فقر الدم: الأسباب والأعراض والتشخيص

يحدث فقر الدم عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء السليمة في جسمك منخفضا جدا. وتحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم، لذلك يشير عدد قليل من خلايا الدم الحمراء إلى أن كمية الأكسجين في الدم أقل مما ينبغي. العديد من … اقرأ المزيد

ما هو فقر الدم؟

يحدث فقر الدم عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء السليمة في جسمك منخفضا جدا. وتحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم، لذلك يشير عدد قليل من خلايا الدم الحمراء إلى أن كمية الأكسجين في الدم أقل مما ينبغي. العديد من أعراض فقر الدم سببها انخفاض الأكسجين تسليم إلى الأنسجة الحيوية في الجسم والأعضاء.

يقاس فقر الدم وفقا لمقدار الهيموجلوبين، وهو البروتين داخل خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم. ووفقا لعيادة كليفلاند كلينيك، فإن حوالي 4 ملايين أمريكي يعانون من فقر الدم. النساء والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السرطان لديهم أعلى مخاطر الإصابة بفقر الدم.

ما الذي يسبب فقر الدم؟

الحديد الحمي، وفيتامين ب 12، وفولاتي ضروري لخلايا الدم الحمراء لتنضج في الجسم. عادة، 0. 8 إلى 1 في المئة من خلايا الدم الحمراء في الجسم يتم استبدال كل يوم، ومتوسط ​​عمر الخلايا الحمراء هو 100 إلى 120 يوما. بشكل عام، أي عملية لها تأثير سلبي على هذا التوازن بين إنتاج خلايا الدم الحمراء وتدميرها يمكن أن يسبب فقر الدم.

وتنقسم أسباب فقر الدم عموما إلى تلك التي تقلل من إنتاج خلايا الدم الحمراء وتلك التي تزيد من تدمير خلايا الدم الحمراء.

العوامل التي تقلل إنتاج خلايا الدم الحمراء تشمل ما يلي:

• التحفيز غير الكافي لإنتاج خلايا الدم الحمراء عن طريق هرمون إريثروبويتين، الذي تنتجه الكلى
• عدم كفاية المدخول الغذائي من الحديد، فيتامين ب 12، أو حمض الفوليك < الغدة الدرقية

من ناحية أخرى، فإن أي اضطراب يدمر خلايا الدم الحمراء بمعدل أسرع من صنعها يمكن أن يسبب فقر الدم. العوامل التي تزيد من تلف خلايا الدم الحمراء تشمل:

نزيف من:

• حوادث
  • آفات معدية
  • حيض
  • ولادة
  • نزيف رحم مفرط
  • جراحة
  • تليف الكبد، من الكبد
  • تليف أو ندبة داخل نخاع العظام
  • انحلال الدم، وهو تمزق خلايا الدم الحمراء التي يمكن أن تحدث مع بعض الأدوية أو عدم التوافق
  • اضطرابات في الكبد والطحال
  • (999)> فقر الدم المنجلي
  • عموما، ومع ذلك، فإن نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا لفقر الدم.ويعتبر تناول الحديد مؤشرا رئيسيا للتقييم الصحي للدول. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ما يقدر ب 2 مليار شخص في العالم يعانون من فقر الدم، والكثير منهم يعانون من نقص الحديد.
    • الاحتياجات الغذائية اليومية وفقر الدم
    • تختلف المتطلبات اليومية للفيتامينات والحديد حسب الجنس والعمر. النساء بحاجة إلى المزيد من الحديد والفولات من الرجال بسبب خسائر الحديد خلال دورة الطمث ونمو الجنين خلال فترة الحمل والرضاعة.
    • الحديد

وفقا لمكتب المكملات الغذائية (أودس)، فإن تناول الحديد اليومي الموصى به للنساء من سن 19 إلى 50 هو 18 ملليغرام (ملغ). كمية الحديد اليومية للرجال من نفس الفئة العمرية هي 8 ملغ. أثناء الحمل، يجب أن يزيد تناول الحديد اليومي إلى 27 ملغ، ولكن النساء اللواتي يرضعن فقط يحتاجن إلى 9 ملغ يوميا.

الرجال والنساء فوق سن 50 تتطلب 8 ملغ من الحديد يوميا. قد تكون هناك حاجة لتكملة إذا كان لا يمكن الوصول إلى مستويات الحديد كافية من خلال النظام الغذائي وحده.

