العلاج الطبيعي لعلاج الأعصاب المحيطية
جدول المحتويات:
ما هو الاعتلال العصبي المحيطي؟
الاعتلال العصبي المحيطي هو الشرط الذي يسبب الضعف والألم، وخدر في الأطراف الخاصة بك (عادة اليدين والقدمين).
أعصابك الطرفية ترسل رسائل من الدماغ والحبل الشوكي إلى بقية جسمك. عندما تتلف هذه الأعصاب، تنقطع هذه الرسائل وتؤثر على كيفية استجابة الجسم للألم، ودرجة الحرارة، وردود الفعل الأخرى.
غالبا ما تكون نتيجة لأضرار الأعصاب الطرفية.
- داء السكري
- إصابات صدمة
- إدمان الكحول
- عدوى
آثار الاعتلال العصبي المحيطي يمكن أن تتطور فجأة أو يمكن أن تنتشر ببطء مع مرور الوقت.
طرق العلاج تختلف تبعا لسبب الشرط. تركز العديد من الطرق الطبيعية والتقليدية على تخفيف أعراض الألم.
الأعراض
أعراض الاعتلال العصبي المحيطي
الأعراض من الاعتلال العصبي المحيطي تعتمد على نوع الأعصاب التالفة. الأنواع الثلاثة هي الأعصاب الحركية، الأعصاب الحسية، والأعصاب اللاإرادي.
الأعصاب المحرك
الأعصاب المحرك إرسال رسائل من الدماغ إلى العضلات حتى تتمكن من السيطرة على تحركاتك.
إذا تأثرت أعصاب المحرك، قد تواجه أعراض بما في ذلك:
- ضعف العضلات أو ضمور
- صعوبة في تحريك ذراعيك أو ساقيك
- تقلصات العضلات أو الوخز غير المنضبط
- ردود الفعل
الأعصاب الحسية
الأعصاب الحسية إرسال رسائل من أجزاء الجسم الأخرى إلى الدماغ وتؤدي حواسك. عندما تواجه إحساسا باردا أو تلمس شيئا حادا، فأنت تستخدم أعصابك الحسية.
إذا كان لديك اعتلال عصبي محيطي يؤثر على أعصابك الحسية، قد تواجه ما يلي:
- وخز أو خدر
- حساسية للمس
- انخفاض الإحساس
- عدم القدرة على الشعور بالتغيرات في درجة الحرارة أو ألم مع البرودة الساخنة والباردة
- وفقدان ردود الفعل والتنسيق
الأعصاب اللاإرادي
هذه الأعصاب السيطرة على وظائف غير الطوعية وشبه الطوعية بما في ذلك ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وظائف المثانة، والتعرق.
إذا تأثرت الأعصاب اللاإرادية من الاعتلال العصبي المحيطي، قد تواجه أعراض بما في ذلك:
- غثيان
- تقيؤ
- دوخة أثناء الوقوف أو تغيير الوضع من الجلوس إلى الوقوف
- التعرق الزائد
- وظائف>
- علاج
- 8 العلاجات الطبيعية للاعتلال العصبي المحيطي
وهناك أيضا عدد من العلاجات الطبيعية للمساعدة في تقليل الأعراض والاعتلال العصبي المحيطي.
1. الفيتامينات
بعض حالات الاعتلال العصبي المحيطي ترتبط بنقص فيتامين. فيتامين (ب) ضروري لصحة الأعصاب. نقص يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب كبيرة.
في حين يمكنك الحصول على فيتامين ب من وجبات الطعام الخاصة بك، قد يوصي الطبيب أيضا أخذ الملحق. التمسك الجرعة الموصى بها لمنع السمية وتفاقم الأعراض.
يمكن أيضا أن يساعد فيتامين (د) على منع الألم العصبي. ينتج جلدك عادة فيتامين (د) استجابة لأشعة الشمس. نقص يمكن أن يسبب ألم الاعتلال العصبي. أخذ ملحق يمكن أن تساعد في الحد من أعراض الاعتلال العصبي.
2. كايين الفلفل
كايين الفلفل يحتوي على كابسايسين، وهو عنصر في الفلفل الحار الذي يجعلها حار. وقد استخدمت كبخاخات في الكريمات الموضعية لخصائص تخفيف الآلام. أنه يقلل من شدة إشارات الألم المرسلة من خلال الجسم.
