النكهات الطبيعية: هل يجب أن تأكلها؟
جدول المحتويات:
- ما هي النكهات الطبيعية؟
- ماذا يعني "طبيعي" في الواقع؟
- المكونات مصنفة كنكهات طبيعية
- هل يجب أن تختار النكهات الطبيعية على النكهات الاصطناعية؟
- هل النكهات الطبيعية آمنة؟
- هل يجب أن تستهلك النكهات الطبيعية؟
ربما شاهدت عبارة "النكهات الطبيعية" على قوائم المكونات. هذه هي عوامل المنكهة التي مصنعي المواد الغذائية إضافة إلى منتجاتها لتعزيز الذوق.
ومع ذلك، قد يكون هذا المصطلح مربكا جدا وحتى مضللا.
هذه المقالة تأخذ نظرة مفصلة على ما النكهات الطبيعية، وكيف تقارن النكهات الاصطناعية والمخاوف الصحية المحتملة.
إعلان إعلانما هي النكهات الطبيعية؟
وفقا لقواعد اللوائح الفدرالية الأمريكية فدا، يتم إنشاء النكهات الطبيعية من المواد المستخرجة من هذه المصادر النباتية أو الحيوانية:
- التوابل
- عصير الفواكه أو الفواكه
- عصير الخضار أو الخضار
- الخميرة الصالحة للأكل ، الأعشاب، اللحاء، البراعم، أوراق الجذور أو المواد النباتية
- منتجات الألبان، بما في ذلك المنتجات المخمرة
- اللحوم والدواجن أو المأكولات البحرية
- البيض
يمكن الحصول على هذه النكهات عن طريق تسخين أو تحميص المواد الحيوانية أو النباتية.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الشركات المصنعة تستخدم على نحو متزايد الإنزيمات لاستخراج مركبات النكهة من مصادر النباتات للمساعدة في تلبية الطلب على النكهات الطبيعية (1).
النكهات الطبيعية تهدف إلى تعزيز النكهة، وليس بالضرورة للمساهمة القيمة الغذائية لتناول الطعام أو المشروبات.
هذه المنكهات شائعة للغاية في الأطعمة والمشروبات.
في الواقع، تم الإبلاغ عن أن العناصر الوحيدة المدرجة بشكل أكثر تواترا على قوائم المكونات من الأطعمة المصنعة هي الملح والماء والسكر.
الخلاصة: يتم استخراج النكهات الطبيعية من النباتات والحيوانات لغرض إنشاء محسنات نكهة لاستخدامها في الأطعمة المصنعة.
ماذا يعني "طبيعي" في الواقع؟
وقد أظهرت الأبحاث أنه عندما يظهر "الطبيعي" على تغليف المواد الغذائية، يميل الناس إلى تكوين آراء إيجابية حول المنتج، بما في ذلك مدى صحته (2).
ومع ذلك، منذ ادارة الاغذية والعقاقير لم تحدد رسميا هذا المصطلح، ويمكن استخدامه لوصف تقريبا أي نوع من المواد الغذائية (3).
في حالة نكهة طبيعية، يجب أن يكون المصدر الأصلي نبات أو حيوان. على النقيض من ذلك، المصدر الأصلي للنكهة الاصطناعية هو مادة كيميائية من صنع الإنسان.
الأهم من ذلك، تحتوي جميع النكهات على مواد كيميائية، سواء كانت طبيعية أو اصطناعية. في الواقع، كل مادة في العالم تتكون من المواد الكيميائية، بما في ذلك المياه.
النكهات الطبيعية هي خلطات معقدة تم إنشاؤها بواسطة كيميائيين غذائيين مدربين خصيصا يعرفون باسم فلافوريستس.
بالإضافة إلى مصدر النكهة الأصلي، يمكن أن تحتوي هذه الخلائط على أكثر من 100 مادة كيميائية مختلفة، بما في ذلك المواد الحافظة والمذيبات والمواد الأخرى. وتعرف هذه المواد بأنها "إضافات عرضية".
