أفضل تطبيقات استعادة اضطرابات الأكل في العام

لقد اخترنا هذه التطبيقات استنادا إلى قابليتها للاستخدام، واستعراضات المستخدمين، والتحديثات في الوقت المناسب، وتأثيرها الإيجابي العام في تقديم الدعم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. إذا كنت ترغب في ترشيح التطبيق لهذه القائمة، مراسلتنا على ترشيحات @ هيلثلاين. كوم.

اضطرابات الأكل غالبا ما تكون لها علاقات نفسية عميقة الجذور. لديهم أعلى معدل وفيات أي اضطراب نفسي. اضطرابات الأكل تؤثر على الرجال والنساء بغض النظر عن الوضع الاجتماعي والاقتصادي. وتشمل العلاجات لعلاج اضطرابات الأكل مزيج من العلاج النفسي، والرعاية الطبية، وتقديم المشورة الغذائية، وأحيانا تناول الأدوية.

تعلم أن تكون صحية مرة أخرى يمكن أن يستغرق وقتا طويلا، والدعم، وقبول أنه سيكون هناك انتكاسات. الأشياء التي تساعد على التركيز على العيش بشكل جيد وممارسة الرعاية الذاتية.

حتى إذا كان الشخص يعتبر نفسه في حالة انتعاش، فإنه يمكن أن تستفيد دائما من استخدام واحد أو أكثر من التطبيقات التالية.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مذكرات المعرفية

مذكرات المعرفية

تقييم الروبوت: ★★★★★

السعر: مجانا

مذكرات المعرفية هو التطبيق الذي يعلم تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (كبت). كبت هو نوع شائع من العلاج النفسي الذي يساعد على تحديد الأفكار التي يمكن أن تؤدي إلى أفكار وسلوكيات غير صحية. التطبيق يمكن أن تساعدك على تتبع العواطف والمزاجية مع مرور الوقت، والمساعدة في تحديد المعتقدات التي قد تكون غير عقلانية، وخلق المواجهة الشخصية والبيانات التحفيزية. مع مرور الوقت، سوف تكون قادرا على مراجعة أفكارك ونرى كيف كبت قد غيرت سلوكياتك.

تقييم اضطرابات الأكل

تقييم اضطرابات الأكل

تقييم الروبوت: ★★★★★

السعر: $ 0. 99

أداة تقييم اضطرابات الأكل هو التطبيق الذي يتميز المسوحات المشتركة المتعلقة بأنواع مختلفة من اضطرابات الأكل. لديه أسئلة مماثلة قد يطلبها الطبيب بشأن اضطرابات الأكل. الإجابة على الأسئلة حول فقدان الشهية، الشره المرضي، بنهم الأكل، وصورة الجسم. يمكنك استخدام هذا التطبيق لإلقاء نظرة على الأعراض الخاصة بك وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى طلب المساعدة لعلاج اضطراب الأكل.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

إكبت

إكبت

تقييم إفون: ★★★★ ✩

السعر: $ 5. 99

يستخدم إبت تقنيات كبت لمساعدتك على تحديد الصلة بين الأحداث والعواطف. من خلال التطبيق، يمكنك تحليل أفضل العواطف وردود الفعل الخاصة بك لتحديد ما إذا كانت أفكارك مدمرة أو منتجة. هدف التطبيق هو إنشاء طرق جديدة للتغلب من خلال رصد المزاجية الخاصة بك وكيفية التعامل مع الضغوطات. احتفل أيام تعاملت مع الإجهاد جيدا أو عندما رفضت الأفكار التي عززت صورة الجسم السلبية.

التفكير الإيجابي - مفتاح السعادة

التفكير الإيجابي - مفتاح السعادة

تقييم ال إفون: ★★★★ ✩

تقييم أندرويد: ★★★★ ✩

السعر: مجاني <999 > هل تجد نفسك بحاجة إلى قوة التفكير الإيجابي؟هذا التطبيق يوفر سهلة لمتابعة التمارين اليومية ونقلت تحفيزية لمساعدتك على التفكير بشكل إيجابي، حتى عندما يبدو الوضع صعبة للغاية. إذا كنت قد شعرت من أي وقت مضى مثل كنت في حاجة الى بعض المساعدة تبحث على الجانب المشرق، قد يساعد هذا التطبيق.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

