التنفس الثقيل: الأسباب والأعراض والعلاج والمزيد

نظرة عامة

ستلاحظ تنفسك أثقل كلما كنت تمارس أو تسلق رحلة الدرج. كنت تتنفس أكثر صعوبة لأن حاجة جسمك إلى الأكسجين يزيد مع المجهود.

التنفس الثقيل عندما لا تتحرك هو علامة على أن جسمك يجب أن تعمل بجد للحصول على ما يكفي من الأوكسجين. قد يكون هذا بسبب أن الهواء أقل يحصل من خلال الأنف والفم، أو القليل جدا من الأكسجين هو طريقها إلى مجرى الدم. أي شيء من الأنف محشوة إلى اضطراب الرئة، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (كوبد)، يمكن أن تجعل تنفسك أكثر عمل.

اقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن أسباب التنفس الثقيل وكيفية التعامل مع هذه الأعراض.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأسباب

ما هي أسباب ذلك؟

لفهم ما يسبب التنفس الثقيل، تحتاج إلى معرفة كيفية عمل التنفس. التنفس هو جهد منسق يتضمن الأنف والفم والرئتين. عندما تستنشق، يدخل الهواء من خلال الأنف والفم، ويجعل طريقها إلى الرئتين. يدخل الكيس الهواء مثل البالون، ودعا الحويصلات الهوائية. من هناك، يتحرك الأكسجين إلى مجرى الدم ليتم نقله إلى جسمك.

فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للتنفس الشديد.

مشاكل في البرد والجيوب الأنفية

الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تسد ممرات الأنف، مما يجعل من الصعب رسم ما يكفي من الأوكسجين في المجاري الهوائية الخاصة بك. نزلات البرد تزيد من كمية المخاط ينتج الجسم. التهابات الجيوب الأنفية تسبب الالتهاب في الجيوب الأنفية، والمساحات المملوءة بالهواء خلف الأنف والخدين.

وتشمل أعراض البرد الأخرى:

• التفريغ الأنفي
• العطس
• السعال
• التهاب الحلق
• صداع أو آلام في الجسم
• حمى منخفضة الجودة

أعراض أخرى من التهاب الجيوب الأنفية: 999> التفريغ الأنفي التي قد تكون خضراء

• ألم أو رقة في وجهك
• الصداع
• السعال
• حمى
• التعب
• رائحة الفم الكريهة
• الخاصة مع مرور الوقت. يتم علاج الالتهابات الجيوب الأنفية التي تسببها البكتيريا بالمضادات الحيوية.

الحساسية

الحساسية هي رد فعل مفرط من جهاز المناعة الخاص بك إلى المواد غير ضارة عادة في البيئة الخاصة بك، مثل حبوب اللقاح، العشب، أو الحيوانات الأليفة وبر. عندما يتفاعل الجهاز المناعي الخاص بك، فإنه يحفز الجسم على الافراج عن الهستامين الكيميائية. إذا كنت غير مألوفة مع أعراض الحساسية، قد تعتقد أنك نزول مع البرد.

العطس

• محشوة وسيلان الأنف
• عيون مائي
• خلايا النحل، طفح جلدي
• الغثيان
• الإسهال
• ويسمى النوع الأكثر خطورة من رد فعل تحسسي الحساسية المفرطة. فإنه يمكن أن يسبب الحلق والفم لتضخم، مما يجعل من الصعب على التنفس.

الربو

الربو هو حالة مزمنة تكون فيها الشعب الهوائية في رئتيك ملتهبة. هذا التورم يجعل من الصعب على الهواء للوصول الى الرئتين.

أعراض أخرى:

أزيز

• سعال
• ضيق في التنفس
• شعور ضيق في صدرك
• يمكنك تناول أدوية الربو يوميا أو أثناء الهجمات لفتح مجاري الهواء وسهولة التنفس.

