كيف يمكن أن يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي وكيفية الوقاية منه
جدول المحتويات:
التهاب المفاصل الروماتويدي (را) هو مرض المناعة الذاتية الذي يهاجم الجهاز المناعي الخاص بك بطانة المفاصل، أو الأنسجة الزليلية. الخلايا في الأنسجة تنتج المواد الكيميائية الالتهابية التي يمكن أن تضر الأنسجة المشتركة والمحيطة. هذا يؤدي إلى:
- ألم
- تصلب
- تورم
- مجموعة محدودة من الحركة والوظيفة
را هو مرض مزمن، أو طويل الأجل. العلاج المبكر والعدواني يمكن أن يساعدك على إدارة الأعراض ومنع الضرر المشترك.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتأنواع التهاب المفاصل الروماتويدي (را)
وعادة ما تقع را في واحدة من مجموعتين. هذه تسمى سيروبوسيتيف را و سيرونيغاتيف را.
سيروبوسيتيف را
سيروبوسيتيف را يعني أن اختبارات الدم سوف تظهر أن الجسم قد خلق الأجسام المضادة ضد البروتينات في الجسم. وتسمى هذه البروتينات الببتيدات سيتروليناتد مضاد للحلقي (مكافحة كبس). وتشير التقديرات إلى أن 60 إلى 80 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي لديهم تدابير لمكافحة الكربوهيدرات. هذه الأجسام المضادة تتطور قبل ظهور أعراض را.
سيروبوسيتيف يعني أن كنت اختبار إيجابي لعامل الروماتويد (رف). ومع ذلك، رف هو الأجسام المضادة مختلفة من مكافحة كب.
إعلانسيرونيغاتيف را
الناس الذين لديهم مرض التهاب المفاصل الروماتويدي ليس لديهم رف أو مكافحة كبس. لا يزال من الممكن أن يكون را دون هذه الأجسام المضادة، ولكن هذا قد يجعل من الصعب بالنسبة لك للحصول على التشخيص.
التشخيص والعلاج في غضون ستة أسابيع من التعرض للأعراض يمكن أن تلعب دورا في الحفاظ على الألم في الخليج. بل قد يجعل من المرجح أن الأعراض الخاصة بك سوف تذهب إلى مغفرة. ومع ذلك، إذا لم يبدأ العلاج أو لم يكن فعالا، والتهاب يمكن أن تضر بشكل دائم المفاصل الخاصة بك. هذا قد يجعل من الصعب بالنسبة لك لأداء الأنشطة اليومية.
أعراض را
الأعراض في وقت مبكر
لأن را هو مرض المناعة الذاتية، قد لا تقتصر الأعراض على المفاصل. في الواقع، قد لا تدرك أنك تتعامل مع التهاب المفاصل في المراحل المبكرة من المرض. العلامات الأولية على التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تشمل التعب، وحمى منخفضة الدرجة، وآلام في العضلات.
العديد من الأعراض في مرحلة مبكرة من التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن بسهولة أن يكون مخطئا لعدوى فيروسية.
الألم المشترك، والتورم، وصلابة غالبا ما تكون الأعراض الرئيسية التي تحدث كما تقدم را. المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين هي الأكثر شيوعا المتضررين. المفاصل قد تشعر دافئة لمسة بسبب الالتهاب. قد تبدأ في مواجهة مشكلة في حمل قلم أو فتح جرة مع تقدم حالتك.
يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على المفاصل المتناظرة. وهذا يعني أنك سوف تواجه الأعراض على جانبي الجسم، مثل كلتا يديه، في نفس الوقت.
أعراض تقدم را
الهجوم من الجهاز المناعي يمكن أن يؤثر على أكثر من النسيج الزليلي.را يمكن أيضا أن تضر الأربطة والأوتار التي تعقد المفاصل معا. قد تعاني أيضا من التهاب في رئتيك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتبعض الناس يطورون كتل ثابتة تحت جلدهم:
- أصابع
- العمود الفقري
- الكعوب
- المرفقين
تسمى هذه الكتل العقيدات الروماتويدية. وعادة ما توجد على نقاط الضغط في جميع أنحاء الجسم.
العديد من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي يشتعلون، أو الحلقات عندما تتفاقم الأعراض. تعديل نمط الحياة والأدوية يمكن أن تساعد في بعض الأحيان تقليل هذه اشتعال.
إعلانبعض الناس الذين لديهم را أيضا وضع الاكتئاب. يجب عليك التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد وضعت الاكتئاب. الأدوية المضادة للاكتئاب، وممارسة الرياضة، ومجموعات الدعم قد تساعدك على إدارة الأعراض.
خيارات العلاج
بدء العلاج في وقت مبكر، وبعد خطة العلاج الخاص بك هو المفتاح لإدارة را. يوصف عادة نوعين من الأدوية للسيطرة على را هي العقاقير المضادة للالتهابات والأدوية المضادة للروماتيزم تعديل المرض (دماردز). قد يصف طبيبك فئة أو كلتي الدواء.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالأدوية المضادة للالتهابات
تعمل هذه الأدوية عن طريق الحد من الالتهاب على نطاق المنظومة والتورم الموضعي. معظم هذه الأدوية لها أيضا خصائص تخفيف الألم. ومع ذلك، سوف تواجه أقل الألم عندما تورم والالتهاب تنخفض.
الأدوية المعدلة للمضادات الحيوية (دماردز)
على عكس الأدوية المضادة للالتهابات، دماردز بطيئة تطور المرض وتعزيز مغفرة عن طريق وقف الجهاز المناعي الخاص بك من مهاجمة. من خلال قمع الجهاز المناعي الخاص بك، يمكنك حفظ جسمك من التشوه والعجز. ومع ذلك، يمكن أن يكون هناك آثار جانبية. لأن هذه الأدوية تعمل من خلال جعل الجهاز المناعي أقل فعالية، يمكنك أن تصبح أكثر عرضة لأمراض أخرى، مثل البرد والانفلونزا.
تغييرات نمط الحياة
العلاج الدوائي يلعب دورا رئيسيا في السيطرة على تطور را. ومع ذلك، فإن إجراء تغييرات على نمط الحياة يمكن أن يساعدك أيضا على إدارة الأعراض وتجعلك أكثر راحة.
إعلانتمرينات
قد تبدو ممارسة التمارين اليومية عكسية عندما تضر المفاصل. ولكن يمكن أن تكون فعالة في الحد من التعب والحفاظ على مرونة مشتركة ومجموعة من الحركة. هناك العديد من أنواع التمارين ذات التأثير المنخفض التي يمكن أن تساعد را، بما في ذلك:
- التمارين الرياضية المائية
- تاي تشي
- ركوب الدراجة
- المشي
تحدث مع طبيبك قبل البدء في برنامج التمارين الرياضية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتحمية
حمية التغييرات يمكن أن تساعدك على إدارة الأعراض الخاصة بك. الأحماض الدهنية أوميغا 3، وجدت في أنواع معينة من الأسماك والجوز ومنتجات بذور الكتان، قد يقلل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.
الأطعمة الغنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة C و E و A قد تحافظ أيضا على جسمك آمن من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا. وقد لاحظ بعض الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي تحسن في أعراضهم عند القضاء على منتجات الألبان أو السكر أو الغلوتين.
مجموعات الدعم
النظر في الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي. وهناك مجموعة دعم تسمح لك لتبادل مشاعرك حول المرض.التهاب المفاصل المزمن قد يكون شيئا لديك طوال حياتك، ولكن ليس لديها لتولي حياتك.
