فهم جسدك عندما يكون لديك مرض الصدفية
جدول المحتويات:
ناتاشا نيتلس امرأة قوية. انها أمي، فنان ماكياج، وأنها تحدث أيضا أن يكون الصدفية. لكنها لا تدع هذا جزء واحد من حياتها يأخذها إلى أسفل. انها لا تسمح لها السيطرة على من هي، ما تفعله، أو كيف تصف نفسها. هي أكثر بكثير من مرض المناعة الذاتية لها. الذهاب داخل حياة ناتاشا، ومشاهدة كيف مفتوحة ومريحة هي في الجلد الخاصة بها في هذا الفيديو على غرار وثائقي.
الصدفية مضيئة يمكن أن تكون تجربة صعبة. لديك لإدارة الصدفية طوال حياتك، وأحيانا قد تندلع الحالة وتسبب آفات جلدية جديدة لتظهر على جلدك جنبا إلى جنب مع غيرها من الألم وعدم الراحة. الصدفية يمكن أن تضيء حتى لو كنت تفعل قصارى جهدكم لإدارة الحالة مع مساعدة من الطبيب.
الصدفية يتفاعل بشكل مختلف عن كل شخص. هل يمكن أن تجد أن سلوكيات معينة أو حالات تسبب الصدفية الخاصة بك إلى مضيئة، حتى بالنسبة لشيء غير معترف بها بشكل جيد باعتبارها الزناد.
سبب آخر قد يكون لديك مضيئة لأن خطة العلاج الحالية تحتاج إلى إعادة تقييم. الصدفية هي حالة مزمنة تتطلب الرعاية المنتظمة. قد تتغير احتياجاتك العلاجية مع مرور الوقت.
الصدفية وجسمك
الصدفية هو حالة المناعة الذاتية التي تسبب خلايا الجلد الخاص بك لتنمو بسرعة كبيرة جدا. هذا يؤدي إلى آفات على جلدك. الصدفية المعتدلة والشديدة تتطلب علاج ليس فقط بشرتك، ولكن أيضا جهاز المناعة الخاص بك.
>يحاول الباحثون تحديد الجينات التي تسبب الصدفية على أمل الحصول على نظرة ثاقبة في الجهاز المناعي، وكيف يسبب الصدفية، وكيفية التعامل معها بشكل أكثر فعالية. حتى يتم فهم هذه الجينات بشكل أفضل، فإن طبيبك يوصي مسارات العمل الحالية التي من شأنها تقليل أعراض الصدفية الخاصة بك. يمكن أن تشمل هذه العلاجات ما يلي:
- الكريمات الموضعية والأدوية
- الأدوية عن طريق الفم والمناعة البيولوجية عن طريق الحقن
- العلاج الضوئي
المشغلات الزناد وإدارة
من المرجح أن الزناد ركل الجهاز المناعي الخاص بك إلى تجاوز، الصدفية إلى مضيئة. الجهاز المناعي حساس لبعض المحفزات، وهذه المحفزات هي فريدة من نوعها لكل شخص. قد أو قد لا تعرف ما تسبب تسبب الصدفية الخاصة بك على أساس التاريخ الخاص بك مع الشرط. تحديد سبب مضيئة المتابعة سوف تساعدك على إدارة الصدفية بشكل أفضل.
ضع في اعتبارك المشغلات التالية عند تقييم آخر إصابتك بمرض الصدفية:
الإجهاد
قد يكون الإجهاد هو السبب في الإصابة بمرض الصدفية. هل كنت تعمل لساعات طويلة أو شعوذة مرض عائلي؟ماذا عن الإفراط في التقويم الخاص بك دون جعل الوقت للراحة وممارسة الرياضة؟ قد يؤدي التعرض للإجهاد إلى التهاب وقد يضع الجهاز المناعي الخاص بك في العتاد، مما تسبب في الإفراط في إنتاج خلايا الجلد.