التهابات الجهاز التنفسي

الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والسل هي الالتهابات الرئوية التي تسببها البكتيريا أو الفيروسات. وتشمل الأعراض الأخرى لهذه العدوى:

السعال التي قد تثير مخاط واضح أو دموي

• حمى
• قشعريرة
• التعب
• الصداع
• عدم الراحة في الصدر
• فقدان الشهية < يتم علاج الالتهابات البكتيرية بالمضادات الحيوية. غالبا ما تتضح الفيروسات من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين.
• القلق

في بعض الأحيان سبب التنفس العمل ليس جسديا ولكن نفسيا. عندما كنت قلقا، جسمك يتوتر وتبدأ في التنفس بشكل أسرع، من بين آثار أخرى. ويسمى هذا التنفس السريع والثقيل أيضا هيبيرفنتيلاتينغ. قد تشعر أيضا بألم في الصدر من السهل أن تخطئه نوبة قلبية.

أعراض أخرى للقلق ما يلي:

سرعة ضربات القلب

دوخة

• التعرق الزائد
• هز
• تشورنينغ الشعور في معدتك
• الإسهال
• يمكنك علاج القلق مع تمارين الاسترخاء، والعلاج، ومضادات القلق.
• السمنة

تحمل الكثير من الوزن الزائد الضغط على رئتيك، والتي يجب أن تعمل بجد أكبر للتوسع. إذا كان لديك مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أعلى، وتعريف السمنة، قد يكون لديك المزيد من المتاعب في التنفس، وخصوصا عند ممارسة الرياضة.

يمكن أن تؤدي السمنة أيضا إلى:

مشاكل في القلب

مرض السكري

• توقف التنفس أثناء النوم
• حالات صحية أخرى
• فقدان الوزن، من الناحية المثالية مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، هو أفضل وسيلة لمكافحة القضايا الصحية ذات الصلة إلى السمنة.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن

مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مجموعة من أمراض الرئة، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية المزمن، وانتفاخ الرئة، والربو، مما يجعل من الصعب على التنفس. وغالبا ما يحدث ذلك بسبب أضرار الرئة المرتبطة بالتدخين.

أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن تشمل:

السعال المزمن

ضيق في التنفس

• التعب
• زيادة إنتاج المخاط
• أزيز
• الأدوية، وإعادة التأهيل الرئوي، والأكسجين التكميلي يمكن أن تساعدك على إدارة هذه الأعراض.
• فشل القلب

يمكنك الحصول على فشل القلب عندما تكون حالة مثل مرض الشريان التاجي أو نوبة قلبية تضر قلبك إلى درجة حيث لا يمكن أن تضخ الدم بشكل فعال إلى جسمك. يحدث ضيق في التنفس عن طريق دعم الدم في الأوعية الدموية والسائل يتسرب إلى الرئتين.

أعراض أخرى لفشل القلب ما يلي:

ألم في الصدر

سرعة ضربات القلب <الخفقان

• السعال
• الدوخة
• تورم في ساقيك أو الكاحلين
• زيادة الوزن السريع
• ، أجهزة زرع، والجراحة هي جميع العلاجات لفشل القلب.
• سرطان الرئة

صعوبة في التنفس وضيق في التنفس يمكن أن تكون أعراض سرطان الرئة، وخاصة في المراحل المتأخرة من المرض.

السعال

ألم في الصدر

زيادة إنتاج البلغم

• صوت أجش
• سعال الدم
• كيف يمكن علاج السرطان يعتمد على مرحلته، وحجم الورم وعما إذا كان قد انتشر.
• إعلان
• أسباب النوم

ما الذي يسبب التنفس الشديد أثناء نومك؟

قد لا تلاحظ التنفس الشديد إذا حدث أثناء نومك. قد يكون شريك السرير الخاص بك لتنبيهك أن كنت جعل الكثير من الضوضاء عند التنفس.

