كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي: لقاحات، نصائح أخرى، وأكثر

نظرة عامة

الالتهاب الرئوي هو عدوى في الرئة. انها ليست معدية، ولكنها غالبا ما تسببها التهابات الجهاز التنفسي العلوي في الأنف والحنجرة، والتي قد تكون معدية.

الالتهاب الرئوي يمكن أن يحدث لأي شخص، في أي عمر. الأطفال تحت سن 2 والبالغين فوق سن 65 هم في خطر أكبر. وتشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:

الذين يعيشون في مسكن أو وضع مؤسسي
باستخدام جهاز التنفس الصناعي
حالات الاستشفاء المتكررة
جهاز المناعة الضعيف
مرض الرئة التقدمي مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن
الربو <999 > أمراض القلب
تدخين السجائر
>

الأشخاص المعرضون لخطر الالتهاب الرئوي الطموح هم الذين:

الإفراط في تعاطي الكحول أو المخدرات الترفيهية

لديهم مشاكل طبية تؤثر على منعكس الكمامة، مثل إصابات الدماغ أو مشاكل البلع
التعافي من العمليات الجراحية التي تتطلب التخدير
الالتهاب الرئوي الطموحي هو نوع محدد من عدوى الرئة التي تسببها عن طريق الخطأ استنشاق اللعاب، الطعام، السوائل، أو القيء في الرئتين. انها ليست معدية.

اقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن طرق حماية نفسك من الالتهاب الرئوي.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأسباب

الالتهاب الرئوي غالبا ما يحدث بعد عدوى الجهاز التنفسي العلوي. يمكن أن تنتج التهابات الجهاز التنفسي العلوي من نزلات البرد أو الإنفلونزا. فهي تسببها الجراثيم، مثل الفيروسات والفطريات والبكتيريا. الجراثيم يمكن أن تنتشر مجموعة متنوعة من الطرق. وتشمل هذه:

من خلال الاتصال، مثل المصافحة أو تقبيل

من خلال الهواء، عن طريق العطس أو السعال دون تغطية فمك أو الأنف
من خلال الأسطح التي تم لمسها
في المستشفيات أو الرعاية الصحية من خلال الاتصال مع مقدمي الرعاية الصحية أو المعدات
إعلان

لقاح

لقاح الالتهاب الرئوي

الحصول على لقاح الالتهاب الرئوي يقلل، ولكن لا يلغي، خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي. هناك نوعان من لقاحات الالتهاب الرئوي: لقاح المكورات الرئوية المتقارن (PCV13 أو بريفنار 13) وقاح السكاريد الرئوي (PPSV23 أو Pneumovax23).

لقاح المكورات الرئوية المتقارن يمنع 13 نوعا من البكتيريا التي تسبب التهابات خطيرة في الأطفال والبالغين. PCV13 هو جزء من بروتوكول التطعيم القياسية للأطفال الرضع ويدار من قبل طبيب الأطفال. في الرضع، يتم إعطاءها كسلسلة ثلاث أو أربع جرعة، تبدأ عندما يكونون في عمر شهرين. وتعطى الجرعة النهائية للأطفال قبل 15 شهرا.

في البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق، يعطى PCV13 كحقن لمرة واحدة. قد يوصي طبيبك بإعادة التطعيم في 5 إلى 10 سنوات. الناس من أي عمر الذين لديهم عوامل الخطر، مثل ضعف الجهاز المناعي، وينبغي أيضا الحصول على هذا اللقاح.

لقاح السكاريد الرئوي هو لقاح جرعة واحدة يحمي من 23 نوعا من البكتيريا. لا ينصح به للأطفال. ينصح PPSV23 للبالغين فوق سن 65 الذين تلقوا بالفعل لقاح PCV13.ويحدث ذلك عادة بعد عام تقريبا.

الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 64 عاما الذين يدخنون أو لديهم ظروف تزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي يجب أن يحصلوا على هذا اللقاح. الناس الذين يتلقون PPSV23 في سن 65 عموما لا تتطلب إعادة التطعيم في وقت لاحق.

