ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

ماذا يحدث عندما يكون لديك ارتفاع ضغط الدم؟

يتم تحديد ضغط الدم بمقدار الدم الذي يضخه القلب، وكيف يتدفق الدم بسهولة عبر الشرايين. ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) هو عندما يتدفق الدم من خلال الأوعية الدموية مع القوة المفرطة أو الضغط. وهذا شرط شائع، ولكن لا ينبغي تجاهله. ارتفاع ضغط الدم يزيد أيضا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

>

أعراض ارتفاع ضغط الدم:

• الصداع
• ضيق في التنفس
• نزيف في الأنف
• ألم في الصدر
• مشاكل بصرية
• دوخة

لا تظهر الأعراض حتى يكون ضغط الدم مرتفعا بشكل خطير. من الضروري فحص ضغط الدم بانتظام للتأكد من أن أعدادك تبقى ضمن نطاق صحي. اقرأ القراءة لمعرفة ما هو نطاق صحي للبالغين، والأطفال، والنساء الحوامل.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟ »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

قراءة صحية

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

قراءات ضغط الدم لها رقمين. القراءة العليا هي رقم الانقباضي الخاص بك، والذي هو الضغط في الأوعية الدموية الخاصة بك عندما تتعاقد قلبك. القراءة القاع هو رقم الانبساطي الخاص بك، الذي يقيس الضغط في الشرايين عندما يرتاح قلبك بين يدق. الرقمان معا سوف تظهر ما إذا كان ضغط الدم صحي أو غير صحي. الانقباضي عالية (140 وما فوق) أو الانبساطي (90 وما فوق) يمكن الاعتماد على ارتفاع ضغط الدم. ولكن الأرقام قد تكون مختلفة أيضا بالنسبة للبالغين والأطفال والنساء الحوامل.

ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين

ضغط الدم الصحي عند البالغين هو قراءة أقل من 120 الانقباضي أو 80 الانبساطي. ضغط الدم بين 120/80 إلى 140/90 أمر طبيعي. ولكن إذا كان في نهاية أعلى، فإنه قد يكون أيضا علامة على ارتفاع ضغط الدم قبل. ما قبل ارتفاع ضغط الدم يعني أن لديك خطر أكبر من ارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق. قد يقترح طبيبك تناول كميات أقل من الملح أو العيش بأسلوب حياة أكثر نشاطا.

مراحل ارتفاع ضغط الدم للكبار

تحدث مع طبيبك عن الدواء إذا كانت هذه هي أرقام ضغط الدم.

ضغط الانقباضي	ضغط الدم الانبساطي	مراحل ضغط الدم
210	120	المرحلة 4
180	110	المرحلة 3
160	100	المرحلة 2
140	90	المرحلة 1

ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال

ارتفاع الدم يمكن أن يؤثر أيضا على الأطفال، من الرضع إلى المراهقين. وخلافا للبالغين، ليس هناك مجموعة محددة "صحية" للأطفال. وبدلا من ذلك، سيقارن طبيبك ضغط الدم لدى طفلك في القراءة. ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال هو عندما يكون ضغط الدم أعلى من 95 في المئة لعمرهم، الطول، والجنس. وهذا يعني أن 95 في المئة من الأطفال الآخرين لديهم انخفاض ضغط الدم القراءة.

على سبيل المثال، إذا كان طفلك متوسط ​​الطول بالنسبة لعمره، يكون ضغط الدم الطبيعي:

العمر (بالسنوات)	ذكر	أنثى
1 إلى 3	80 / 34 إلى 120/75	83/38 إلى 117/76
4 إلى 6	88/47 إلى 128/84	88/50 إلى 122/83
7 إلى 10	92/53 إلى 130/90	93/55 إلى 129/88

تحدث إلى طبيبك إذا كان ضغط دم طفلك يقرأ أعلى.

ارتفاع ضغط الدم في النساء الحوامل

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يحدث أيضا أثناء الحمل. وتعتبر القراءات أعلى من 140 الانقباضي أو 90 الانبساطي عالية. ضغط الدم الطبيعي أثناء الحمل هو 120 الانقباضي أو 80 الانبساطي أو أقل. حوالي 8 في المئة من النساء يتطورن شكل من أشكال ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، كما يقول مارس دايمز.

هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل:

• ارتفاع ضغط الدم المزمن: هذا هو عندما يكون ضغط الدم مرتفعا قبل الحمل، أو عندما يتطور ارتفاع ضغط الدم قبل 20 أسبوعا من الحمل.
• ارتفاع ضغط الدم الحملي: هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم خاص بالحوامل، وعادة ما يتطور بعد 20 أسبوعا من الحمل. يختفي ارتفاع ضغط الدم الحملي بعد الولادة.

قد يصف طبيبك الأدوية إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

اقرأ المزيد: ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟ »

قياس

كيفية قياس ضغط الدم؟

عادة ما تقوم الممرضة بفحص ضغط الدم للتأكد من أنها ليست منخفضة جدا أو أعلى من اللازم قبل موعد الطبيب. ولكن يمكنك أيضا قراءات يدويا في المنزل. يمكنك استخدام الكفة نفخ مماثلة لتلك المستخدمة في مكتب الطبيب أو رصد ضغط الدم الرقمية مع التضخم الكفة التلقائي.

اقرأ الإرشادات بعناية عند قياس ضغط الدم. بعض العوامل يمكن أن يسبب ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.

هذه العوامل تشمل:

• الإجهاد أو القلق
• درجة الحرارة الباردة
• ممارسة
• الكافيين
• المثانة الكاملة

للحصول على قراءة أكثر دقة:

• موقع هادئ عندما كنت هادئا والاسترخاء.
• لا تمارس أو تأكل 30 دقيقة قبل قياس ضغط الدم.
• من الأفضل أن تأخذ الضغط في الصباح بعد أن تستيقظ من أجل الاتساق.