إن دمج فلفل كايين في نظامك الغذائي أو تناول مكملات كابسايسين يمكن أن يساعد على تقليل ألم الاعتلال العصبي.
مرهم كفسايسين موضعي يمكن أن تستخدم أيضا على الجسم. على الرغم من أنه قد حرق في البداية، والاستخدام المستمر يقلل تدريجيا الأحاسيس الاعتلال العصبي.
تأكد من مناقشة طريقة العلاج هذه مع طبيبك قبل استخدامه لمنع الأعراض السلبية.
3. الإقلاع عن التدخين
التدخين يؤثر على الدورة الدموية. الأوعية الدموية الضيقة والأكسجين أقل الدم يمكن أن تحصل من خلال. دون الدورة الدموية المناسبة، قد تواجه زيادة خدر وألم من الاعتلال العصبي المحيطي الخاص بك. القضاء على عادات التدخين يمكن أن يساعد على تحسين الأعراض الخاصة بك. دعونا هذا يحفز لك لإجراء تغييرات إيجابية.
4. حمام دافئ
أخذ حمام دافئ يمكن أن يكون مهدئا ويمكن أيضا تخفيف أعراض الألم من الاعتلال العصبي. الماء الدافئ يزيد الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، وتقليل أعراض الألم من خدر.
إذا تأثرت أعصابك الحسية من الاعتلال العصبي المحيطي ولم تكن حساسا لدرجة الحرارة، يجب الحرص على عدم جعل ماء الحمام ساخنا جدا.
5. ممارسة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد على مكافحة الألم وتحسين صحتك العامة. يمكن أن يؤدي نشاطك إلى خفض نسبة السكر في الدم، مما يؤدي بدوره إلى تقليل أو إبطاء تلف الأعصاب. التمرين أيضا يزيد من تدفق الدم إلى ذراعيك وساقيك ويقلل من التوتر. هذه كلها عوامل تساعد على الحد من الانزعاج والألم.
6. الزيوت الأساسية
بعض الزيوت الأساسية، بما في ذلك البابونج والخزامى الرومانية، تساعد على زيادة الدورة الدموية في الجسم. كما أن لديهم خصائص تخفيف الألم والخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تعزز الشفاء.
تمييع الزيوت الأساسية (بضع قطرات) في 1 أونصة من زيت الناقل مثل زيت الزيتون. تطبيق هذه الزيوت المخففة على المنطقة المصابة يمكن أن تقلل من وخز وخز الآلام من الاعتلال العصبي المحيطي.
7. التأمل
تقنيات التأمل يمكن أن تساعد الناس الذين يعانون من أعراض الاعتلال العصبي يعيش من خلال آلامهم. يمكن أن يساعد على خفض التوتر، وتحسين مهارات التكيف الخاصة بك، وتقليل شدة الألم.اتخاذ نهج العقل والجسم هو تقنية موسع التي توفر لك المزيد من السيطرة على حالتك.
8. الوخز بالإبر
الوخز بالإبر يعزز الشفاء الطبيعي من خلال تحفيز نقاط ضغط الجسم. هذه التقنية تطلق الجهاز العصبي لإطلاق المواد الكيميائية التي يمكن أن تغير تجربة الألم أو عتبة. الوخز بالإبر يساعد على توفير توازن الطاقة إلى الجسم التي يمكن أن تؤثر على الرفاه العاطفي الخاص بك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
توقعات
توقعات
الوقاية يعمل أفضل بكثير من العلاج. حفظ سكريات الدم ضمن المعدل الطبيعي سيساعد على منع اعتلال الأعصاب من التدهور. إذا كان لديك اعتلال عصبي يرتبط تناول الكحول، والتوقف عن الشرب الآن لمنع الشرط من أن يزداد سوءا.العلاجات الطبيعية لها بعض النجاح في التخفيف من أعراض الألم من الاعتلال العصبي المحيطي. ومع ذلك، تأكد من استشارة الطبيب قبل المشاركة في طريقة جديدة للعلاج. إذا بدأت تعاني من أعراض غير منتظمة من العلاجات الطبيعية، أو إذا تدهورت حالتك، قم بزيارة الطبيب على الفور.