لحم الدجاج ولحم البقر

لحم داكن تركيا

اللحوم الحمراء مثل لحوم البقر

المأكولات البحرية

حبوب محصوة

• شوفان
• عدس < الفاصوليا
• السبانخ
• حمض الفوليك
• حمض الفوليك هو شكل حمض الفوليك الذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم. ويحتاج الذكور والإناث فوق سن 14 سنة إلى 400 ميكروغرام من مكافئات الفولات الغذائية (مكغ / دف) يوميا. بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، يزيد المدخول الموصى به إلى 600 ميكروغرام / دفي (حامل) و 500 ميكروغرام / دفي (المرضعات) يوميا.
• أمثلة على الأطعمة الغنية بالفولات:
• كبد لحم البقر
• عدس
• السبانخ

الفاصوليا الشمالية الكبيرة

الهليون

يمكنك أيضا إضافة حمض الفوليك إلى حميتك مع الحبوب المدعمة الخبز.

• فيتامين ب 12
• توصية البالغين اليومية لفيتامين ب 12 هو 2. 4 ميكروغرام. النساء والمراهقات الحوامل بحاجة إلى 2. 6 ميكروغرام في اليوم، والنساء الرضاعة الطبيعية تتطلب 2. 8 ميكروغرام يوميا.
• كبد لحم البقر والمحار هما من أفضل مصادر فيتامين ب 12.
• الأسماك
• اللحوم

الدواجن

البيض

منتجات الألبان الأخرى

فيتامين ب 12 متاح أيضا كمكمل لأولئك الذين لا يحصلون على ما يكفي من النظام الغذائي وحده.

• ما هي أعراض فقر الدم؟
• الناس الذين يعانون من فقر الدم يبدو شاحب، وغالبا ما يشكون من البرد. قد يكون لديهم أيضا الدوار أو الدوخة، وخاصة عندما تكون نشطة أو الوقوف. بعض الناس الذين يعانون من فقر الدم لديهم الرغبة الشديدة غير عادية مثل الرغبة في تناول الجليد، الطين، أو التراب. وغالبا ما يشكون من الشعور بالتعب ويكون لديهم مشاكل مع الإمساك والتركيز. بعض أنيمياس يمكن أن يسبب التهاب اللسان، مما أدى إلى اللسان على نحو سلس، لامعة، حمراء، وغالبا مؤلمة.
• إذا كان فقر الدم شديدا، فقد يحدث إغماء. وتشمل الأعراض الأخرى المسامير الهشة، وضيق في التنفس، وآلام في الصدر. مستويات الأكسجين في الدم يمكن أن تكون منخفضة لدرجة أن الشخص المصاب بفقر الدم الشديد يمكن أن يكون له نوبة قلبية.
• الفحص البدني الذي قد يظهرك الطبيب:
• ضغط الدم المرتفع أو المنخفض

الجلد الباهت

اليرقان

زيادة معدل ضربات القلب

ضربات القلب

العقد الليمفاوية الموسع < تضخم الطحال أو الكبد

• التهاب اللسان الضموري لللسان
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض فقر الدم التماس العناية الطبية.
• كيف يتم تشخيص فقر الدم؟
• يبدأ تشخيص فقر الدم بتاريخ صحتك، وعائلتك، والفحص البدني. تساعد الفحوص المخبرية الأطباء على معرفة سبب فقر الدم. يمكن أن يكون التاريخ العائلي لأنواع معينة من فقر الدم مثل فقر الدم المنجلي مفيدا. قد يشير تاريخ التعرض للعناصر السامة في المنزل أو مكان العمل إلى قضية بيئية.
• تشمل اختبارات تشخيص فقر الدم ما يلي:
• عدد الدم الكامل (كبك)
• يخبر هذا الاختبار الدمي الأطباء عدد وحجم كرات الدم الحمراء. ويظهر أيضا ما إذا كانت خلايا الدم الأخرى مثل خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية طبيعية.
• مستويات الحديد في الدم

يظهر هذا الفحص الدموي إذا كان نقص الحديد هو سبب فقر الدم.

اختبار فيريتين

هذا الاختبار الدم يحلل مخازن الحديد.

فيتامين B-12 اختبار

ويظهر هذا الاختبار الدم فيتامين B-12 المستويات ويحدد إذا كانت منخفضة جدا.

اختبار فوليك

يكشف هذا الفحص الدمي إذا كانت مستويات حمض الفوليك منخفضة جدا.

اختبار البراز لدم غامض

يطبق هذا الاختبار مادة كيميائية على عينة البراز لمعرفة ما إذا كان الدم موجودا. إذا كان الاختبار إيجابيا، فهذا يعني أن يتم فقدان الدم في أي مكان في الجهاز الهضمي، من الفم إلى المستقيم. مشاكل مثل قرحة المعدة والتهاب القولون التقرحي وسرطان القولون يمكن أن يسبب الدم في البراز.

