مونولورين: الفوائد والجرعة والآثار الجانبية
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- النماذج والجرعات
- الناس يأخذون مكملات مونولورين لتشجيع الصحة المناعية والعافية العامة، ولكن هناك القليل من البيانات العلمية لدعم هذه المطالبات. وقد بحثت الدراسات الآثار المضادة للميكروبات من زيت جوز الهند وحمض اللوريك، و مونولورين، ولكن أجريت معظم هذه الدراسات في أنابيب الاختبار وأطباق بتري (
- لا توجد مخاطر معروفة، أو تفاعلات، أو مضاعفات مع مونولورين كمكمل غذائي.
- نحن نختار هذه العناصر بناء على جودة المنتجات، وقم بإدراج إيجابيات وسلبيات كل منها لمساعدتك في تحديد ما سيعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. نحن شركاء مع بعض الشركات التي تبيع هذه المنتجات، مما يعني هيلثلين قد تحصل على جزء من الإيرادات عند شراء شيء باستخدام الروابط أعلاه.
نظرة عامة
مونولورين هو مادة كيميائية مشتقة من حمض اللوريك والجلسرين، وهو نتيجة ثانوية لدهون جوز الهند. على مدى العقدين الماضيين، وقد بحث العلماء البحوث التطبيقات الممكنة لل مونولورين في الطب، والتعقيم، وحفظ الأغذية.
أصبحت المقاومة للمضادات الحيوية مشكلة عالمية. وأصبحت معظم الإصابات الشائعة بالمستشفيات والأغذية المنقولة بالأغذية مقاومة للآثار المترتبة على المضادات الحيوية التقليدية، كما يموت الناس بسبب ظروف يمكن علاجها سابقا.
ويأمل الباحثون أن مونولورين يوم واحد يمكن أن تستخدم لإنشاء مضاد حيوي جديد أو الأدوية المضادة للفيروسات التي هي فعالة ضد مجموعة واسعة من الميكروبات.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالنماذج والجرعات
النماذج والجرعات
يمكن تناول مونولورين يوميا كمكمل غذائي. يمكنك العثور على مونولورين في متجر المواد الغذائية الصحية المحلية أو متجر فيتامين. كما أنها متاحة على الإنترنت من خلال مختلف البائعين، بما في ذلك الأمازون.
يحتوي زيت جوز الهند وبعض منتجات جوز الهند على حوالي 50٪ من حمض اللوريك. مونولورين عدة مرات أكثر فعالية من حمض اللوريك في قتل الفيروسات والبكتيريا. ومع ذلك، فإن الباحثين ليسوا متأكدين بالضبط كيف انها تشكلت في جسم الإنسان.
يمكن تناول حمض اللوريك في زيت جوز الهند، وسوف يحول جسمك إلى مونولورين، ولكن الباحثين غير متأكدين من معدلات التحويل. وبسبب هذا، فإنه من المستحيل أن أقول كم زيت جوز الهند التي سوف تحتاج إلى استيعاب لتلقي جرعة علاجية من مونولورين.
<>>المصادر الرئيسية لحمض اللوريك هي:
- المكملات الغذائية
- زيت جوز الهند - أعلى مصدر طبيعي من حمض اللوريك
- جوز الهند كريم، الخام
- جوز الهند كريم، 999> جوز الهند الممزق
- جوز الهند كريم
- حليب جوز الهند
- حليب الثدي البشري
- حليب البقر والماعز - تحتوي على نسب صغيرة من حمض اللوريك
- لم يتم تقييم مونولورين من قبل الغذاء الولايات المتحدة و إدارة الأدوية (فدا) كعلاج لأي حالة طبية، لذلك لا توجد مبادئ توجيهية الجرعات القياسية. الدكتور جون كابارا، الذي أبلغ لأول مرة عن مونولورين والآن الأسواق تحت اسم العلامة التجارية لوريسيدين، يوحي بأن الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 12 سنة وأكبر تبدأ مع 750 ملليغرام (ملغ) من مونولورين مرتين إلى ثلاث مرات يوميا. من هناك، يقترح أنهم يعملون طريقهم تصل إلى 3000 ملغ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد.
هذه التوصيات مصنوعة من تجربة كابارا السريرية فقط ولا تدعمها أية بحوث محددة. موقع الشركة على شبكة الإنترنت يقول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات وأكثر يمكن أن تبدأ في اتخاذ لوريسيدين في جرعات صغيرة جدا والعمل في طريقها إلى جرعة أكبر.
زيت جوز الهند هو زيت الطعام غير السليم المستخدم في جميع أنحاء العالم كزيت طهي قياسي. أي شخص لديه حساسية جوز الهند لا ينبغي أن تستوعب زيت جوز الهند، ولكن الآثار السلبية غير محتمل خلاف ذلك.
إعلان
فوائد صحيةفوائد صحية
الناس يأخذون مكملات مونولورين لتشجيع الصحة المناعية والعافية العامة، ولكن هناك القليل من البيانات العلمية لدعم هذه المطالبات. وقد بحثت الدراسات الآثار المضادة للميكروبات من زيت جوز الهند وحمض اللوريك، و مونولورين، ولكن أجريت معظم هذه الدراسات في أنابيب الاختبار وأطباق بتري (
في المختبر). وقد تم تحديد خصائصه المضادة للميكروبات بوضوح، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لاختبار آثار مونولورين على الكائنات الحية.
