جريتول والحصول على الحوامل: هل يعمل؟
جدول المحتويات:
- ما هو جريتول؟
- هل ستساعدك جيريتول على الحمل؟
- ما الفرق بين جيريتول وفيتامين ما قبل الولادة؟
- كيف يمكنك زيادة خصوبتك؟
- الخطوات التالية
إذا كنت تحاول تصور، قد تكون قد قرأت عن جيريتول. وغالبا ما يتم إدراج الفيتامينات في بلوق ومجالس رسائل الحمل عبر الإنترنت كوسيلة لتعزيز الخصوبة.
بعض المشاركات تتحدث عن وجود "طفل في نهاية كل زجاجة. "ولكن هل هناك أي حقيقة لهذا الادعاء؟
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتأقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن جريتول، الفيتامينات، وحمل.
ما هو جريتول؟
جيريتول هي ماركة من مكملات الفيتامينات والمعادن. الشركة المصنعة يجعل مجموعة متنوعة من الصيغ المختلفة. تم تصميم بعض الصيغ لتعزيز الطاقة. البعض الآخر مصمم لتوفير الفيتامينات والمعادن التي قد لا تحصل عليها من النظام الغذائي الخاص بك.
هناك فيتامينات جريتول محددة لمجموعات مختلفة، من كبار السن إلى النباتيين.
إعلانالصيغ تأتي كبسولات أو في محلول سائل تتناوله عن طريق الفم. وهي متوفرة في بعض الصيدليات وعلى الإنترنت.
هل ستساعدك جيريتول على الحمل؟
وجود كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن هو جزء مهم من الحمل، كما أنه يساعد على زيادة الوضع الصحي العام الخاص بك. ولكن لا توجد أي أدلة طبية تشير إلى أن جيريتول، على وجه الخصوص، سوف تساعدك على تصور.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتفي الواقع، العلامة التجارية نفسها تقول أن أي ادعاءات بأن جريتول ستعزز الخصوبة كاذبة: "هناك، للأسف، لا يوجد دليل على أن تأخذ على وجه التحديد جيريتول يمكن أن تزيد خصوبتك أو فرصك في الحمل. نحن لا تجعل أي مطالبات الخصوبة، ونحن لسنا متأكدين تماما كيف بدأت الشائعات بدأت. "
إمكانية واحدة للأشخاص الذين يفكرون في الفيتامينات سيساعدهم على الحمل بسبب محتوى الحديد. هناك حاجة إلى الحديد للجسم لإنتاج الهيموغلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء التي تتحرك الأكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم.
هناك حاجة أيضا إلى المعدن للنمو، وتطوير، وعمل خلايا معينة. عندما تكون المرأة لها فترة، تفقد الحديد. الملحق يمكن أن تساعد في استبدال ما فقد. وتحتاج النساء أيضا إلى الحديد أثناء الحمل عندما يزيد حجم دمهن إلى 40 في المائة. الحديد موجود أيضا في الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والفول والخضروات الورقية الخضراء، وأكثر من ذلك، حتى إذا كان شخص ما لديه نظام غذائي متوازن، فإنها قد تأخذ بالفعل في الحديد كافية.
ومع ذلك، وبما أن الصيغ الفيتامينية والمعادن التي تباع تحت تسمية جيريتول ليست مصممة للخصوبة، فإنها لا تملك نفس المكياج كما فيتامين قبل الولادة.
ما الفرق بين جيريتول وفيتامين ما قبل الولادة؟
د. يقول كيلن سيلفربيرغ، وهو متخصص في الخصوبة في ولاية تكساس، إن أحد الاختلافات الرئيسية بين جريتول والفيتامينات السابقة للولادة هو كمية حمض الفوليك: هناك المزيد من حمض الفوليك في فيتامين قبل الولادة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتحمض الفوليك هو فيتامين ب الذي يلعب دورا رئيسيا في تطور الطفل الفقري في وقت مبكر.عدم وجود ما يكفي يمكن أن يسبب السنسنة المشقوقة، وهو حالة تعطيل محتملة يحدث عندما لا يكون الحبل الشوكي بشكل صحيح.
توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بأن تأخذ النساء 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا قبل شهر على الأقل من الحمل وأثناء الحمل. قد يوصي طبيبك باتخاذ مبلغ أعلى، اعتمادا على مستوياتك الحالية وما إذا كنت تحصل على ما يكفي من خلال النظام الغذائي.