تحذيرات وآثار جانبية

يجب ألا يحصل بعض الأشخاص على لقاح الالتهاب الرئوي. وتشمل ما يلي:

الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللقاح أو أي عنصر فيه

الأشخاص الذين لديهم رد فعل تحسسي ل PCV7، وهو نسخة سابقة من لقاح الالتهاب الرئوي
النساء الحوامل
وبرودة قاسية، وانفلونزا، أو مرض آخر
قد يكون لقاح الالتهاب الرئوي بعض الآثار الجانبية. ويمكن أن تشمل:

احمرار أو تورم في موقع الحقن

آلام في العضلات
حمى
قشعريرة
الأطفال لا ينبغي الحصول على لقاح الالتهاب الرئوي وقاح الانفلونزا في نفس الوقت. وهذا قد يزيد من خطر وجود نوبات تتعلق بالحمى.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوقاية

نصائح للوقاية

هناك أشياء يمكنك القيام بها بدلا من أو بالإضافة إلى لقاح الالتهاب الرئوي. العادات الصحية، التي تساعد على الحفاظ على الجهاز المناعي قوية، قد يقلل من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي. قد تساعد النظافة الجيدة أيضا. الأشياء التي يمكنك القيام بها تشمل:

تجنب التدخين.

اغسل يديك في كثير من الأحيان في ماء دافئ وصابوني.
استخدم مطهر اليد على الكحول عندما لا يمكنك غسل يديك.
تجنب التعرض لأشخاص مرضى كلما أمكن ذلك.
احصل على قسط كاف من الراحة.
تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضار والألياف والبروتين الهزيل.
قد يساعد إبقاء األطفال والرضع بعيدا عن األشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو اإلنفلونزا من تقليل مخاطرهم. أيضا، تأكد من الحفاظ على أنوف قليلا نظيفة وجافة، وتعليم طفلك على العطس والسعال في الكوع بدلا من أيديهم. وهذا يمكن أن يساعد في الحد من انتشار الجراثيم للآخرين.

إذا كنت تعاني من نزلات البرد وتشعر بالقلق لأنه قد يتحول إلى التهاب رئوي، تحدث مع طبيبك حول الخطوات الاستباقية التي يمكنك اتخاذها. وتشمل النصائح الأخرى ما يلي:

تأكد من الحصول على قسط كاف من الراحة أثناء التعافي من مرض بارد أو مرض آخر.

شرب الكثير من السوائل للمساعدة في القضاء على الازدحام.
استخدم المرطب.
تناول المكملات الغذائية، مثل فيتامين C والزنك، للمساعدة في تعزيز جهاز المناعة.
نصائح لتجنب الالتهاب الرئوي بعد العملية الجراحية (الالتهاب الرئوي بعد الجراحة) تشمل:

التنفس العميق والسعال تمارين، والتي طبيبك أو ممرضة سوف المشي لكم من خلال

حفظ يديك نظيفة
الحفاظ على رأسك مرتفعة
(999)> الاسترداد
نصائح للشفاء
إذا كان لديك الالتهاب الرئوي الناجم عن عدوى بكتيرية، سيقوم طبيبك بوصف المضادات الحيوية لتتمكن من اتخاذها. قد تحتاج أيضا إلى علاجات التنفس أو الأوكسجين اعتمادا على الأعراض الخاصة بك. سوف يقرر طبيبك بناء على الأعراض الخاصة بك.

قد تستفيد أيضا من تناول دواء السعال إذا كان سعالك يتداخل مع قدرتك على الراحة.ومع ذلك، السعال مهم لمساعدة الجسم على القضاء على البلغم من الرئتين.

يستريح وشرب الكثير من السوائل يمكن أن تساعدك على الحصول على أفضل بسرعة أكبر.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الوجبات الجاهزة

الالتهاب الرئوي هو مضاعفات خطيرة محتملة من عدوى الجهاز التنفسي العلوي تنتشر إلى الرئتين. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الجراثيم، بما في ذلك الفيروسات والبكتيريا. ينصح الأطفال دون سن 2 والبالغين فوق 65 للحصول على لقاح الالتهاب الرئوي. كما يجب على الأفراد من أي عمر الذين هم في خطر متزايد الحصول على اللقاح. العادات الصحية والنظافة الجيدة قد يقلل من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي.