عندما تبدأ الحمل الشغف: A
جدول المحتويات:
- شرح الرغبة الشديدة
- متى تبدأ الرغبة الشديدة؟
- تقلبات الطعام
- ماذا سأشجع؟
- هل يجب أن أكون قلقا؟
- الوجبات السريعة
أنت حوالي 12 أسبوعا حاملا وفجأة يجب أن يكون لديك ناتشوز. الكثير والكثير من ناتشوز. ولكن عندما كنت واقفا في خط لتناول الطعام المكسيكي، كنت أدرك أن شيئا سوف تذهب بشكل أفضل مع ناتشوز من وعاء من الفراولة والقشدة.
احترس: الرغبة الشديدة في الحمل هي على قدم وساق رسميا.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوفيما يلي نظرة على لماذا يحدث الشهوة أثناء الحمل وما يعنيه. سنناقش أيضا المدة التي تستغرقها، وإذا كان من الآمن أن تنغمس.
شرح الرغبة الشديدة
من الشائع أثناء الحمل أن نتوق إلى تركيبات غريبة من الطعام أو الأشياء التي لم ترغب في تناولها من قبل.
وفقا للبحوث المقدمة في الحدود في علم النفس، ونحو 50 إلى 90 في المئة من النساء لديهم نوع من شغف الطعام محددة خلال فترة الحمل. ولكن الأطباء لا يعرفون بالضبط لماذا النساء الحوامل الحصول على الرغبة لأذواق محددة، والقوام، أو تركيبات نكهة.
الهرمونات المتغيرة بسرعة قد يكون اللوم. أو الرغبة الشديدة قد تحدث بسبب العمل الإضافي الذي يقوم به جسمك لإنتاج كميات أكبر من الدم بسرعة. قد تكون بسيطة مثل الراحة بعض الأطعمة تجلب في الوقت الذي يبدو جسمك أن تكون مختلفة كل يوم.
متى تبدأ الرغبة الشديدة؟
بالنسبة لمعظم النساء، تبدأ الرغبة الشديدة في الأشهر الثلاثة الأولى، الذروة خلال الثلث الثاني، ثم تبدأ في الانخفاض في الثلث.
يقول الأطباء عدد قليل جدا من الرغبة الشديدة تستمر بعد الولادة، لذلك لم يكن لديك ما يدعو للقلق عليك أن تبقي الأكل نفس الأشياء الغريبة إلى الأبد. في الواقع، الكثير من النساء يدعون أن لديهم حنين واحد لمدة يوم أو اثنين، حنين آخر لمدة يوم أو يومين، وهلم جرا.
وذكرت نساء أخريات أنه بمجرد ولادتهن، رغبتهن في السباغيتي واللحوم ذهبت من كل يوم، كل يوم، إلى شيء أكثر معقولية قليلا.
تقلبات الطعام
انحرافات الطعام هي عكس الرغبة الشديدة في الطعام. يمكن أن تخلق بعض المشاعر غير عادية على حد سواء. الرغبة الشديدة في الطعام والانفجارات الغذائية أثناء الحمل عادة ما تبدأ في نفس الوقت تقريبا.
ومن المثير للاهتمام، وجد الباحثون أن الرغبة الشديدة في الطعام قد لا يكون لها أي علاقة بالغثيان والقيء من مرض الصباح، ولكن تجنب بعض الأطعمة ربما لا.
الطعام الأكثر رفضا أثناء الحمل هو اللحوم، وعادة ما تكون أساسية بالنسبة لمعظم النساء في الولايات المتحدة. يمكن أن يكون البصر ورائحة اللحم النيء وروائح الطهي والملمس من اللحوم الجاهزة أكثر من اللازم بالنسبة لبعض النساء الحوامل إلى المعدة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوجدت الأبحاث المنشورة في مجلة الأحياء الفصلية أنه في الثقافات التي لا تعاني فيها النساء الكثير من المرض الصباحي، فإن اللحوم ليست جزءا منتظما من النظام الغذائي.
فلماذا اللحوم مثل الوحش لبعض؟ يشتبه الباحثون في ذلك لأن اللحوم أحيانا تحمل البكتيريا التي يمكن أن تجعل الأم والطفل مريض جدا.الجسم يحميهم على حد سواء عن طريق جعل اللحوم خيار أونابيتزيزينغ.
ماذا سأشجع؟
معظم الرغبة الشديدة في الحمل هي شخصية، وغير مؤذية، ويمكن أن تكون مضحكة. بعض من الأطعمة الأكثر شيوعا ذكرت في الولايات المتحدة هي الآيس كريم والفواكه وعصير الفاكهة والأطعمة الغنية بالتوابل، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. وغالبا ما يتم العثور على الخضروات الطريق إلى أسفل الخط.
أدفرتيسيمنتفيما يلي عدد قليل من النساء الشابات الحوامل ذكرت على الانترنت:
- كيزاديلاس الدجاج عن كل وجبة، كل يوم، لمدة أسبوع
- بطاطا مقلية من مطعم وجبات سريعة معينة
- أجنحة الدجاج الجاموس، شوربة الشواء حار، والفلفل الحار على التوالي
- المخللات وعصير المخلل والزيتون محشوة بالثوم والأنشوجة منقوشة
- المعكرونة مغطاة بأي شيء تقريبا - صلصة دسم، صلصة الطماطم المحلاة، أو مجرد الجبن الذائب
بالنسبة لبعض، من الطعام هي الأكثر مرضية - وهذا هو جذر نكتة الشهيرة عن النساء الحوامل الأكل المخللات والآيس كريم.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتهناك حتى كتاب طبخ على الانترنت الذي يتميز وصفات، غريبة وجميلة، التي تم تحفيها من قبل النساء الحوامل الحقيقي.
هل يجب أن أكون قلقا؟
بعض الرغبة الشديدة يمكن أن تكون خطرة وعلامة على أنك بحاجة لرؤية الطبيب. إذا كان لديك رغبة قوية في تناول الأوساخ والصابون، أو غيرها من المواد غير الغذائية خلال فترة الحمل، قد تكون تعاني من بيكا، وهو حالة سامة محتملة.
في حين أن عددا قليلا فقط من النساء يتوقون إلى الكحول أو المخدرات خلال فترة الحمل، فإن الخطر على طفلك أكبر من أن يعطيه. تحدث مع طبيبك عن ذلك بصدق حتى تتمكن من الحصول على المساعدة التي من شأنها أن تبقي أنت وطفلك آمنة.
أدفرتيسيمنتالوجبات السريعة
حتى إذا كنت تريد فقط بطاطا مقلية لكل وجبة، فتأكد من الانتباه إلى عدد المضايقات. معظم الأطباء يقولون أحيانا إعطاء عالية الملح، والدهون عالية، والكراهية عالية الكربوهيدرات ليست صفقة كبيرة، وخاصة إذا كان الرغبة الشديدة فقط تستمر لفترة قصيرة.
ولكن لاحظ أن: اتباع نظام غذائي ثابت للأغذية غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر أو المواد الكيميائية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن الزائد أو الإصابة بمرض السكري أو مشاكل أخرى يمكن أن تستمر إلى ما بعد ولادة طفلك.
