ميكرودوسينغ: الفوائد والمخاطر
جدول المحتويات:
- قصة نجاح شخصية
- الجذور في وادي السليكون
- الكاتب، عالم النفس يسلط الضوء على ميكرودوسينغ
- الحصول على التغذية المرتدة من الميكرودات
- مسألة السلامة
تقع أليكساندرا في أوائل الثلاثينيات من عمرها.
وقالت انها تعمل كفنان في سان فرانسيسكو وللشهرين الماضيين كان ميكرودوسينغ حمض الليزرجيك ديثيلاميد (لسد).
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوقالت انها تأخذ الدواء لعدة أسباب، ولكن في الغالب، وقالت انها تقول هيلثلاين، انها للمساعدة في عملها والإنتاجية.
ميكرودوسينغ هو ممارسة تناول بعض الأدوية المخدرة بانتظام في جرعات أقل بكثير (عادة 1/10 أو 1/20) من عادة ما تستخدم ل "رحلة" أو عالية.
وقد وصفه البعض بأنه علاج للعديد من الظروف المختلفة، بما في ذلك الاكتئاب والقلق.
إعلانلسد (المعروف أيضا باسم "حمض") و بسيلوسيبين (مشتقة من الفطر "السحر")، هما الأكثر شيوعا المخدرات المستخدمة ل ميكرودوسينغ، ولكن بالنسبة للآخرين، يتم استخدام الهلوسية أمريكا الجنوبية المشروبات أياهواسكا.
اقرأ المزيد: المخدرات القانونية على الانترنت هي مجرد سيئة مثل تلك غير المشروعة »
قصة نجاح شخصية
كانت أليكساندرا على دراية بسد من أخذها في جميع أنحاء مراهقتها وعشرينيات القرن العشرين، لكنها لم تجرب ميكرودوس حتى وقت قريب.
انها تقريبا مثل [ميكرودوسينغ] يأخذ هذا الخوف وكنت فقط في سير العمل ومثمرة جدا. الكسندرا، لسد ميكرودوسربعد القيام ببعض البحوث على الانترنت، وقالت انها وصديق قررت لمحاولة ذلك.
"لقد قلت انها تحسنت نوعية حياتنا، بصراحة"، قالت هيلثلين.
بالإضافة إلى زيادة الشعور بالرفاه العام، شهدت أيضا العديد من الآثار الإيجابية الأخرى على حياتها.
لم تعد تدخن.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوقالت إنها لم تعد تستخدم أديرال، وهو الأمفيتامين شعبية التي تستخدم بانتظام للمساعدة في الإنتاجية، وخاصة في الجامعات.
"كنت أحصل على تأكيد حول الموعد النهائي أو كنت قلقا إذا كنت يمكن أن تفعل فعلا ما كنت بحاجة إلى القيام به"، قالت. "بعد ميكرودوسينغ، انها تقريبا مثل أنه يأخذ بعيدا أن الخوف وكنت فقط في سير العمل ومثمرة للغاية. ليس هناك إضاعة الوقت القلق حول أشياء مختلفة. "
تخطط ألكسندرا لمواصلة استخدام ميكرودوسس في المستقبل المنظور وتشجع الآخرين الذين يعانون من الإنتاجية والقلق والاكتئاب لمحاولة ذلك أيضا.
أدفرتيسيمنتاقرأ المزيد: الكيتامين يكتسب الجر كعلاج للاكتئاب »
الجذور في وادي السليكون
الاتجاه ميكرودوسينغ أصبحت شعبية فقط في غضون العام الماضي أو نحو ذلك، ولكن سرعان ما أصبح الحديث نقطة داخل الثقافة الشعبية.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتخلال الشهر الماضي، العديد من المنافذ الرئيسية مثل هافينغتون بوست، بي بي سي، و رولينج ستون قد أعطتها كل تغطية.
شعبية هذه الممارسة يمكن أن تعزى على ما يبدو إلى ثلاثة تأثيرات ثقافية مختلفة.
الأول هو وادي السيليكون.
