الجفاف أثناء الحمل: الأعراض
جدول المحتويات:
- ما الذي يسبب الجفاف؟
- ارتفاع درجة حرارة الأمهات يمكن أن يكون علامة شائعة من الجفاف. إذا كنت لا تشرب ما يكفي من الماء، قد يكون جسمك صعوبة في تنظيم الحرارة. هذا يجعلك عرضة للانهاك.
- إعلان
- - مايك ويبر، مد
الجفاف يمكن أن يكون مشكلة في أي وقت، ولكن الأمر يتعلق خصوصا أثناء فترة الحمل. ليس فقط كنت بحاجة إلى المزيد من المياه أكثر من المعتاد عندما كنت حاملا، ولكن طفلك يحتاج الماء أيضا. الماء ضروري للحياة. فإنه يلعب دورا حاسما في صحة الجنين التنمية. وهذا يعني البقاء رطب بشكل صحيح أمر لا بد منه.
وهنا أعراض الجفاف أثناء الحمل وكيف يمكنك البقاء آمنة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتما الذي يسبب الجفاف؟
الجفاف هو نتيجة لجسمك تفقد المياه بسرعة أكبر مما يمكن أن تأخذه والسوائل الأخرى في. والنتيجة هي أن جسمك يمكن أن يكافح من أجل القيام بوظائفها العادية. إذا كنت لا تحل محل السوائل المفقودة، تصبح المجففة.
أثناء الحمل، وهذا أمر مثير للقلق بشكل خاص. يستخدم الماء لتشكيل المشيمة، التي تمر المواد الغذائية لطفلك المتنامي. كما انها تستخدم في كيس أمنيوتيك. الجفاف أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة جدا، بما في ذلك:
<>>- عيوب الأنبوب العصبي
- السائل الذي يحيط بالجنين
- العمل المبتسر
- سوء إنتاج حليب الثدي
- العيوب الخلقية
جسمك يستخدم الماء بكميات أكبر أثناء الحمل. الجفاف هو مصدر قلق تلقائيا إذا كنت لا تأخذ الرعاية لاستبدال السوائل المفقودة.
إعلانإذا كنت تتعامل مع مرض الصباح الذي يجعل من الصعب الحفاظ على أي شيء أسفل، يصبح الجفاف أكثر احتمالا. القيء يمكن أن يؤدي إلى نقص السوائل والشوارد، بالإضافة إلى فقدان حمض المعدة.
أثناء التحرك إلى أبعد من ذلك في حملك، يمكن أن يصبح ارتفاع درجة الحرارة أيضا مشكلة، وهي مقدمة أخرى للجفاف. وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى للجفاف ما يلي:
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت- التمارين الحادة
- لا يشرب ما يكفي من الماء
- القيء
- حمى
- > ما هي علامات الجفاف أثناء الحمل؟
- عندما تصبح مجففا، يبدأ جسمك بإظهار علامات معينة. من المهم أن تكون قادرا على التعرف عليها.
ارتفاع درجة حرارة الأمهات يمكن أن يكون علامة شائعة من الجفاف. إذا كنت لا تشرب ما يكفي من الماء، قد يكون جسمك صعوبة في تنظيم الحرارة. هذا يجعلك عرضة للانهاك.
البول الأصفر الداكن علامة تحذيرية أخرى. واضح البول يعني أنك ترطيب جيدا.
جفاف معتدل يمكن أن يسبب أيضا هذه الأعراض:
جفاف، لزجة الفم
النعاس
- الشعور بالعطش
- انخفضت الحاجة إلى التبول
- الصداع
- الإمساك
- دوخة <999 > إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، شرب الماء، والراحة إذا كنت تستطيع. من المفيد أيضا استدعاء الطبيب وشرح ما تشعر به.
- أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
- خلال فترة الحمل، يمكن أن يؤدي الجفاف أيضا إلى تقلصات براكستون-هيكس.هذه هي تشديد الرحم التي عادة ما تستمر سوى دقيقة أو اثنتين. هذه تقلصات الممارسة هي الأكثر شيوعا في الثلث الثالث، ولكن قد تشعر بها في الربع الثاني، أيضا. إذا كنت تلاحظ الكثير من هذه الأنواع من الانقباضات، يمكن أن تكون علامة على أنك لا ترطيب بشكل صحيح.
يمكن عادة إدارة الجفاف المعتدل وحتى المعتدل وعكسه بمياه الشرب. ولكن الجفاف الشديد، وخاصة أثناء الحمل، يحتاج إلى عناية طبية فورية.
أعراض الجفاف الشديد تشمل:إعلان
العطش الشديد
جفاف الفم بشكل مفرط، الجلد، والأغشية المخاطية
التهيج والارتباك- القليل أو لا البول
- البول الداكن جدا < 999> عيون غارقة
- سرعة ضربات القلب والتنفس
- انخفاض ضغط الدم
- كما يشاهد بشرتك. قد تكون مجففة إذا كان بشرتك جافة وذبلت، تفتقر إلى المرونة، أو إذا كان مقروص في أضعاف و لا "ترتد" مرة أخرى.
- في حالة وجود أي من هذه الأعراض، تحتاج إلى الرعاية الطبية على الفور.
- أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
- كيفية منع الجفاف أثناء الحمل
منع الجفاف لا يجب أن يكون صعبا. أفضل طريقة للبقاء رطب بشكل صحيح خلال فترة الحمل وبعدها هو شرب الكثير من الماء كل يوم. في محاولة للحصول على ما لا يقل عن ثمانية إلى 12 نظارات يوميا.
إذا كنت تعاني من عسر الهضم، حاول شرب السوائل بين الوجبات بدلا من الشرب أثناء تناول الطعام، مما قد يجعل عسر الهضم أسوأ.
إذا كان لديك مرض الصباح الذي يسبب لك التقيؤ، حاول شرب الكثير من السوائل عندما كنت لا تشعر بالغثيان. في حالات المرض الصباحي الشديد الذي يجعل من المستحيل إبقاء أي سوائل أسفل، تحدث مع طبيبك.إعلان
تجنب الكافيين، والتي يمكن أن تزيد من الحاجة للتبول. المياه مثالية، ولكن يمكنك أيضا شرب الحليب وعصائر الفاكهة الطبيعية، والحساء.
إذا كنت لا تحل محل تلك السوائل، فإنه من السهل أن تصبح المجففة. يجب عليك أيضا أن تكون حذرا مع أي الأنشطة التي تسبب ارتفاع درجة الحرارة، مثل ممارسة التمارين الرياضية. حتى في الهواء الطلق في بيئة شديدة الحرارة أو الرطبة يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
الخطوات التاليةيمكن أن يصبح أي شخص مجففا، ولكن عندما تكونين حاملا، فإنك تتعرض لخطر أكبر. أفضل طريقة لتجنب جفاف معتدل، معتدل، وشديد هو التركيز على الترطيب. جعلها عادة لجلب زجاجة ماء معك عندما كنت بعيدا عن المنزل. محاولة لتتبع كم كنت الشرب. طالما كنت تحصل على كميات مناسبة من الماء كل يوم، وجسمك والطفل النامية لديك ما يحتاجون إليه.
لماذا يكون من المهم جدا أن تبقى رطبا أثناء الحمل؟
الحفاظ على تناول السوائل المناسبة هو واحد من أهم جوانب أسلوب حياة صحي، وخاصة بالنسبة للنساء الحوامل. النساء تتطلب المزيد من السوائل في حين أنها حامل، لذلك فمن المهم بالنسبة لهم لجعل هذا الجهد الخاص اضافية للحفاظ على رطب. إن الحفاظ على الرطب بشكل صحيح يحسن بشكل كبير من فرص الحمل الآمن والطبيعي وصحة الطفل بعد الولادة.
