الصحة النفسية العاطفية نظرة عامة | | أنواع الأمراض العقلية

ما هي الصحة النفسية؟

تشير الصحة العقلية إلى رفاهك العاطفي والنفسي. وجود الصحة النفسية الجيدة يساعدك على قيادة حياة سعيدة وصحية. يمكن أن تتأثر صحتك النفسية بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك أحداث الحياة أو حتى علم الوراثة.

هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على إنشاء والحفاظ على الصحة النفسية الجيدة. ويمكن أن تشمل هذه:

البقاء في وضع إيجابي

مساعدة الآخرين

الحصول على قسط كاف من النوم

تناول نظام غذائي صحي

طلب المساعدة المهنية في مجال الصحة النفسية إذا تحتاج إلى

التنشئة الاجتماعية مع الناس الذين تستمتعون بقضاء بعض الوقت مع

تشكيل واستخدام مهارات التكيف الفعالة للتعامل مع مشاكلك

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

مرض عقلي

ما هو المرض العقلي؟

مرض عقلي هو حالة تؤثر على الطريقة التي تشعر بها وتفكر. ويمكن أن تؤثر أيضا على قدرتك على الحصول على الحياة اليومية. يمكن أن تتأثر الأمراض العقلية بعدة عوامل مختلفة منها:

علم الوراثة

البيئة
العادات اليومية
الأحياء
الأمراض العقلية شائعة في الولايات المتحدة. ويعاني حوالي واحد من بين كل خمسة من البالغين الأمريكيين من مرض عقلي واحد على الأقل كل عام، ويعيش حوالي واحد من كل خمسة شبان تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عاما مرضا نفسيا في مرحلة ما من حياتهم.

الأمراض العقلية شائعة، ولكنها تختلف من حيث الخطورة. حوالي واحد من 25 شخصا بالغين يعانون من مرض عقلي خطير (سمي) كل عام. و سمي يمكن أن تقلل بشكل كبير من قدرتك على تنفيذ الحياة اليومية. وتتعرض مجموعات مختلفة من الأشخاص لمعدلات سمية بمعدلات مختلفة.

وفقا للمعهد الوطني للصحة النفسية، فإن النساء أكثر عرضة لتجربة سمي من الرجال، والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 26-49 هم الأكثر عرضة لتجربة سمي، والناس ذوي خلفية العرق المختلط هم أكثر عرضة لتجربة سمي من الناس من الإثنيات الأخرى.

كل نوع من الأمراض العقلية يرتبط بأعراضه الخاصة، ولكن معظمها يشترك في بعض الخصائص المشتركة. قد تشمل بعض العلامات الشائعة للمرض العقلي:

عدم تناول ما يكفي من الطعام أو الإفراط في تناول الطعام

وجود أرق أو النوم أكثر من 999 <ابتعاد نفسك عن الآخرين والأنشطة المفضلة
الشعور بالإرهاق حتى مع ما يكفي من النوم
تعاني من آلام في الجسم لا يمكن تفسيرها أو أشعة
شعور يائس أو عاجز أو مفقود
التدخين أو الشرب أو استخدام المخدرات غير المشروعة أكثر من أي وقت مضى
الشعور بالارتباك والنسيان والتهيج والغضب والقلق ، أو الحزن، أو الخوف
باستمرار القتال أو الجدل مع الأصدقاء والعائلة
وجود تقلبات المزاج المتطرفة التي تسبب مشاكل العلاقة
وجود فلاشباكس المستمر أو الأفكار التي لا يمكنك الخروج من رأسك
السمع الأصوات (999)> اضطراب
اضطرابات الصحة العقلية
اضطرابات في الصحة النفسية
المهنيين الصحة النفسية استخدام ضياء (دسم-5) لتشخيص الأمراض العقلية.هناك العديد من أنواع اضطرابات الصحة العقلية، مع ما يقرب من 300 ظروف مختلفة مدرجة في دسم-5. وفيما يلي بعض الأمراض النفسية الأكثر شيوعا التي تؤثر على الناس في الولايات المتحدة:
اضطراب ثنائي القطب

اضطراب ثنائي القطب هو مرض عقلي مزمن يؤثر على حوالي 2. 9 في المئة من الأميركيين كل عام. وهو يتسبب في تقلبات مزاجية شديدة، تتراوح بين أعلى مستويات الهوس النشط والهبوط المنخفض. هذه يمكن أن تؤثر على مستوى الطاقة والقدرة على التفكير بشكل معقول. هذه التقلبات المزاجية هي أشد بكثير من صعودا وهبوطا الصغيرة معظم الناس تجربة على أساس يومي.

ديسثيميا

ديسثيميا، وتسمى أيضا اضطراب الاكتئاب المستمر، هو نوع مزمن من الاكتئاب. في حين أن الاكتئاب ديسثيميك ليست مكثفة، فإنه يمكن أن تتداخل مع حياتك اليومية. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يعانون من أعراض لمدة سنتين على الأقل. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 1. 5 في المئة من البالغين الأميركيين تجربة ديسثيميا كل عام.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

القلق

اضطراب القلق العام

اضطراب القلق العام (غاد) هو مرض عقلي مزمن يسبب لك أن تشعر بالقلق الشديد حول أشياء كثيرة، حتى عندما يكون هناك القليل أو لا يوجد سبب للقلق. أولئك الذين يعانون من غاد يشعرون بالتوتر الشديد حول الحصول على من خلال اليوم، وأعتقد أن الأمور لن تعمل من أي وقت مضى لصالحهم. في بعض الأحيان القلق يمكن أن تبقي الناس مع غاد من إنجاز المهام اليومية والأعمال المنزلية. وتؤثر هذه النسبة على 3 في المائة من الأميركيين كل عام.

الاكتئاب

الاكتئاب الشديد

الاكتئاب الرئيسي، ويسمى أيضا اضطراب الاكتئاب الرئيسي (مد)، ويسبب لك تجربة الحزن الشديد أو اليأس لمدة أسبوعين على الأقل. قد يصاب األشخاص الذين يعانون من كالب كشف االلغام بالضيق الشديد حيال حياتهم التي يفكرون بها أو يحاولون االنتحار. ويعيش حوالى 7 فى المائة من الامريكيين على الاقل حلقة اكتئاب رئيسية واحدة كل عام.

اضطراب الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري (أوسد) يسبب أفكارا ثابتة ومتكررة، أو الهواجس. يحدث هذا مع رغبات لا لزوم لها وغير معقولة لتنفيذ بعض السلوكيات، أو الإكراه. كثير من الناس مع أوسد يدركون أن أفكارهم وأفعالهم غير معقولة، ولكنهم لا يستطيعون منعهم. يتم تشخيص أكثر من 2 في المئة من الأميركيين مع أوسد في مرحلة ما من حياتهم.

اضطراب ما بعد الصدمة (بتسد)