أدفرتيسللسد يظهر لك أن هناك جانب آخر للعملة. ستيف جوبز، مؤسس شركة آبل كمبيوترغالبا ما ارتبط مجتمع التكنولوجيا الفائقة في منطقة خليج سان فرانسيسكو بحركة مخدر، وربما كان الأكثر شهرة يعود إلى اقتباس من ستيف جوبز:
كان لسد تجربة عميقة، واحدة من أهم الأشياء في حياتي "، قال. "لسد يظهر لك أن هناك جانبا آخر للعملة، وكنت لا يمكن أن نتذكر أنه عندما يلبس، ولكنك تعرف ذلك. "
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي الواقع، ألكسندرا نفسها أشارت إلى هذا الاقتباس باعتبارها مؤثرة في قرارها لبدء ميكرودوسينغ.
وظائف ليست الوحيدة الشهيرة تيشي للحديث عن الجوانب التحويلية من مخدر سواء.
يقول تيم فيريس، مؤلف كتاب "ساعات العمل لمدة 4 ساعات": "إن المليارديرات الذين أعرفهم، دون استثناء تقريبا، يستخدمون المهلوسات على أساس منتظم. "
وتفيد التقارير أن ممارسة ميكرودوسينغ أصبحت شائعة جدا في المجتمعات التكنولوجيا في ولاية كاليفورنيا الشمالية، كمساعدة لحل المشاكل والإنتاجية.
اقرأ المزيد: المخاوف بشأن المخدرات الخطيرة في الشوارع »
الكاتب، عالم النفس يسلط الضوء على ميكرودوسينغ
المؤثر الرئيسي الثاني هو الكاتب الإسرائيلي الأمريكي أيلت والدمان، الذي نشر رواية" يوم جيد حقا "، توثيق تجاربها ميكرودوسينغ مع لسد لمدة شهر.
في الكتاب، والدمان يشيد الممارسة في مساعدتها على التغلب على القلق واضطرابات المزاج.
"لقد كنت أكثر سعادة"، واحدة من بناتها تقول لها في الكتاب. "كنت تتحكم في مشاعرك. مثل، عندما كنت غاضبا، كنت فائقة البرد. "
الاهتمام الأخير في ميكرودوسينغ يمكن أن يعزى إلى مصدر ثالث، جيمس فاديمان، دكتوراه.
يقوم فاديمان، وهو طبيب نفسي في الولايات المتحدة، بإجراء أبحاث عن المخدر منذ الستينيات.
ومع ذلك، فإنه عمله الأخير، "دليل مستكشف مخدر: الرحلات الآمنة والعلاجية والقدسية"، الذي نشر في عام 2011، الذي وضع القواعد الأساسية ل ميكرودوسينغ كما هو موجود اليوم.
هذا هو نظامه الذي وثائق والدمان في كتابها.
"والولاية العامة هي يوم واحد على، يومين قبالة"، والدمان يقول هيلثلاين.
الفكرة هي الجرعات هي الحد الأدنى بحيث أن المستخدم لن يشعر بأي من الآثار المرتبطة عادة مع مخدر.
اقرأ المزيد: ادارة الاغذية والعقاقير تصدر تحذيرا جديدا على الوصفات الطبية القائمة على المواد الأفيونية، مضادات الاكتئاب »
الحصول على التغذية المرتدة من الميكرودات
منذ شباط / فبراير، فاديمان والباحث المشارك صوفيا كورب، جهد بحثي من مصادر حول آثار الجرعات الدقيقة - وهي ممارسة يشير إليها ب "علم المواطن". "
لسد والفوسيلين الفطر غير قانونية في الولايات المتحدة. وهي مصنفة كمواد خاضعة للرقابة من الجدول 1، مما يعني أن المسؤولين الاتحاديين يرون أن هذه الأدوية تنطوي على إمكانية عالية للإساءة ولأي استخدامات طبية مقبولة.
ومع ذلك، فإن أبحاث فاديمان هي مجرد وسيلة للمراقبة تسمح للمستخدمين بالإبلاغ عن تجاربهم.
