اكسسوارات اليوغا المفضلة لعام 2017

إذا كنت تبحث عن الهدوء في حياتك، ممارسة اليوغا هي واحدة من أفضل الطرق للاسترخاء، وتمتد عضلاتك، وزيادة الذهن، وتعميق تنفسك. ناهيك عن ذلك، يمكن أن يكون تجريب كبيرة أيضا.

للحصول على الخاص بك على، لا تحتاج كثيرا - ولكن بعض الضروريات مثل حصيرة اليوغا وكتل اليوغا، وسائد، والرباطات يمكن أن تساعد. لهذا السبب تحولنا إلى خبير.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

إستر إختارت هي مؤسس إخارتيوغا. تحدثت إلى هيلثلاين حول أساسيات اليوغا المفضلة لديها.

إستر إيخارت's يوغا المفضلة يخلص

1. هالفمون الحرير اليوغا وسادة العين

بلدي وسادة العين، للذهاب إلى الداخل وإيقاف حصيرة - في سافاسانا، في الليل، على متن الطائرة … في أي وقت أحتاج إلى العثور على السلام قليلا. الظلام يهدئ الغدد الكظرية.

إعلانات

2. يوغاماترز تعزيز

هذا مساعد يساعدني تغرق في العثور على الاسترخاء.

3. جهاز الكمبيوتر المحمول

يمكنني استخدام جهاز الكمبيوتر المحمول لليوغا على الانترنت في أي مكان وزمان، مع أفضل المعلمين على إيخارتيوغا. كوم!

AdvertisementAdvertisement

4. زيوت عضوية جيدة

في فصل الشتاء، أنا الاحماء مع زيت بذور السمسم ووضعه على بشرتي في الصباح. في الصيف، يمكنني استخدام زيت جوز الهند.

إستر إختارت مالك إخارتيوغا. كوم. EkhartYoga. كوم يوفر أكثر من 2، 500 اليوغا على الانترنت والتأمل أشرطة الفيديو من المعلمين اليوغا الدولية الشهيرة، بالإضافة إلى برامج مصممة خصيصا للممارسة الموجهة. EkhartYoga. كوم لديه شيء للجميع. هل أنت مبتدئ؟ هذا هو المكان المناسب للبدء! هل أنت من ذوي الخبرة معلم اليوغا؟ ستجد طن من الإلهام لفئة اليوغا الخاص بك المقبل! انضم إلينا الآن مقابل $ 1 فقط للشهر الأول على ووو. ekhartyoga. كوم.