ومع ذلك، لا يطلب من مصنعي الأغذية الكشف عما إذا كانت هذه الإضافات تأتي من مصادر طبيعية أو اصطناعية. طالما أن مصدر النكهة الأصلي يأتي من المواد النباتية أو الحيوانية، وتصنف على أنها نكهة طبيعية.
ما هو أكثر من ذلك، لأن مصطلح "الطبيعي" ليس له تعريف رسمي، والنكهات مصدرها المحاصيل المعدلة وراثيا يمكن أيضا أن توصف بأنها طبيعية (4).
خلاصة القول: على الرغم من أن مصطلح "طبيعي" ليس له تعريف رسمي، غالبا ما يفسره الناس على أنه يعني صحة. على الرغم من النكهات الطبيعية والاصطناعية تختلف حسب المصدر، على حد سواء تحتوي على المواد الكيميائية المضافة.أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
المكونات مصنفة كنكهات طبيعية
هناك المئات من النكهات الطبيعية التي أنشأها الكيميائيون الغذائيون. وفيما يلي بعض التي توجد عادة في الأطعمة والمشروبات:
- أميل خلات: هذا المركب يمكن أن تقطر من الموز من أجل توفير نكهة الموز مثل في المخبوزات.
- السيترال: المعروف أيضا باسم جيرانيال، يتم استخراج السترال من الليمون والليمون والبرتقال و بيمنتو. يتم استخدامه في الحمضيات بنكهة المشروبات والحلويات.
- البنزالديهايد: يتم استخراج هذه المادة الكيميائية من اللوز وزيت القرفة وغيرها من المكونات. وكثيرا ما يستخدم لإعطاء الأطعمة نكهة اللوز ورائحة.
- كاستوريوم: مصدر مفاجئ ومثير للقلق إلى حد ما، وجدت هذه المادة الحلو قليلا في إفرازات الشرج من القنادس. ويستخدم أحيانا كبديل للفانيلا، على الرغم من أن هذا أمر نادر بسبب التكلفة العالية.
نكهة جوز الهند
- نكهة العسل نكهة العسل
- نكهة العسل نكهة جوز الهند
- نكهة جوز الهند نكهة الزبدة
كل هذه النكهات يمكن أيضا أن تكون التي تنتج باستخدام المواد الكيميائية من صنع الإنسان التي تم إنشاؤها في المختبر، وفي هذه الحالة أنها سيتم سرد النكهات الاصطناعية.
قد تكون لاحظت أيضا أنه في معظم الأحيان، تسميات المكونات تشير إلى أن الطعام مصنوع من النكهات الطبيعية والاصطناعية.
الخلاصة: يتم تصنيف مئات المكونات على أنها نكهات طبيعية. استخدام النكهات الطبيعية والاصطناعية معا هو أيضا شائع.
هل يجب أن تختار النكهات الطبيعية على النكهات الاصطناعية؟
قد يبدو أكثر صحة لاختيار الأطعمة التي تحتوي على النكهات الطبيعية وتجنب تلك مع النكهات الاصطناعية.
ومع ذلك، من حيث التركيب الكيميائي، وهما متشابهان بشكل ملحوظ. المواد الكيميائية في نكهة معينة يمكن أن تكون مشتقة بشكل طبيعي أو صناعيا.
في الواقع، النكهات الاصطناعية تحتوي أحيانا أقل مواد كيميائية من النكهات الطبيعية. وبالإضافة إلى ذلك، جادل بعض علماء الأغذية أن النكهات الاصطناعية هي في الواقع أكثر أمانا لأنها تنتج في ظل ظروف مختبرية محكومة بإحكام.
النكهات الاصطناعية هي أيضا أقل تكلفة لإنتاج، مما يجعلها أكثر جاذبية لمصنعي المواد الغذائية.