تعلم كيفية إدارة الإجهاد هو مفتاح العيش مع الصدفية. يجب أن تحاول القضاء على الضغوطات في حياتك وكذلك ممارسة الأنشطة التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء. اليوغا، والتأمل، وممارسة، والنوم الكافي قد يساعد مستويات الإجهاد الخاص بك. إذا لم تكن قادرا على تخفيف التوتر بنفسك، تحدث مع أخصائي الصحة. يجب عليك التأكد من العناية بصحتك النفسية، حيث أن الصدفية يمكن أن تؤدي إلى القلق والاكتئاب.
العدوى
قد تصبح مريضا بالعدوى التي تؤدي إلى مضيئة الصدفية. الجهاز المناعي قد يرسل إلى بعض العدوى أو الأمراض وتسبب الصدفية الخاصة بك. واحدة من أكثر الإصابات شيوعا التي تؤثر على الصدفية هو التهاب الحلق. قد يكون لديك حلق بكتيريا مع عدم وجود علامات واضحة. إذا واجهت مضيئة لا يبدو أنها تسببها أي شيء آخر، اسأل طبيبك عن اختبار لك لالتهاب الحلق.
التهابات أخرى قد تؤثر على الصدفية كذلك. يجب عليك مشاهدة الأعراض بعناية إذا كان لديك عدوى واتصل بطبيبك إذا كنت تشك في أن العدوى تسببت في الصدفية.
إصابات الجلد
تحقق من جسمك لتحديد ما إذا كانت إصابة الجلد قد تكون مصدرا لمضاد الصدفية. إصابات الجلد كبيرة مثل حروق الشمس خطيرة أو قاصر مثل قطع صغيرة أو كشط قد يكون المصدر. ظهور آفة جلدية جديدة نتيجة لإصابة الجلد يعرف باسم ظاهرة كوبنر. هذا قد يتطلب انتباه الطبيب.
أدوية معينة
الأدوية التي تتناولها لا علاقة لها بمرض الصدفية قد تكون محفزا. هل بدأت دواء جديدا لحالة أخرى؟ وتشمل بعض الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى الصدفية اشتعال:
- حاصرات بيتا
- الليثيوم
- مضادات الملاريا
- المخدرات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات
من الضروري أن تقدم قائمة الأدوية التي تأخذها إلى طبيبك عند مناقشة الصدفية الخاصة بك. إذا رأيت طبيبا مختلفا لظروف أخرى ووصفت دواء جديدا، تأكد من ذكر الصدفية الخاصة بك، حتى لو كان تحت السيطرة.
الطقس البارد
قد يكون الطقس البارد في أشهر الشتاء سببا آخر لصداف الصدفية. الطقس البارد له تأثير أكثر أهمية على الصدفية أكثر من الطقس المعتدل أو الحار. وذلك لأن الهواء هو أكثر جفافا وكنت أقل عرضة لأشعة الشمس، والتي يمكن أن تساعد الصدفية.
يجب أن تبذل جهدا لمكافحة عوامل الطقس البارد. وهذا يشمل استخدام المرطب وتطبيق مرطب عدة مرات في اليوم، وخاصة بعد الاستحمام أو الاستحمام.
أهمية خطة العلاج
علاج الصدفية هو المفتاح للحفاظ على الأعراض الخاصة بك تحت السيطرة. تحتاج إلى رؤية الطبيب بانتظام لمناقشة خطط العلاج. وهناك اتجاه حديث في إدارة الصدفية هو مفهوم "علاج الهدف. "هذا يسمح لك للعمل مع طبيبك لتطوير أهداف العلاج وتقييم نتائج العلاج بعد فترة معينة من الزمن.وهذا سوف تساعدك على فهم كيفية رد فعل الجسم على مشاعل الصدفية وتحديد ما إذا كان نمط حياتك وخطة العلاج يعمل.
الوقاية من مشاعل المستقبل
العيش مع الصدفية يتطلب منك أن تكون في تناغم مع جسمك، ممارسة العادات الصحية، وعلاج حالتك كما أوصى الطبيب. لاحظ ما يؤدي الصدفية الخاصة بك واتخاذ إجراءات لتجنب آثارها السلبية. الصدفية يمكن أن تدار، ولكن الأمر متروك لكم للبقاء على رأس هذه الحالة.
