الطماطم والصدفية: هل نايتشدس فكرة سيئة؟
جدول المحتويات:
ما هو الصدفية؟
الصدفية هي حالة مزمنة مع عدم وجود علاج معروف. انها ناجمة عن سوء أداء الجهاز المناعي الخاص بك. هذا الشرط يجعل خلايا الجلد الجديدة تتطور بلا داع على رأس بشرتك الصحية الموجودة. يمكن أن تظهر البقع الناتجة في أي مكان على الجسم، ولكن في معظم الأحيان تؤثر على الجلد في المرفقين والركبتين وفروة الرأس والأظافر والأظافر. الصدفية يمكن أن تولد أيضا التهاب المفاصل، والذي يعرف باسم التهاب المفاصل الصدفي.
خلايا الجلد الزائدة مجموعة معا في الرمادي، حكة، وحتى بقع مؤلمة التي يمكن أن الكراك والنزيف. على الرغم من أنها حالة مزمنة، وأقسى الأعراض ليست دائما موجودة وملحوظة. الأعراض يمكن أن تأتي وتذهب لفترات مختلفة من الزمن. كما يمكن أن تتغير البقع في الحجم وتظهر في أماكن مختلفة عما كانت عليه خلال الفاشيات السابقة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتنجارة وصداف
هل الطماطم ممنوع؟
وقد عممت القصص أن تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على النشوة - تلك المستمدة من عائلة النبات سولاناسي - يمكن أن تؤدي إلى نشوب صدفية. وتشمل الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفواكه الطازجة الطماطم (البندورة) وكذلك البطاطا البيضاء والباذنجان والأطعمة المشتقة من الفلفل مثل الفلفل الحلو والفلفل الحار (ولكن ليس الفلفل الأسود الذي يأتي من مصنع مختلف تماما).
الأدلة التي تساعد على تجنب ليتاهادس يمكن أن تساعد في منع الصدفية هو القصص. ولم تظهر الدراسات العلمية بعد صلة واضحة بين تناول الأغطية الليلية وتفاقم الفاشيات. إذا بدا أن الطماطم أو غيرها من الليشادات تجعل حالتك أسوأ، قم بإزالتها واحدا تلو الآخر، والحفاظ على مذكرات الطعام لملاحظة التغييرات.
إعلانبدائل الطماطم
بدائل للطماطم
الطماطم (البندورة) هي مصدر جيد للعناصر الغذائية الهامة. فهي غنية بفيتامين A والبوتاسيوم ويمكن أن توفر أيضا فيتامين C والكالسيوم. إذا كنت ترغب في إزالتها من النظام الغذائي الخاص بك، والنظر في مصادر أخرى للمغذيات التي تقدمها.
فيتامين أ
فيتامين أ يدعم العينين والجلد. يمكنك أيضا العثور على فيتامين (أ) في المشمش المجففة والشمام والجزر والخضر الورقية والكبد والمانغوس والاسكواش والبطاطا الحلوة (التي ليست جزءا من عائلة ليتشيد).
فيتامين C
يساعد فيتامين C الخلايا على النمو ويساعدنا على الشفاء. فهي وفيرة في العديد من الفواكه، بما في ذلك الشمام والحمضيات وعصائرها والكيوي والمانجو والبابايا والأناناس والفراولة والتوت والتوت والتوت البري، وحتى البطيخ الحلو. ويتركز فيتامين C أيضا في الفلفل.
البوتاسيوم
البوتاسيوم هو بالكهرباء المطلوبة لضغط الدم الصحي و العضلات الملساء وظيفة الجهاز الهضمي والعضلات. يتم العثور على البوتاسيوم في الموز والأفوكادو والفاصوليا والبطاطا الحلوة، والخضر الورقية الداكنة.
الكالسيوم
هذا المعدن يبقي العظام قوية، ويساعد أيضا تنظيم ضغط الدم. وتشمل مصادر شعبية منه منتجات الألبان والأسماك الصغيرة مع العظام والخضروات كولارد وفول الصويا، والفاصوليا المطبوخة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتمشغلات أخرى
ما الذي يثير اشتعال؟
في حين أن الصدفية هي حالة موروثة، فإن بعض السلوكيات وظروف الحياة يمكن أن تجعل الأمر أسوأ. وتشمل هذه السجائر التدخين وزيادة الوزن. ويمكن أيضا أن تسبب الصدفية مضيئة من قبل اتصال الجلد المباشر مع المهيجات المعروفة، مثل اللبلاب السام أو التعرض لأشعة الشمس.
شرب كمية كبيرة من الكحول (أكبر من مشروب واحد في اليوم للنساء واثنين للرجال) والتي تعاني من مستويات كبيرة من التوتر يمكن أيضا أن تكون بمثابة محفزات.
يمكن أن يكون من الصعب تحديد مشغلات فريدة من نوعها وكذلك لاكتشاف العلاجات التي هي فعالة بالنسبة لهم.
يمكن أن تسبب الفاشيات مشاعر الوعي الذاتي، بالنظر إلى الآثار التي تحدثها على المظهر. ويمكن أن تكون هذه التحديات محبطة وقد تؤدي إلى قضايا نفسية مثل القلق والاكتئاب، الأمر الذي يمكن أن يعيق أيضا الأنشطة الاجتماعية والعمل.
إعلانالوجبات الجاهزة
ماذا يمكنك أن تفعل حيالهم؟
الأدوية المتاحة التي يمكن أن تقيد الالتهاب، وتتدخل بنجاح مع عطل جهاز المناعة، أو وقف النمو الخلوي غير المرغوب فيها. العلاج بالأشعة فوق البنفسجية، عندما يشرف عليها بشكل صحيح من قبل الطبيب (تسريح أسرة الدباغة)، ويمكن تحسين الحالة. كثير من الناس يستخدمون المرطبات التي تجعل سطح بشرتهم يشعر على نحو أفضل.
على الرغم من عدم وجود علاج حتى الآن للصدفية، فإن العديد من أعراضه يمكن معالجتها. وقد تمكن العديد من الناس من الحد من شدة الهجوم، أو الحد من عدد الهجمات، من خلال استهلاك أو القضاء على أغذية معينة. التفاصيل لهذا النوع من الطريقة يصعب على الأطباء المتخصصين لتتبع وتأكيد. ويتفق العديد من الخبراء على أن اتباع نظام غذائي من الخضار والفواكه والبروتينات الهزيل، والحبوب الكاملة دائما ما يكون له تأثير إيجابي على الصحة.