"أقول لجميع مرضاي أن تناول الفيتامينات قبل الولادة. أنا لست على دراية بأي دراسات تربط على وجه التحديد جيريتول بالحمل "، يقول الدكتور سيلفربيرغ.
أدفرتيسيمنتهناك اختلاف رئيسي آخر، وفقا للدكتور سيلفربيرغ، هو أن الفيتامينات قبل الولادة تشمل منعم البراز. هذا هو للمساعدة في تخفيف الآثار الجانبية من أخذ الحديد كمكمل. المعدن يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك.
كيف يمكنك زيادة خصوبتك؟
عندما تحاول الحمل، فإن الخطوة الأولى الجيدة هي التأكد من تناولك لنظام غذائي صحي والحصول على التمارين الرياضية بانتظام. كنت ترغب في محاولة والحصول على العديد من الفيتامينات والمعادن من الطعام الخاص بك ممكن. بعد ذلك، تحدث مع طبيبك حول اختيار فيتامين ما قبل الولادة المناسب لك. الفيتامينات قبل الولادة تأتي في مجموعة متنوعة من الصيغ المختلفة. على سبيل المثال، تحتوي بعضها على المزيد من الحديد. وهي مصنوعة للنساء المصابات بفقر الدم قبل الحمل.
AdvertisementAdvertisementد. يقول سيلفربيرغ أن هناك مكملات أخرى يمكنك اتخاذها لتعزيز الخصوبة التي تمت دراستها. ويقترح ديهيدروبياندروستيرون (ديا) وأنزيم Q10 (CoQ10).
ديا هو هرمون جسمك يجعل بشكل طبيعي. فإنه يساعد الجسم جعل الذكور والإناث هرمونات الجنس. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن أخذ ديا قد تساعد على تعزيز الخصوبة عن طريق تحفيز الإباضة. ومع ذلك، باستخدام ديا كمكمل هو مثير للجدل. ومن غير الواضح ما إذا كان ذلك مفيدا لجميع النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الخصوبة، وفي بعض الحالات قد يكون ضارا.
CoQ10 هو مضاد للأكسدة جسمك يجعل للمساعدة في وظيفة الخلية. كلما تقدمنا في السن، يجعل الجسم أقل منه. المصنعين الملحق جعل نسخة من صنع الإنسان من مضادات الأكسدة التي يمكنك أن تأخذ عن طريق الفم.
إعلانلقد تبين أنه يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. الدكتور سيلفربيرج يقول هناك بعض الدراسات التي تشير إلى ارتفاع معدلات الحمل عندما تأخذ النساء CoQ10، ولكن الخبراء ليسوا متأكدين لماذا هذا حتى الآن.
الخطوات التالية
جيريتول ليس معجزة فيتامين الإنترنت يقول هو عليه. أفضل طريقة يمكنك رفع فرصك في الحمل هو ممارسة عادات نمط الحياة الصحية (تناول الطعام بشكل صحي وممارسة) واتخاذ فيتامين قبل الولادة الحق. قد تحتاج بعض النساء إلى ما بعد مساعدة الفيتامينات، وهذا هو المكان الذي يأتي أخصائي الخصوبة في.
AdvertisementAdvertisementووفقا للدكتور سيلفربيرغ، يجب عليك الحصول على اختبار من قبل اختصاصي الخصوبة بعد محاولة للحصول على الحوامل لمدة عام إذا كنت تحت 35، وبعد ستة أشهر إذا كنت أكثر من 35. كما يوصي بإجراء اختبار الحيوانات المنوية شريك حياتك كجزء من العملية.
- ما هي الفيتامينات / المكملات الغذائية المهمة للنساء اللواتي يحاولن الحمل؟
-
كل من قبل وأثناء الحمل، الفيتامينات مهم لصحة الأم وكذلك نمو الطفل. وهذا مهم بشكل خاص للأمهات اللواتي لا يأكلن نظام غذائي متوازن وكاف وكذلك الأمهات اللائي قد يعانين من مشكلة امتصاص. وينبغي أن تشمل الفيتامينات الحديد والفولات والكالسيوم واليود وفيتامين د. خلال الأشهر الثلاثة الأولى على وجه الخصوص، يجب أن تأخذ النساء الحوامل ملحق حمض الفوليك من 0. 4 إلى 0. 8 ملغ يوميا.
- نانسي تشوي، مد
