. لسوء الحظ، ليس هناك مبلغ محدد معروف لتخفيف الأعراض.
الأحماض الدهنية أوميغا 3
وفقا لمؤسسة الصدفية الوطنية، بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدفية هي نقص في الأحماض الدهنية أوميغا 3. هذه هي الدهون الصحية الموجودة في سمك السلمون، وبعض المكسرات، والزيوت النباتية. يمكنك أيضا أن تأخذ لهم في شكل ملحق، والتي العديد من الأميركيين تفعل بالفعل. وقد ثبت أنها تدعم التفكير وتنمية الدماغ، وكذلك للحد من الالتهاب.
إعلانالوجبات الجاهزة
الوجبات الجاهزة
بالإضافة إلى كونها غير مريحة، قد يكون الصدفية محبطة. من المهم عدم التخلي عن الأمل في أن تتمكن من إبقاء الأعراض تحت السيطرة. العثور على الجمع الصحيح من العلاجات قد يستغرق بعض التعديل، ولكن يمكن القيام به. تحدث مع طبيبك حول أي مكملات كنت ترغب في تجربتها.
