كولد كولد: تو أت وان
جدول المحتويات:
البرد الشائع هو فيروس منتشر.
في الواقع، هذا هو السبب الرئيسي للأطفال المفقودين في المدارس والكبار في عداد المفقودين العمل، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سدك).
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي حين أن هناك أكثر من 200 سلالة فيروس التي يمكن أن تسهم في نزلات البرد، والأكثر شيوعا هي الفيروسات الأنفية.
وعلى الرغم من أن فيروس الأنف هو شائع ومفهومة جيدا، لا يوجد حاليا أي رصاصة سحرية لعلاج البرد القارس.
في الواقع، انها شائعة جدا، فمن الممكن من الناحية الفنية بالنسبة لك للقبض على نزلات البرد اثنين في نفس الوقت.
إعلاناثنين من نزلات البرد في آن واحد؟
يعتبر أكثر من البرد خلال موسم البرد شائعا جدا، فهل هذا يعني أنه من الممكن أن يكون هناك نزلات البرد في نفس الوقت؟
باختصار، نعم - ولكن إذا كنت تشعر بالمرض لفترة طويلة، فمن المحتمل أن يكون البرد واحدا تلو الآخر، بدلا من نزلات البرد المتعددة في نفس الوقت.
"من الناحية النظرية، نعم، فمن الممكن أن يكون اثنين من العدوى في نفس الوقت"، الدكتور برينا فيلكر، طبيب الأسرة والأستاذ المساعد في جامعة ويسترن أونتاريو قسم طب الأسرة فضلا عن مدون في هافينغتون بوست، وقال هيلثلين. "من غير المحتمل أن يكون لدى شخص ما أعراض من نفس الوقت. كل عدوى لديها فترة حضانة - وهذا يعني الوقت من التعرض للعدوى، إلى عندما كنت في الواقع الأعراض. مع العلم أنه من الشائع جدا في هذا الوقت من السنة أن يكون لديك أعراض من عدوى واحدة، واحد أو أكثر يجلس في الجسم في انتظار لمعرفة ما إذا كان الجهاز المناعي يمكن محاربته. "
"غالبا ما يشكو الناس من ذلك،" لقد كنت مريضة لمدة ثلاثة أشهر! "وأضاف فيلكر. "على الرغم من أنها ربما لم تشعر بشكل جيد طوال الوقت، والاحتمال هو أنهم قد تم الحصول على عدوى واحدة تلو الأخرى، ويبدو أنها تتخلط في بعضها البعض لجعل مرض طويل واحد. "
ينتشر البرد الشائع بسهولة عبر الهواء والاتصال المباشر بالأجسام الملوثة - سواء كان هذا الجسم هو يد الشخص أو سطحه.
وبمجرد الإصابة، يمكن أن يسبب البرد تلك الأعراض المألوفة - التهاب الحلق، والازدحام، وسيلان الأنف، والعطس أو السعال، ويرافقه أحيانا التعب.
ما الذي يجعل هذا الموسم موسم البرد؟
سرد كثير من الناس يقولون أنهم يعانون من أعراض باردة خلال أشهر الشتاء الباردة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوقال فيلكر هيلثلين أن هناك بعض الأسباب المحتملة لهذا.
"نحن بالتأكيد نرى المزيد من حالات البرد والانفلونزا في أشهر الشتاء"، وكتبت في رسالة بالبريد الالكتروني. "هناك بعض النظريات حول سبب حدوث ذلك. أعتقد أنه مزيج من كل هذه العوامل.أولا، لأنها باردة، والناس يقضون المزيد من الوقت في الداخل، وبالتالي المزيد من الوقت حول الآخرين. ثانيا، الفيروسات التي تسبب البرد والانفلونزا تبدو أكثر استقرارا في درجات الحرارة الباردة، وهذا يعني أنها يمكن أن تلتصق لفترة أطول، وبالتالي تنتشر إلى المزيد من الناس. ثالثا، أيلول / سبتمبر يعني العودة إلى المدرسة. يتعرض الأطفال لعوامل أكثر عدوى أنهم على الأرجح ليست بمنأى عن، وأنها تجلب هذه العودة إلى الوطن لمشاركتها مع بقية أفراد الأسرة. جنبا إلى جنب مع نفس الخط، العودة إلى المدرسة غالبا ما يعني أقل من النوم، والمزيد من التوتر، وأقل وقت للقيام الأشياء التي نعرفها تبقينا صحية، مثل ممارسة وتناول الطعام بشكل جيد. "
كما يشير فيلكر، موسم البرد هو أيضا موسم الانفلونزا. وبما أن المرضين غالبا ما يشتركان في أعراض مشابهة، قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان لديك نزلات باردة أو انفلونزا.
إعلان"بشكل عام، مع الانفلونزا، تشعر أنك مريض حقا - العضلات الحميدة، والحمى، والصداع، وآخرون"، كتب فيلكر. "مع البرد، قد يكون لديك سيلان الأنف، والسعال الجاف، والضغط الجيوب الأنفية، ولكن عادة لا تكون طريح الفراش مع الأعراض. "
الحد من المخاطر
لا توجد وسيلة لحماية نفسك تماما أو أطفالك من النزول مع البرد، ولكن الذهن والنظافة هي أفضل الطرق عندما يتعلق الأمر الحد من المخاطر.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتلأن الفيروس القابل للنقل للغاية يمكن أن يعيش على سطح لساعات، أن المشورة الطبية القديمة حول غسل اليدين هي مهمة بشكل خاص.
توصي شركة فيلكر لغسل اليدين، وأضافت: "في كل الأوقات، أكثر مما تظن أنك بحاجة إليه"، وكذلك السعال أو العطس في الكوع أو الإبط.
عندما يتعلق الأمر بتجنب الانفلونزا، فمن المستحسن أيضا أن يحصل الجميع على انفلونزا النار خلال موسم الانفلونزا.
أدفرتيسيمنتليس من الضروري دائما رؤية الطبيب إذا كان لديك باردة، ولكن من المهم مراقبة الأعراض.
° C أو 101. 3 ° F)، إذا كان لديك الكثير من الألم، أو إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من 10 إلى 14 يوما "، كتب فيلكر. "بعد أن قلت ذلك، دائما نرى الطبيب إذا كنت تشعر بالقلق. أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أنهم سوف اقول لكم انها فيروس، والراحة. الأهم من ذلك، لا البرد ولا الإنفلونزا يحتاج المضادات الحيوية. البقاء بعيدا عن العمل هو أصعب قليلا. ذلك يعتمد على ما هي لوائح مكان العمل الخاص بك، ما ينطوي عليه عملك، ومجموعة كاملة من الأشياء الأخرى. قاعدة جيدة، على الرغم من: إذا كنت لا يمكن أن تبقي إفرازات لنفسك، يجب عليك البقاء بعيدا عن الآخرين. " أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
يقدم فيلكر أيضا بعض النصائح للبقاء بصحة جيدة طوال العام: تناول الطعام الصحي، النباتي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، الحصول على قسط كاف من النوم، والانتباه إلى مستويات التوتر مع بذل جهد لتقليلها.
