كيفية إيقاف عملية التركيب
جدول المحتويات:
نظرة عامة
عمليات الانتصاب هي وظيفة طبيعية وصحية للجسم. في بعض الأحيان، ومع ذلك، قد تظهر الانتصاب بشكل عفوي أو في وقت كنت تفضل بدلا من واحد.
اقرأ لمعرفة كيفية وقف وتجنب الانتصاب غير المرغوب فيه، بالإضافة إلى المزيد حول هذه الوظيفة الجسم العادية.
AdvertisementAdvertisementنصائح
5 نصائح لوقف الانتصاب
القذف هو الطريقة الأكثر مباشرة للتخلص من الانتصاب، ولكن ليس من الممكن دائما للوصول إلى النشوة الجنسية عندما يكون لديك الانتصاب. وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في وقف الانتصاب. قد تساعدك هذه النصائح أيضا على تجنب الانتصاب في المقام الأول.
1. تشتيت نفسك
واحدة من الأشياء الأولى التي يجب القيام بها للتخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه هو التفكير في شيء آخر. لا تفكر في الانتصاب وتجنب التفكير إثارة الأفكار. بدلا من ذلك، فكر في شيء من شأنه أن يصرف لكم، مثل كلمة صعبة أو مشكلة الرياضيات.
حفظ عقلك مشغول يمكن أن تساعدك أيضا على منع الانتصاب غير المرغوب فيه من البداية.
فكر في كلمات النشيد الوطني أو أغنية الأطفال. أو التفكير في العمل أو أي شيء آخر من شأنها أن يصرف لك. جاي، 382. غير موقعك
تحويل موقفك يمكن أن يكون اثنين من الفوائد. في بعض الحالات، الملابس الخاصة بك، أو الطريقة التي تتحرك أو الجلوس، يمكن أن يكون تحفيز القضيب الخاص بك وتسبب الانتصاب. تغيير المواقف يمكن أن تساعد في إزالة هذا التحفيز ووقف الانتصاب. تحويل موقفك يمكن أن يساعد أيضا لإخفاء الانتصاب. إذا كان لديك جيوب، ضع يدك في جيبك واعادة وضع الانتصاب بلطف. وهذا يمكن أن تساعدك أيضا لإخفاء ذلك.
حاول تحريك الانتصاب بين ساقيك. ناثان، 303. التأمل
مسح عقلك يعمل بطريقة مماثلة لفكر الأفكار تشتيت. والهدف من ذلك هو تجنب التفكير في الانتصاب الخاص بك أو أي شيء يثير. التأمل يمكن أيضا أن يكون وسيلة مفيدة لتجنب الحصول على الانتصاب، مثل أثناء التدليك أو في حالة أخرى أن تجد عادة إثارة.
إذا كنت جديدا على التأمل، والتنفس بشكل طبيعي والتركيز على أنفاسك. هذا هو المعروف باسم التركيز أو التأمل التركيز. يمكنك أيضا محاولة تكرار كلمة واحدة في رأسك. إذا وجدت عقلك العودة إلى أفكار الانتصاب الخاص بك، وتحويل أفكارك مرة أخرى إلى تنفسك أو الكلمة التي تكرر عقليا. ليس فقط يمكن التأمل تساعدك على الاسترخاء، ولكن يمكن أن يساعد أيضا الانتصاب الخاص بك للذهاب بعيدا.
أحب التأمل. الشيء المهم هو تجنب التفكير في الانتصاب. العد الأغنام يعمل أيضا. ديفيد، 35التأمل يأخذ الممارسة، لذلك إذا كنت ترغب في أن يكون هذا هو الذهاب إلى أداة للتخلص من الانتصاب، والنظر في ممارسة الوساطة بانتظام على مدار اليوم. حاول التأمل لبضع دقائق أول شيء في الصباح وفي نهاية اليوم.وهناك أيضا العديد من تطبيقات التأمل والاسترشاد التأمل دبليو والألبومات التي يمكن استخدامها لمساعدتك على ممارسة التأمل.
اقرأ المزيد: أي نوع من التأمل هو حق لي؟ »
4. تهدئة وانتظر
بالنسبة لبعض الرجال، في انتظار الانتصاب ليذهب بعيدا من تلقاء نفسها قد يكون أبسط حل. إذا كنت قادرا على، والجلوس، وبطء التنفس، ولا داعي للذعر. إذا كان لديك سترة أو قميص طويل، يمكنك استخدام ذلك لتغطية الانتصاب حتى انها ليست مرئية لغيرهم من الناس. يمكنك أيضا تمويه من خلال عقد جهاز كمبيوتر محمول على حضنك.
نصيحتي: الجلوس والاسترخاء. سيمون، 27تذكر أن الانتصاب الخاص بك هو على الأرجح أكثر وضوحا لك من الآخرين. كما انها علامة على أن الأعضاء التناسلية الخاصة بك هي صحية وتعمل بشكل صحيح.