اختبارات إضافية

بناء على نتائج هذه الاختبارات، قد يطلب الأطباء إجراء دراسات إضافية مثل الجزء العلوي من الجسم، أو حقنة الباريوم، أو الأشعة السينية للصدر، أو الأشعة المقطعية للبطن.

كيفية علاج فقر الدم

علاج فقر الدم يعتمد على سببه. ويعالج فقر الدم الناجم عن كميات غير كافية من الحديد الغذائي، وفيتامين ب 12، والفولات مع المكملات الغذائية. في بعض الحالات، هناك حاجة إلى حقن B-12 لأنها لا تمتص بشكل صحيح من الجهاز الهضمي. طبيبك وخبير التغذية يمكن أن يصف نظام غذائي يحتوي على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى. يمكن اتباع نظام غذائي سليم يساعد على منع هذا النوع من فقر الدم من تكرار.

في بعض الحالات، إذا كان فقر الدم شديدا، يستخدم الأطباء حقن إريثروبويتين لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم. إذا حدث نزيف أو مستوى الهيموغلوبين منخفض جدا، قد يكون نقل الدم ضروريا.

ما هي التوقعات لفقر الدم؟

إن التوقعات طويلة الأمد لفقر الدم تعتمد على السبب والاستجابة للعلاج. فقر الدم قابل للعلاج جدا، ولكن يمكن أن يكون خطرا إذا تركه دون علاج. إيلاء الاهتمام لتسميات الغذاء والاستثمار في الفيتامينات للتأكد من أنك تحصل على كمية اليومية الموصى بها من الحديد.

تحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من أي من أعراض فقر الدم، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي لفقر الدم. الطبيب على الأرجح تحصل على البدء في اتباع نظام غذائي أو نظام تكملة لزيادة كمية الحديد الخاص بك.

قد يكون نقص الحديد أيضا علامة على الحالات الطبية الأكثر خطورة، لذلك من المهم أن تولي اهتماما لجسمك. في معظم الحالات، مجرد التغيير والتبديل النظام الغذائي الخاص بك أو أخذ مكمل الحديد يمكن أن تحل فقر الدم الخاص بك.

كتبه أضواء فيرنيدا وبريان وو

مصادر المقال:

فقر الدم.(2014). هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. NCBI. NLM. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / بوبمدهالث / PMH0062933 /

فقر الدم بسبب نقص الحديد. (2017). هتبس: // ووو. womenshealth. غوف / a-z-توبيكس / أيرون-ديفيسيانسي-أنيميا

تشان سخ، لو، إت آل. (2016). عن طريق الفم فيتامين B12 استبدال لعلاج فقر الدم الخبيث. دوي: 10. 3389 / فمد. 2016. 00038

غورالنيك جم، إت آل. (2005). فقر الدم لدى كبار السن: أزمة صحية عامة في أمراض الدم. دوي: 10. 1182 / أشدوكاتيون-2005. 1. 528

نقص المغذيات الدقيقة: فقر الدم بسبب نقص الحديد. (د.). هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. من الذى. إنت / نوتريتيون / توبيكس / إيدا / إن /

مكتب المكملات الغذائية، المعاهد الوطنية للصحة. (2011).

فيتامين B12

• [صحيفة حقائق]. هتب: // أودس. التطوير التنظيمي. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / فاكتشيتس / VitaminB12-كيكفاكتس /
• مكتب المكملات الغذائية، المعاهد الوطنية للصحة. (2016).
• حمض الفوليك
• [ورقة حقائق]. هتب: // أودس. التطوير التنظيمي. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / فاكتشيتس / فوليك-هيلثبروفيسيونال /
• مكتب المكملات الغذائية، المعاهد الوطنية للصحة. (2016).
• حديد [صحيفة حقائق]. هتب: // أودس. التطوير التنظيمي. المعاهد الوطنية للصحة. غوف / فاكتشيتس / أيرون-هيلثبروفيسيونال / راجو V، إت آل. (2014). التهاب اللسان الضموري. وهو مؤشر على فقر الدم بسبب نقص الحديد: تقرير عن ثلاث حالات [خلاصة]. هتب: // إنتجدك. غزاله / مؤشر. فب / إنتجدك / أرتيكل / فيو / 6311981
• سيلفر بج. (2014). فقر دم. هتب: // شبكة الاتصالات العالمية. clevelandclinicmeded. كوم / ميديكالوبس / ديساسماناجيمنت / أمراض الدم والأورام / أنيميا / هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟ نعم لا البريد الإلكتروني
• طباعة شارك