الأعشاب التي تساعد في ارتفاع ضغط الدم »

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

مضاعفات

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المعالج وغير المنضبط إلى تلف الأوعية الدموية والأعضاء الأخرى بما في ذلك القلب والدماغ.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين والأطفال تشمل:

• ضربات قلبية
• السكتة الدماغية
• تمدد الأوعية الدموية
• قصور القلب
• الفشل الكلوي
• فقدان الرؤية
• صعوبة في التفكير أو مشكلة الذاكرة

إذا كنت حاملا، قد تكون مضاعفات ارتفاع ضغط الدم:

• مقدمات الارتعاج (ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات البروتين في البول)
• تسمم الحمل - ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول والمضبوطات
• الولادة المبكرة
• انخفاض وزن الولادة
• المشيمة أبروبتيون، حيث تفصل المشيمة عن جدار الرحم قبل الولادة

العلاج

خيارات العلاج لارتفاع ضغط الدم

الطبيب قد تشخيص ارتفاع ضغط الدم إذا كانت قراءات ضغط الدم مرتفعة بثلاثة مواضع منفصلة أو أكثر.بعض الناس الحصول على ارتفاع ضغط الدم معطف أبيض، وهذا يعني زيادة ضغط الدم في التعيينات الطبيب بسبب العصبية.

دع طبيبك يعرف إذا كان هذا هو الحال. يمكنك تسجيل ضغط الدم في المنزل على مدى عدة أيام. إذا كانت نتائجك مرتفعة باستمرار، حدد موعد المتابعة.

غالبا ما توصف الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. وتشمل هذه:

• مدرات البول لإزالة الصوديوم الزائد والماء من جسمك
• بيتا 1 حاصرات للمساعدة في السيطرة على معدل ضربات القلب والاسترخاء الأوعية الدموية
• أنجيوتنسين تحويل مثبطات إنزيم أو أنجيوتنسين ل مستقبلات حاصرات للاسترخاء الأوعية الدموية <999 > حاصرات قنوات الكالسيوم لاسترخاء العضلات حول الأوعية الدموية وإبطاء معدل ضربات القلب
• ألفا 1 حاصرات للاسترخاء الأوعية الدموية
• موسعات الأوعية للمساعدة في استرخاء العضلات في جدران الشرايين
• ألفا 2 منبهات الاسترخاء الأوعية الدموية
• إذا تسببت الحالة الطبية الخطيرة في ارتفاع ضغط الدم، فسوف تحتاج إلى علاج هذا الشرط للحفاظ على ضغط الدم الصحي. على سبيل المثال، الناس الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم تميل إلى تطوير ارتفاع ضغط الدم. علاج انقطاع النفس أثناء النوم مع آلة كباب يمكن أن يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم بسبب توقف التنفس أثناء النوم. مثال آخر هو ارتفاع ضغط الدم المرتبطة بالبدانة التي تحسن بعد فقدان الوزن.

دع طبيبك يعرف إذا كان علاجك لا يساعد ضغط الدم. قد يكون لديك ضغط دم مرتفع مستقل عن حالة طبية أساسية. هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم هو النوع الأكثر شيوعا ويعرف باسم ارتفاع ضغط الدم الأساسي. المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الأساسي من المرجح أن تتطلب الدواء مدى الحياة للسيطرة عليه.

اقرأ المزيد: كيفية فهم قراءات ضغط الدم »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الوقاية

الوقاية والرعاية الذاتية

تغييرات نمط الحياة الصحية يمكن أن تساعد في إدارة ومنع ارتفاع ضغط الدم. وتشمل الخطوات التي يمكنك اتخاذها ما يلي:

تناول حمية منخفضة الصوديوم منخفضة الصوديوم

• الحصول على 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني ثلاثة أيام في الأسبوع
• الإقلاع عن التدخين لأن هذا يمكن أن يلحق الضرر بجدران الأوعية الدموية <999 > تخفيض استهلاك الكحول
• الحفاظ على وزن صحي
• تعلم تقنيات إدارة الإجهاد مثل التنفس العميق واليوغا والتأمل
• الحصول على قسط كاف من النوم ليلا، وجدت دراسة واحدة أن الأرق يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 20٪
• من الصعب منع ارتفاع ضغط الدم الحملي أثناء الحمل. ولكن يمكنك تقليل خطر تطوير هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم عن طريق الحفاظ على وزن صحي قبل وبعد الحمل، وكذلك تناول الطعام الصحي والبقاء نشطة خلال فترة الحمل.
• اقرأ المزيد: ما هي الأطعمة لتجنب ارتفاع ضغط الدم »

إعلان

عندما ترى طبيب

عندما ترى الطبيب لضغط الدم

اتصل بطبيبك إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم و

التعب

الغثيان

• ضيق في التنفس
• الدوار
• الصداع
• التعرق الزائد
• مشاكل في الرؤية
• الارتباك
• ألم في الصدر
• الدم في البول < 999> قد يكون هذا التأثير الجانبي للدواء.سيقوم طبيبك بخفض أو تغيير الجرعة وفقا لذلك.
• قياس ضغط الدم هو جزء من روتين الفحص الخاص بك. إذا كنت تبلغ من العمر 18 عاما أو أكثر، اسأل طبيبك عن ضغط الدم الذي تقرأه كل عامين. عندما تبلغ من العمر 40 عاما أو أكثر، ستحتاج إلى مراجعة قراءتك كل عام. وستقوم بعض عيادات الرعاية الصحية أيضا بفحص ضغط الدم مجانا. يمكنك أيضا تحديد موعد في الصيدلية المحلية.