5 أشخاص شارك النصائح حول كيفية حب نفسك
إذا كنت تشعر بالانخفاض اليوم، فاعرف أنك لست وحدك. فمن الطبيعي أن تشهد مستويات عاطفية ومنخفضة، ويتعامل الجميع معهم بشكل مختلف.
بعض الناس يقرأ اقتباس شخصي أو شعار للمساعدة في وضع الأمور في المنظور. البعض الآخر اتباع نظام غذائي صحي وممارسة خطة لرعاية كل من العقل والجسم. كيف تختار لممارسة الرعاية الذاتية هو تماما متروك لكم وفريدة من نوعها لتلبية الاحتياجات الفردية الخاصة بك.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتإذا كنت تبحث عن الإلهام، والحفاظ على القراءة لمعرفة كيف خمسة رجال ونساء الرعاية لصحتهم العقلية والجسدية والعاطفية.
"لا تدع ما لا يمكنك القيام به تتداخل مع ما يمكنك القيام به. [هذا] من جون وودن، مدرب [الذي أيضا] كتب العديد من الكتب. تم تمريره من قبل صديق لي ويعني الكثير بالنسبة لي. "-Debbie شنايدر، هالثلين عضو في فاسيبوك عضو
"أسمح لنفسي بأن أكون أولا، وكل شيء آخر يأتي في المرتبة الثانية. وقال لي ممرضة من ذوي الخبرة والعناية جدا (بعد أسبوع من تشخيص [مس] أن شيئا في حياتي كان أكثر أهمية مني. ولا بد من القضاء على الإجهاد. لذلك استمعت إليها، وكانت تلك المعلومات الأكثر قيمة تعلمت حتى الآن. "- أرنيتا هوليس، هالثلين عضو في فاسيبوك عضو
"كل شيء على ما يرام. كل شيء يعمل من أجل أعلى مستوى جيد. من هذا الوضع فقط سوف تأتي جيدة، وأنا آمنة. "هذا التأكيد بسيط سيعمل المعجزات في حياتك. "-Jandi إيفانز، هالثلين عضو في فاسيبوك أعضاء
حافظ على القراءة: 5 طرق للحد من الإجهاد في المنزل»
