A نوتريتيونال غايد فور كيرك دري إي
كطفل، هل كان والدك يعاني منك من أكل الجزر لأنها جيدة لعينيك؟ سواء فعلت أم لا، هناك بعض الحقيقة لهذا الادعاء. في الواقع، والجزر ليست الطعام الوحيد الذي هو جيد لصحة العين. هناك الكثير من الآخرين التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رؤيتك حادة، وربما حتى تخفيف الأعراض إذا كنت تتعامل مع العين الجافة المزمن.
تحقق من هذه القائمة بقالة من الأطعمة الغنية بالمغذيات ونافع - وكلها قد ثبت أن تعود بالنفع على العينين.