وبالإضافة إلى ذلك، والناس الذين نباتي أو نباتي قد يكون تدري تناول النكهات الطبيعية المشتقة من الحيوانات في الأطعمة المصنعة.
عموما، لا تبدو النكهات الطبيعية أكثر صحة من النكهات الاصطناعية.
خلاصة القول: على الرغم من أصولها "الطبيعية"، النكهات الطبيعية هي مشابهة جدا للنكهات الاصطناعية. النكهات الاصطناعية قد يكون لها بعض المزايا.أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
هل النكهات الطبيعية آمنة؟
قبل إضافة النكهات الطبيعية أو الاصطناعية إلى الطعام، يجب تقييمها من قبل فريق خبراء جمعية النكهة والمستخرج (فيما) للتأكد من استيفائها لمعايير السلامة (5).
نتائج هذا التقييم يتم نشرها وإبلاغها إلى ادارة الاغذية والعقاقير. إذا كان المنكهة يلبي معايير السلامة، يمكن أن تضاف إلى قائمة "المعترف بها عموما آمنة" من المواد التي معفاة من مزيد من التقييم من قبل ادارة الاغذية والعقاقير.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن معظم النكهات الطبيعية التي تقرر أن تكون آمنة من خلال هذا البرنامج تم استعراضها أيضا من قبل المنظمات التنظيمية الدولية الأخرى، مثل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية.
ومع ذلك، انتقد أعضاء فيما أيضا من قبل خبراء التغذية ومجموعات المصلحة العامة لعدم الكشف عن بيانات السلامة حول النكهات الطبيعية. في معظم الحالات، النكهات الطبيعية تظهر آمنة للاستهلاك البشري عندما تستهلك أحيانا في الأطعمة المصنعة.
ومع ذلك، نظرا لعدد المواد الكيميائية التي قد تكون جزءا من خليط نكهة طبيعية، ردود الفعل السلبية هي دائما ممكنة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية أو أولئك الذين يتبعون الوجبات الغذائية الخاصة، من المهم جدا التحقيق في المواد التي تحتوي على النكهة الطبيعية.
إذا كان لديك حساسية وتريد تناول الطعام خارج، طلب قوائم المكونات. وعلى الرغم من أن المطاعم غير مطالبة قانونيا بتقديم هذه المعلومات، فإن الكثيرين منهم يفعلون ذلك لجذب العملاء والاحتفاظ بهم.
الخط السفلي: على الرغم من أن المنكهات الطبيعية يجب أن تستوفي معايير السلامة، قد تحدث ردود فعل فردية. يجب أن يكون الناس الذين يعانون من الحساسية أو تلك الموجودة على الوجبات الغذائية الخاصة حذرة جدا حول استهلاكها.إعلان
هل يجب أن تستهلك النكهات الطبيعية؟
يجب أن يكون المصدر الأصلي للنكهات الطبيعية مادة نباتية أو حيوانية. ومع ذلك، النكهات الطبيعية هي عالية المعالجة وتحتوي على العديد من المواد المضافة الكيميائية.
في الواقع، النكهات الطبيعية لا تختلف كثيرا عن النكهات الاصطناعية من حيث التركيب الكيميائي والآثار الصحية.
من وجهة نظر الصحة والسلامة، أفضل رهان هو تجنب الأطعمة ذات النكهات الطبيعية أو الاصطناعية عن طريق اختيار الأطعمة الطازجة، كلما كان ذلك ممكنا.
يطلب من مصنعي المواد الغذائية فقط إدراج النكهات على قوائم المكونات، دون الكشف عن المصادر الأصلية أو الخلائط الكيميائية من هذه النكهات.
لمعرفة أين تأتي النكهات الطبيعية في منتج غذائي من المواد الكيميائية التي تحتوي عليها، اتصل بشركة الأغذية عن طريق الهاتف أو البريد الإلكتروني لطرحها مباشرة.