أحد الأسباب الشائعة للتنفس الشديد في الليل هو توقف التنفس أثناء النوم. في هذه الحالة، عضلات الحلق الخاص بك الاسترخاء ومنع فتح على الشعب الهوائية الخاصة بك. هذا الانسداد توقف مرارا وتكرارا التنفس طوال الليل.

الشخير الصاخب

الشخير الصاخب

الصداع الصاخب

النعاس خلال النهار

• التهيج
• مشكلة تذكر أو التركيز
• واحدة من العلاجات الرئيسية للنوم انقطاع النفس هو مستمر الضغط الهوائية إيجابية (كباب). ويستخدم جهاز يتكون من قناع الذي يضرب الهواء في مجرى الهواء أثناء النوم. يمكنك أيضا محاولة جهاز شفوي لعقد الفك في الموضع الصحيح في الليل.
• أسباب أخرى من التنفس الشديد أثناء النوم تشمل:
• احتقان الأنف من عدوى البرد أو الجهاز التنفسي

كوبد

قصور القلب

• السمنة
• أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
• البحث عن مساعدة
• يجب أن ترى الطبيب؟

راجع طبيبك إذا أصبح التنفس ثقيلا ولا تختفي بمفرده خلال أسبوع أو أسبوعين. اتصل على الفور للحصول على المساعدة إذا كان لديك هذه الأعراض، والتي يمكن أن تشير إلى حالة طبية طارئة:

مشكلة اصطياد أنفاسك

ألم في الصدر أو ضيق

دم في البلغم

• تورم في فمك أو ضيق في الحلق
• دوخة، الإغماء
• إعلان
• علاج
• كيف يتم علاجه؟

علاج التنفس الثقيل يعتمد على ما تسببه.

بالنسبة لأمراض الرئة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، تشمل العلاجات ما يلي:

أدوية مثل موسعات القصبات والكورتيكوستيرويدات لإسقاط الالتهاب وفتح المجاري الهوائية

إعادة التأهيل الرئوي، وهو برنامج يجمع بين العلاج بالتمارين الرياضية، التعليم

العلاج بالأكسجين

• بالنسبة لنزلات البرد والالتهابات الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي، تشمل العلاجات:
• المضادات الحيوية، إذا تسببت البكتيريا في العدوى (هذه الأدوية لن تساعد في الالتهابات الفيروسية.)
• مزيل الاحتقان الأنفي أو الستيرويد بخاخ لتقليص الممرات الأنفية المنتفخة

مضادات الهيستامين لإسقاط الالتهابات في الممرات الأنفية

• لفشل القلب، وتشمل العلاجات:
• الأدوية مثل مدرات البول، موسعات الأوعية، حاصرات بيتا، ومثبطات إيس
• جهاز تنظيم ضربات القلب، مزيل الرجفان القلبية المزروع، جهاز مساعدة البطين الأيسر، وغيرها من الأجهزة القابلة للزرع

التطعيم الشريان التاجي، جراحة الصمام، وغيرها من الإجراءات

• لعلاج سرطان الرئة، تشمل العلاجات:
• ري لإزالة الأورام أو الرئة
• العلاج الكيميائي

الإشعاع

• العلاج المناعي
• أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
• الوقاية
• هل يمكنك إيقافه؟

بعض أسباب التنفس الثقيل، مثل السمنة وتوقف التنفس أثناء النوم، يمكن الوقاية منها. أسباب أخرى، مثل الالتهابات، قد يكون من الصعب بالنسبة لك للسيطرة.

وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع التنفس الشديد:

فقدان الوزن إذا كنت يعانون من زيادة الوزن.

اغسل يديك طوال اليوم وتجنب أي شخص مريض، حتى لا تصاب بالعدوى.

إذا كنت تدخن، فاحصل على مساعدة من طبيبك للإقلاع عن التدخين.

• إذا كان لديك حساسية، انظر طبيب الأنف والحنجرة أو حساسية لقطات الحساسية.