9 النوع 2 الأساطير السكري تم الكشف عنها
جدول المحتويات:
- 1. مرض السكري ليس مرض خطير.
- 2. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فسوف تحصل على داء السكري من النوع الثاني تلقائيا.
- 3. ممارسة عندما يكون لديك مرض السكري يزيد فقط فرصك في انخفاض نسبة السكر في الدم.
- 4. سوف الأنسولين يضر لك.
- 5. إن مرض السكري يعني أن جسمك لا ينتج ما يكفي من الأنسولين.
- 6. مرض السكري يتطلب إعطاء نفسك الطلقات.
- 7. أنا أعرف دائما عندما بلدي السكر مرتفع أو منخفض، لذلك أنا لست بحاجة إلى اختبار ذلك.
- 8. الناس الذين يعانون من مرض السكري لا يمكن أن تأكل الحلويات.
- 9. كونك على الأنسولين يعني أنك لم يكن لديك لإجراء أي تغييرات نمط الحياة.
في حين أن ما يقرب من 10 في المئة من الأمريكيين لديهم مرض السكري، وهناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول المرض. هذا هو الحال خاصة بالنسبة لمرض السكري من النوع 2، وهو الشكل الأكثر شيوعا من مرض السكري.
فيما يلي تسعة أساطير حول مرض السكري من النوع الثاني - والحقائق التي تفككها.
AdvertisementAdvertisement1. مرض السكري ليس مرض خطير.
مرض السكري هو مرض خطير مزمن. في الواقع، سوف يموت اثنان من كل ثلاثة أشخاص مصابين بمرض السكري من نوبات قلبية وعائية، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. ومع ذلك، يمكن السيطرة على مرض السكري مع الأدوية المناسبة وتغيير نمط الحياة.
2. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فسوف تحصل على داء السكري من النوع الثاني تلقائيا.
يعد زيادة الوزن أو السمنة عامل خطر خطير، ولكن هناك عوامل أخرى تضعك في خطر متزايد. وجود تاريخ عائلي من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، أو كونها المستقرة ليست سوى بعض من هذه العوامل الأخرى.
3. ممارسة عندما يكون لديك مرض السكري يزيد فقط فرصك في انخفاض نسبة السكر في الدم.
لا أعتقد أن فقط بسبب مرض السكري الخاص بك يمكنك تخطي الخروج على التمرين! ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية للسيطرة على مرض السكري. إذا كنت على الأنسولين، أو دواء يزيد من إنتاج الأنسولين في الجسم، عليك أن توازن بين التمارين مع الدواء والنظام الغذائي. تحدث مع طبيبك حول إنشاء برنامج تمرين مناسب لك ولجسمك.
إعلانات4. سوف الأنسولين يضر لك.
الأنسولين هو منقذ، ولكن من الصعب أيضا إدارة لبعض الناس. ويتيح الأنسولين الجديد والمحسن التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر تشددا مع انخفاض خطر انخفاض أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. ومع ذلك، فإن اختبار مستويات السكر في الدم هو السبيل الوحيد لمعرفة كيفية عمل خطة علاجك.
5. إن مرض السكري يعني أن جسمك لا ينتج ما يكفي من الأنسولين.
عادة ما يكون لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ما يكفي من الأنسولين عند تشخيصهم لأول مرة. الأنسولين فقط لا يعمل بشكل صحيح. وهذا يعني أن الأنسولين لا يسبب خلاياها لامتصاص الجلوكوز من الطعام. في نهاية المطاف البنكرياس قد توقف إنتاج ما يكفي من الانسولين، لذلك سوف تحتاج الحقن.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتأولئك الذين يعانون من مرض السكري في كثير من الأحيان تنتج ما يكفي من الأنسولين، ولكن خلايا الجسم مقاوم لها. وهذا يعني أن السكر لا يمكن أن تتحرك من الدم إلى الخلايا. مع مرور الوقت، والبنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم في المعدل الطبيعي. هذا يمكن أن يسبب لك التقدم من مرحلة ما قبل السكري لداء السكري من النوع 2.
6. مرض السكري يتطلب إعطاء نفسك الطلقات.
في حين أن الأدوية عن طريق الحقن تتطلب لقطات، وهناك العديد من العلاجات الأخرى المتاحة. وتشمل هذه أقلام الأنسولين، متر السكر في الدم، والأدوية عن طريق الفم التي لا تتطلب الحقن.
7. أنا أعرف دائما عندما بلدي السكر مرتفع أو منخفض، لذلك أنا لست بحاجة إلى اختبار ذلك.
لا يمكنك الاعتماد على ما تشعر به عندما يتعلق الأمر بمستوى السكر في الدم. قد تشعر بالهز، والدوار، والدوار لأن نسبة السكر في الدم منخفضة، أو قد تنزل مع البرد أو الانفلونزا. قد تبول كثيرا لأن الجلوكوز مرتفع أو لأن لديك عدوى المثانة. يعد لديك مرض السكري، وأقل دقة تلك المشاعر تصبح. الطريقة الوحيدة لمعرفة بالتأكيد هو للتحقق من نسبة السكر في الدم.
8. الناس الذين يعانون من مرض السكري لا يمكن أن تأكل الحلويات.
لا يوجد سبب يجعل مرضى السكري من النوع الثاني لا يستطيعون تناول الحلويات، طالما أنهم يتناسبون مع خطة وجبة طبيعية. ومع ذلك، في محاولة لتناول أجزاء صغيرة وإدراجها مع غيرها من الأطعمة. هذا يمكن أن يساعد على إبطاء الهضم. يتم هضم المشروبات والحلويات عالية السكر بسرعة أكبر ويمكن أن يسبب ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم. عندما تؤكل بكميات كبيرة أو في حد ذاتها، يمكن للحلويات تدمير الفوضى على نسبة السكر في الدم.
9. كونك على الأنسولين يعني أنك لم يكن لديك لإجراء أي تغييرات نمط الحياة.
عندما يتم تشخيصك لأول مرة، يمكن التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل كاف من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة والأدوية الفموية. في نهاية المطاف، ومع ذلك، قد لا تكون الأدوية الخاصة بك فعالة كما كانت، وسوف تحتاج على الأرجح حقن الأنسولين للمساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم. إدارة النظام الغذائي الخاص بك وممارسة التمارين الرياضية مع الأنسولين مهم جدا للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف والمساعدة على تجنب المضاعفات.