الآثار المضادة للبكتيريا
وتبين البحوث أن مونولورين هو القاتل الفعال للبكتيريا، بما في ذلك المضادات الحيوية
المكورات العنقودية الذهبية. أكدت دراسة نشرت عام 2013 في مجلة الغذاء الطبي نتائج أخرى في المختبر دراسات أظهرت قوة مضادة للبكتيريا من مونولورين. وأظهرت أيضا أن مونولورين على الأقل تحارب المكورات العنقودية الذهبية في الفئران. دراسة من عام 2007 في مجلة أدوية الأمراض الجلدية مقارنة مونولورين لستة أنواع شائعة من المضادات الحيوية في علاج التهابات الجلد السطحي للأطفال. ووجدت الدراسة ذات دلالة إحصائية واسعة الطيف المضادات الحيوية الآثار دون أي من مقاومة المضادات الحيوية الشائعة.
الآثار المضادة للفطريات
أفادت التقارير بأن العديد من الفطريات والخمائر والبروتوزوا قد تم تعطيلها أو قتلها بواسطة مونولورين، بما في ذلك بعض أنواع السعفة و
كانديدا ألبيكانز. المبيضات البيض هو الممرض الفطري المشترك الذي يعيش في الأمعاء والفم والأعضاء التناسلية والمسالك البولية، والجلد. يمكن أن تكون مهددة للحياة في الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة. ووجدت دراسة حديثة أن مونولورين لديه إمكانية كعلاج مضاد للفطريات
كانديدا ألبيكانز - واحد يمكن أن يقلل أيضا من الاستجابة الموالية للالتهابات. فيروس نقص المناعة البشرية
الحصبة
الهربس البسيط -1
- التهاب الحويصلة
- > فيسنا فيروس
- الفيروس المضخم للخلايا
- دراسة 2015 نشرت في بلوس واحد اختبار هلام المهبل مونولورين في الرئيسيات الإناث. ووجد الباحثون أن جرعات يومية من هلام مونولورين يمكن أن تقلل من خطر الرئيسيات من التعاقد المهبلي سيف، وإصدار الرئيسيات من فيروس نقص المناعة البشرية. وخلص الباحثون إلى أن مونولورين لديه إمكانات كبيرة باعتبارها وقائية.
- أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
- الآثار الجانبية والمخاطر
الآثار الجانبية والمخاطر
على الرغم من أن ادارة الاغذية والعقاقير لم توافق مونولورين لعلاج أي حالة طبية أو مرض، انها تعطى عموما المعترف بها بأنها آمنة (غراس) حالة. وهذا يعني أن مونولورين يعتبر عموما آمنة للاستخدام في الأطعمة، حتى بكميات كبيرة. ولكن حدود الكمية في الأطعمة الموحدة مع وضع العلامات الغذائية، مثل أشرطة جرانولا، قد تكون موجودة.المخاطر الوحيدة المرتبطة مونولورين هي تلك المتعلقة بالمصدر انها مشتقة من، زيت جوز الهند. الحساسية الغذائية شائعة، ولكن الحساسية الحساسة لجوز الهند نادرة، حتى بين الناس الذين لديهم حساسية من المكسرات شجرة.
لا توجد مخاطر معروفة، أو تفاعلات، أو مضاعفات مع مونولورين كمكمل غذائي.
نصائح لاتخاذ مونولورين | نصائح لاتخاذ
تأكد من المكملات الغذائية تأتي من مصدر السمعة. لا يتم تنظيم المكملات الغذائية، لذلك حذار من المضافات غير مألوفة.
لوريسيدين هو مستخلص دهني خالص مع مذاق طبيعي، مثل الصابون. غسله مثل حبوب منع الحمل مع عصير أو الماء لتجنب الطعم السيئ. تناوله مع المشروبات الساخنة يمكن أن تجعل الطعم أسوأ.
زيادة استخدامك لزيت جوز الهند. في حين أن زيت جوز الهند ليست كبيرة ل القلي العميق، انها مثالية للقلي على نار متوسطة. حاول استخدام زيت جوز الهند في الوصفات التي تدعو إلى الكانولا أو الزيوت النباتية الأخرى.
- عندما يتم تطبيق زيت جوز الهند موضعيا يمكن أن يكون مهدئا وترطيب، ولكن هذا ليس له علاقة مع مونولورين.
- إعلان
- الوجبات الجاهزة
- الوجبات الجاهزة
في المستقبل، يمكن تنظيم مونولورين أو حمض اللوريك واستخدامه كعامل مضاد للفيروسات أو مضاد للجراثيم أو مضاد للفطريات. ولكن في الوقت الراهن، هناك الجانب السلبي قليلا لأخذ الملحق مونولورين. آثاره المضادة للميكروبات يمكن، من الناحية النظرية، وتعزيز الجهاز المناعي الخاص بك.
