الإسهال بينما الرضاعة الطبيعية: العلاج الطبيعي
جدول المحتويات:
ليس هناك نزهة عندما تتعامل مع الإسهال.
لبضعة أيام، كنت قلع أكثر من تشنجات، كنت تشعر بالغثيان، تذهب إلى الحمام في كثير من الأحيان مما تريد - والأمعاء الخاص بك هي مائي وفقدان، مما يجعل لفوضى فظيعة.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتاعتمادا على شدة، يمكن علاج الإسهال يكون سهلا كما أخذ الدواء دون وصفة طبية مثل غطاء كامل من بيبتو-بيسمول أو إيموديوم. ولكن للأمهات الذين ممرضة، مهدئا أعراض الإسهال يمكن أن تكون صعبة بعض الشيء منذ الأمهات المرضعات تحتاج إلى توخي الحذر من الأدوية التي يأخذونها.
كبديل للأدوية التي اجتازت اختبار الزمن، فإليك بعض العلاجات الطبيعية لعلاج الإسهال أثناء الرضاعة الطبيعية.
ما هي أسباب الإسهال، على أي حال؟
الإسهال هو الأكثر شيوعا بسبب فيروس يصيب الأمعاء، وعادة ما يستمر لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. قد يكون الإسهال أيضا بسبب:
إعلان- الحساسية لبعض الأطعمة
- الأدوية
- الأطعمة التي تزعج الجهاز الهضمي
- عدوى بكتيرية أو أنواع أخرى من الالتهابات
- العلاج الإشعاعي
عندما تتعامل مع الإسهال، قد تعاني من الانتفاخ والتقلصات، والبراز المفرط والمائي، والإلحاح للذهاب إلى الحمام، وربما الغثيان. الأعراض التي تصاحب الإسهال الشديد تشمل ما يلي:
- فقدان الوزن
- الجفاف
- الحمى
- ألم شديد
- الطعام غير المهضوم في البراز
- الدم
- المخاط
يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه، وخاصة إذا كنت الرضاعة الطبيعية.
العلاجات الطبيعية لأمهات الرضاعة الطبيعية
إذا اخترت التخلص من الأدوية دون وصفة طبية لعلاج الإسهال أثناء الرضاعة الطبيعية، جرب هذه العلاجات الطبيعية.
تصبح برات في الأيام القليلة القادمة
تعديل النظام الغذائي الخاص بك هو أسهل وأكثر طبيعية وسيلة لعلاج الإسهال أثناء الرضاعة الطبيعية. سوف يوصي الأطباء في كثير من الأحيان النظام الغذائي برات الشعبية، الذي يقف على:
- الموز
- الأرز (أبيض)
- التفاح
- المحمص
الأطعمة برات هي الأطعمة الطرية التي عموما جيد التحمل وسهلة هضم لمزيد من الناس الذين يعانون من الإسهال. هذا النظام هو منخفض في البروتين وانخفاض في الدهون، والذي يفيد الجهاز الهضمي الخاص بك. و برات النظام الغذائي هو أيضا منخفضة في الألياف، والتي سوف تساعد جسمك شركة البراز فضفاضة.
وعلاوة على ذلك، فإن الموز يحل محل الكثير من البوتاسيوم، الذي هو مطلوب للحفاظ على وظيفة الخلوية والكهربائية، وخسر أثناء نوبة الإسهال. تجنب الأرز البني، لأنها أعلى في الألياف.
برات ديت فارياتيونس
بعض الصيغ الأخرى من نظام بلاند الشعبي هي برات-T، التي تضيف الشاي، أو برات-Y، الذي يضيف اللبن، غنية في البروبيوتيك.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت- المفرقعات الصودا
- البيض
- الدجاج أو تركيا بدون جلد
- البطاطس
- المعكرونة
- زبدة الفول السوداني السلس < 999> الخبز الأبيض
- السمك الأبيض
- السمك
- الفاصوليا
- الفاصوليا البيضاء
- يجب تجنب:
الأطعمة الدهنية
- الخضار
- فواكه خام
- توابل قوية
- خبز كامل الحبوب
- حبوب كاملة الحبوب
- أكل بروبيوتيك فود مثل الزبادي أو الكفير
- بعض أنواع الألبان جيدة للإسهال واضطراب في المعدة.البكتيريا الحية، والمعروفة باسم البروبيوتيك، وجدت في اللبن والكفير (مشروب الحليب المخمر) يمكن أن تحل محل البكتيريا الصحية الموجودة عادة في الجهاز الهضمي الخاص بك التي فقدت بسبب الإسهال.
- تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا حية مماثلة للبكتيريا المفيدة التي تحارب الجراثيم الموجودة في النظام الخاص بك. كلمة الحذر: تأكد من أن الكفير أو اللبن منخفض في السكر، حيث أن الأطعمة العالية في السكر يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الإسهال.
إعلان
شرب كوب من شاي البابونج
شاي البابونج هو وسيلة رائعة لتهدئة المعدة بالضيق. ويعتقد أن عشبة البحر الأبيض المتوسط للمساعدة في تخفيف التشنج والالتهاب عن طريق الاسترخاء في العضلات وبطانة الأمعاء. هذا قد يجعل البابونج مفيدة لعلاج خفيفة إلى معتدلة الإسهال، و هو وسيلة جيدة للبقاء رطب.
جرب ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعيفي حين لا يوجد دليل طبي، يقول بعض الناس إن خل التفاح يمكن أن يساعد في وقف أعراض الإسهال، فضلا عن استبدال المغنيسيوم والبوتاسيوم. فمن المستحسن أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة من الخل كل ساعة حتى يذهب الإسهال بعيدا.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
البقاء رطب
بالطبع، عند علاج أي مرض، تأكد من شرب الكثير من السوائل، مثل الماء، مرق، والمشروبات الرياضية. وهذا سيساعد على تخفيف الأعراض ومنع الجفاف. في محاولة لتجنب مدرات البول الطبيعية مثل الكحول والكافيين، بما في ذلك القهوة والشوكولاته، وبعض المشروبات الغازية، وبعض الشاي.
أهم شيء يجب القيام به عندما يكون لديك إسهال هو البقاء رطب. فمن الأفضل أن تشرب السوائل السكرية أقل من غير الكافيين. عصائر الفاكهة قد تجعل الإسهال أسوأ. تناول الطعام الطازج إذا كنت جائعا. اتصل بطبيبك إذا كنت تشعر بالمرض أو المجففة إلى الرضاعة الطبيعية. كارين جيل، طبيب أطفال مقرها سان فرانسيسكوهذا صحيح بشكل خاص مع الإسهال، حيث قد تفقد الكثير من المواد الغذائية السائلة والمغذيات خلال فترة المرض والتي يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة. توصي كليفلاند كلينيك باحتساء السوائل بكميات صغيرة على مدار اليوم. إذا كان يمكن تحملها، وزيادة كمية السوائل إلى 2 إلى 3 لترات أو كوارت يوميا.
تحدث عن الماء، إذا كنت تعاني من الانزعاج المستقيم - مثل الحكة أو الألم أو حرق - حاول الجلوس في بضع بوصات من الماء الدافئ في حوض الاستحمام، ومن ثم تجفيف المنطقة عن طريق رطبها بمنشفة ناعمة ونظيفة. إذا لزم الأمر، يمكنك أيضا تطبيق بعض كريم البواسير أو هلام البترول إلى منطقة قرحة.
إعلانالوجبات الجاهزة
يجب أن يستمر الإسهال يومين أو ثلاثة فقط. يجب عليك التحدث مع طبيبك فورا إذا كانت أعراض الإسهال تستمر لفترة أطول من ذلك الوقت أو لديك حمى لأكثر من 24 ساعة. من الأسباب الأخرى التي تدعو إلى استدعاء الطبيب إذا كنت تعاني من علامات الجفاف مثل البول الداكن، ومعدل ضربات القلب السريع، والتهيج. يمكن للإسهال الشديد أن يشير إلى مرض أكثر خطورة.