مزيد من المعلومات: هل الانتصاب العشوائي طبيعي؟ »
5. الاستحمام البارد
إذا كنت قادرا، قد يساعد الاستحمام البارد. بطبيعة الحال، إذا كان الانتصاب يحدث بينما في اجتماع أو خارج على موعد، والقفز في الحمام ربما ليس خيارا. بالنسبة لبعض الرجال، فإن الإحساس بمياه الاستحمام على أجسادهم قد يزيد أيضا من الإثارة، لذلك ستحتاج إلى استخدام هذه الطريقة بحذر.
أدفرتيسيمنتشاهد طبيب
عندما ترى طبيب
إذا استمر الانتصاب لأكثر من أربع ساعات، اتصل بخدمات الطوارئ المحلية. ويعرف هذا الشرط باسم القشور. يمكن أن يؤدي الكربح إلى تلف الأنسجة في القضيب، وقد يؤدي إلى ضعف دائم في الانتصاب عند تركه دون علاج. قد يكون الانتصاب المؤلم أيضا علامة على القساح.
حقيقة سريعة
الانتصاب دون النشوة يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى ارتفاع ضغط الدم البربخ (إه)، المعروف أيضا بالعامية ككرات زرقاء. إه ليست عادة حالة خطيرة، وغالبا ما يحل مرة واحدة كنت لم تعد أثارت.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالوجبات الجاهزة
الوجبات الجاهزة
الإنتصاب هي طبيعية، وظيفة الجسم صحية. أنها تبدأ في وقت مبكر من الحياة، ويمكن أن تحدث حتى في حين أن الجنين لا يزال في الرحم. عند تقدمك في السن، قد تبدأ في ملاحظة انخفاض في وتيرة الانتصاب الخاص بك، أو قد تجد أنه من الصعب الوصول إلى الانتصاب.
تحدث مع طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات في وظيفة الانتصاب. يجب عليك أيضا التحدث إلى طبيبك إذا كان لديك الانتصاب الذي يدوم أطول من أربع ساعات، وهذا يمكن أن يكون علامة على قساح، وهو حالة طبية طارئة.
اقرأ المزيد: 12 حقائق مثيرة للدهشة حول الانتصاب »
إعلاننصائح للآباء والأمهات
التحدث إلى الأطفال حول الانتصاب
التحدث مع طفلك عن الانتصاب والجنس يمكن أن تساعدهم على الشعور بمزيد من الراحة مع أجسادهم.
- في الرضع والأطفال الصغار، وتشمل تحديد الكلمات للقضيب والخصيتين كجزء من المفردات جزء الجسم. اختيار الكلمات التي كنت مرتاحا وأنك لا تمانع في استخدامها في الأماكن العامة.
- بالنسبة للأطفال الصغار، دعهم يعرفون أن الانتصاب طبيعي. العديد من الأولاد الصغار مهتمون في القضيب. يجب عليك تشجيعهم على استكشاف أجسادهم، والتي يمكن أن تساعد في خلق صورة الجسم إيجابية، ولكن أيضا السماح لهم معرفة عندما تكون هذه السلوكيات المناسبة وعندما لا تكون.وهذا يختلف باختلاف المعايير والمعتقدات الثقافية الخاصة بك.
- تحدث مع الأولاد الصغار عن سن البلوغ قبل أن يبدأ. يبدأ سن البلوغ عادة في الفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 14. مناقشة البلوغ قبل أن تبدأ يمكن أن تساعد في إعداد ابنك بحيث لا يفاجأ من التغييرات التي تأتي مع هذا التحول.
- شارك النصائح لإدارة الانتصاب علنا مع طفلك. مساعدتهم على تعلم قصيدة أو أغنية يمكن أن يقرأوها عقليا عندما يحدث الانتصاب، أو تبين لهم الطرق التي يمكن الجلوس للمساعدة في تمويه الانتصاب. والشيء الأكثر أهمية هو مساعدتهم على فهم أن الانتصاب طبيعية.
- إذا كان لديك ابنة، فكر في التحدث معها عن الانتصاب أيضا. هذا يمكن أن يساعدها على فهم ما يحدث للأولاد خلال سن البلوغ.
- لا تنتظر لطفلك أن يطرح عليك أسئلة. فتح المحادثة حول الانتصاب، والصحة الجنسية، والبلوغ. من المهم أيضا أن تدع طفلك يعرف أنه يمكن أن يأتي إليك مع الأسئلة.
- إذا كنت غير مرتاح مع طفلك حول الانتصاب، اسأل طبيبها عن بعض نقاط الحديث. كما يمكن لطبيبهم التحدث إليهم حول الانتصاب، إما على انفراد، معك في الغرفة، أو كليهما.