سجل الانتعاش - اضطراب الأكل إدارة

سجل الانتعاش - اضطراب الأكل إدارة

تقييم فون: ★★★★★

تقييم الروبوت: ★★★★★

السعر: مجانا

سجل الانتعاش هو مورد شامل يركز على النهج الرئيسية لتعزيز الانتعاش وصورة الجسم الإيجابية. الحفاظ على سجل من الوجبات التي تتناولها وكيف أنها تشعر أنك عندما أكلت لهم من خلال هذا التطبيق. قراءة الأفكار والتأكيدات على طول رحلة الاسترداد الخاص بك، وجمع "قطع بانوراما" للسلوكيات الإيجابية، واستبيانات كاملة من شأنها أن تساعدك على تتبع التقدم المحرز الخاص بك على مر الزمن. يمكنك أيضا ربط التطبيق الخاص بك لفريق العلاج الخاص بك حتى يتمكنوا من تقديم التشجيع وردود الفعل.

أدفرتيسيمنت

ريكوفيريبوكس إديكتيون ريكوفيري تولبوكس

ريكوفيريبوكس إدمان الانتعاش أدوات

تقييم فون: ★★★★★

السعر: $ 1. 99

يستخدم هذا التطبيق نهج ضوء المرور لمساعدتك على تتبع التقدم المحرز الخاص بك. عندما يكون لديك يوم جيد، وهذا هو يوم الضوء الأخضر. قد تكون أيام الضوء الأصفر والأحمر أكثر صعوبة من غيرها. هذا التطبيق هو مثالي للأشخاص الذين يرغبون في تتبع تقدمهم والبحث عن الأنماط. إذا كنت شخصا متحمسا للمكافأة، فإن رؤية المزيد من الضوء الأخضر من اللون الأحمر أو الأصفر يمكن أن تكون مشجعة جدا.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ريس أوب + ريكوفر

ريس أوب + ريكوفر

تقييم ال إفون: ★★★★★

تقييم الأندرويد: ★★★★★

السعر: مجاني

أوب + ريكوفر هو التطبيق الفريد الذي يسمح لك لتتبع وجبات الطعام الخاصة بك وكيف كنت تشعر عند تناول الطعام لهم. انها تسمح لك لنسخ التقدم المحرز الخاص بك إلى المطبوعة بدف التي يمكنك مشاركتها مع فريق العلاج الخاص بك. بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن استراتيجيات التكيف سريعة كلما كان لديهم الرغبة في بنهم أو تخطي وجبة، وهذا التطبيق يوفر سهولة الوصول إلى استراتيجيات التكيف لتشجيعكم على مواصلة أسلوب حياة صحي.

WhatsMyM3

واتس ميم 3

تقييم الروبوت: ★★★★ ✩

السعر: مجاني

تعكس درجة M3 احتمال أن تكون الأعراض اضطراب كبير سريريا. التطبيق يحتوي على سلسلة من 27 الأسئلة المصممة لتقييم الصحة العقلية الخاصة بك وإذا كنت قد تحتاج إلى طلب المساعدة المهنية على أساس النتيجة M3 الخاص بك. يمكنك تتبع التقدم المحرز الخاص بك والعقلية من خلال الاستمرار في مواكبة النتيجة M3 الخاص بك مع مرور الوقت.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

ليفسوم

ليفسوم

تقييم ال إفون: ★★★★ ✩

تقييم الأندرويد: ★★★★★

السعر: مجاني

ليفسوم هو موردك لجميع الأشياء حياة صحية. التطبيق يسمح لك لتحديد الأهداف لنفسك، من كونها أكثر صحة لبناء العضلات. عن طريق إدخال في البيانات الصحية الشخصية الخاصة بك، التطبيق يولد "درجة الحياة. "يمكنك استخدام هذه النتيجة للحصول على خارطة طريق شخصية لصحة أفضل. إذا كنت تستخدم جوجل صالح، S الصحة، أو هالثكيت، هذا التطبيق يتكامل مع تلك البرامج للمساعدة في تتبع التقدم المحرز الخاص بك.وهناك أيضا برنامج العضوية للأشخاص الذين يبحثون عن نصائح النظام الغذائي والتغذية أكثر تخصيصا.