البحث عن اليوغا المفضلة

إذا كنت تبحث عن الهدوء في حياتك، ممارسة اليوغا هي واحدة من أفضل الطرق للاسترخاء، وتمتد عضلاتك، وزيادة الذهن، وتعميق تنفسك. ناهيك عن ذلك، يمكن أن يكون تجريب كبيرة.

للحصول على الخاص بك على، لا تحتاج كثيرا - ولكن بعض الضروريات مثل حصيرة اليوغا وكتل اليوغا، وسائد، والرباطات يمكن أن تساعد. هذا هو السبب في أننا تحولت إلى الخبراء!

إيلينا براور هو مدرب اليوغا والمؤلف. تحدثت إلى هالثلين عن المعدات المفضلة لديها، والزيوت الأساسية، تأملات، وأكثر من ذلك.

اليوغا براور المفضل اليوغا يجد

مشاركة مشتركة بواسطة إيلينا براور (elenabrower) أون جول 1، 2017 في 4: 43am بدت

1. بريتي الحصير والبطانيات

بريتي هي شركة صغيرة مع معايير فائقة الجودة للجودة. لديهم أيضا برنامج التبرع، تقاسم لدينا الدفء، الذي يتبرع بالمال والمنتجات إلى الملاجئ بلا مأوى في شمال شرق الولايات المتحدة والهند ونيبال.

2. كتل ماندوكا

مجرد أفضل كتل هناك. أنا أحب الوزن وكثافة الفلين لدعم وعقد موكلي وأنا.

3. سائد تشاترا

لقد زينت أنماط شاترا المذهلة بيتي لسنوات. ويدعم عملهم الأفراد والمنظمات غير الربحية الصغيرة في الهند والولايات المتحدة في جهودهم للتصدي لتحديات مجتمعاتهم المحلية.

4. سمايا التأمل وسائد

داعمة، مريح، الحديثة، وأنيقة، سمايا يوفر وسائد جميلة، والوسائد، وغيرها من الملحقات للتأمل.

5. الزيوت دوتيرا

نظيفة، الطبيعية، محطات الطاقة النباتية، والزيوت الأساسية هي موجة من المستقبل. حيث كانت الأسر قد وصلت من قبل للحصول على حلول دون وصفة طبية للأمراض اليومية والآلام والآلام، وأنا استخدم الزيوت الأساسية للمساعدة في حل الأمور بشكل كلي.

6. 'التأمل الحر والتأريض'

باستخدام الاستقبالية والحنان لرعاية جذور الاستقرار والتمركز، ويشمل هذا البرنامج التأمل دورتين، ودعوتك للتطور واعتناق عجب كامل من حياتك.

7. "العودة للمنزل"

تدريب التأمل الموجه لتطوير الهاء في التناسق، والتخريب الذاتي في السماح، والارتباك في المواءمة، والحرمان من القبول، والتناقض في التقدم.

8. S'well زجاجة

S'well فقط يجعل أفضل زجاجات هناك. احتفظ بالمشروبات باردة إذا كانت باردة وساخنة إذا كانت ساخنة. هذه الزجاجات فعالة وفعالة، ومذهلة!

9. 'الممارسة أنت'

مجلة للفن الخاص بك، تأملات الخاص بك، والتأمل الخاص بك، وحياتك. وهذا الكتاب بمثابة خارطة طريق لروحك. الآن متاحة لمرحلة ما قبل النظام، وسوف يكون في سبتمبر 2017.

إيلينا براور هو مؤلف الشهير، ومعلم اليوغا، ومكبر الصوت. تتأثر العديد من تقاليد اليوغا، انها المعترف بها دوليا لخبرتها في الجمع بين المحاذاة المادية وفن الاهتمام.منذ عام 1998، ايلينا وقد تقدم هذه الممارسات وسيلة للسيطرة على عالمنا مع تقديس واقعية والامتنان. انها مؤلف " فن الاهتمام ،" مصنف اليوغا التي تمت ترجمتها إلى خمس لغات، وخلق تعليم. اليوغا ، وهو منزل الظاهري لمعلمي اليوغا في جميع أنحاء العالم. إيلينا هي أيضا منتج تنفيذي " في التأمل: توثيق الرحلة الداخلية ، وهو فيلم يستكشف عن كثب تجارب التأمل، ويجري الآن فحصه على الرحلات الدولية وعلى التلفزيون الوطني العام. انها ساهمت في هافينغتون بوست، ميندبوديغرين، الأصل، تعويذة، وقد ظهرت في مجلة اليوغا، نيويورك تايمز، وعلى القنوات الرئيسية شبكة الأخبار. تجربة الممارسات إيلينا تصويرها على يوغاغلو والتأملات الصوتية لها على إلينابروير. كوم / التأمل. سيتم إصدار كتابها الجديد "الممارسة أنت" في سبتمبر 2017.