المشاركة هي على حساب المستخدم الخاص، وموقع فاديمان يأتي مع التحذير التالي:
"نحن غير قادرين على تقديم معلومات حول كيفية الحصول على مخدر، والتي ليست بعد القانونية في معظم البلدان. من فضلك لا نسأل الولايات المتحدة عن: كيف أو أين تجد المواد. "
ومع ذلك، فإن أبحاث فاديمان وكورب، التي انتهوا لتوها من تقديمها في مؤتمر العلوم المخدرة، قد وفرت بالفعل المزيد من التبصر في ميكرودوسينغ.
قال فاديمان ل هالثلاين إن الموقع قد جمع بالفعل بيانات من حوالي 1 400 شخص من حوالي 30 بلدا، تتراوح أعمارهم بين 18 و 77 سنة.
بالنسبة لكثير من المستطلعين، فإن القضية الأساسية هي الاكتئاب، ولكن فديمان يقول آخرون قد أفادت بتحسن في الظروف التي تصل إلى الصداع إلى فترات الحيض المؤلمة.
ومع ذلك، فإن النتيجة الأكثر أهمية ليست علاج شيء واحد:
"في جميع أنحاء عفوية تقرير تحسن في العادات الصحية الشاملة، وهذا يعني عادات الأكل أفضل، عادات النوم أفضل، عادات ممارسة أفضل، عادات التأمل أفضل ، "قال فديمان.
هذا يعطينا نظرية أن ما نقوم به هو تعزيز الاستجابة الطبيعية الشفاء التي الجسم دائما يعمل مع. الدكتور جيمس فاديمان، طبيب نفساني"هذا هو ببساطة تظهر مرارا وتكرارا". "هذا يعطينا نظرية أن ما نقوم به هو تعزيز الاستجابة الطبيعية الشفاء أن الجسم دائما يعمل مع. "
ومن المسلم به أن أبحاث <فديمان> قولية، لكنها تقول إنها تجذب الانتباه إلى ممارسة الناس في مجالات الصحة الطبية والعقلية التي لديها الموارد اللازمة لبدء تجارب علمية حقيقية معها.
ريد مور: أطباء الأطفال تحذيرات من الماريجوانا »
مسألة السلامة
السؤال الذي يبقى بالنسبة للكثيرين بسيط: هل آمن ميكرودوسينغ؟
فاديمان واثق من الإجابات، "نعم. "
ويلاحظ أن الممارسة قد لا تعمل بشكل جيد بالنسبة لبعض الناس الذين يتعاملون أساسا مع القلق.
الأعراض السلبية الأخرى الوحيدة التي ذكر أنها تم الإبلاغ عنها كانت بعض المشاكل بالضيق في البطن من فطر ال سيلوسيبين.
وحتى الآن، لا توجد وفيات جرعة زائدة معروفة تعزى إلى لسد.
وأشار فاديمان إلى هافينغتون بوست أن ألبرت هوفمان، الدكتوراه، الكيميائي السويسري الذي اكتشف لسد، كان يمسح المادة خلال العقود الأخيرة من حياته، وعاش حتى 102.
ومع ذلك، ، هناك أسباب لتكون مترددة.
في عام 2015، دعا الدكتور جيمس روكر، طبيب نفسي من كلية كينغز لندن إلى إعادة تصنيف مخدر، لجعل دراسة المخدرات أسهل، وأرخص للباحثين.
نحن لا نعرف ما هي المخاطر على المدى الطويل. الدكتور جيمس روكر، كلية كينغز لندنعلى الرغم من دعوته العاجلة، وقال انه لا يزال حذرا.
في مقابلة أجريت مؤخرا مع بي بي سي، تنازل عن "ميكرودوسينغ على المستوى الطبي، ونحن لا نعرف شيئا على الإطلاق، ونحن لا نعرف ما هي المخاطر على المدى الطويل."
ومع ذلك، فإن الخطوة التالية تتطلب الاعتراف من المجتمع الطبي الأكبر، وفي نهاية المطاف حكومة الولايات المتحدة.
"إذا واصلنا العثور على أن [ميكرودوسينغ] لديها نسبة ملحوظة من المخاطر على الفوائد - لأنه يبدو أنها آمنة للغاية ولها مجموعة واسعة من الفوائد"، ويقول فادمان، "نتوقع المزيد من البحوث والضغط من المجتمع الطبي لتكون قادرة على استخدامها لمساعدة الناس أنهم لم يتمكنوا من مساعدة. "
