شرحت الحساسية المفرطة التمارين الرياضية
جدول المحتويات:
- ما هو الحساسية المفرطة؟
- حرفيا حساسية لممارسة
- الأعراض
- ما يجب القيام به
- العلاج في حالات الطوارئ
- الوقاية
- حاقن السيارات
- التوقعات على المدى الطويل
- بعض الاحتياطات
ما هو الحساسية المفرطة؟
ربما تعرف أحد الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة تجاه شيء ما، مثل الفول السوداني أو لسعات النحل. هذه الحساسية يمكن أن تسبب الحساسية المفرطة، وهو نوع من رد الفعل الشديد الذي يؤثر على الجسم كله. يحدث ذلك بسرعة ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة.
في حالات نادرة، تتسبب الحساسية المفرطة في النشاط البدني. مزيج من ممارسة الرياضة وغيرها من العوامل المساهمة مثل الغذاء، والظروف الجوية، أو الأدوية يمكن أن يسبب الحساسية المفرطة التي يسببها.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتحساسية لممارسة
حرفيا حساسية لممارسة
وعادة ما يتم إلقاء اللوم على التمارين القوية عن الحساسية المفرطة التي يسببها. ومع ذلك، يمكن أن يحدث خلال أي نشاط بدني، مثل ركوب الأوراق أو تمزيقه على حلبة الرقص.
تناول الأطعمة الخاصة قبل ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى رد فعل تحسسي. ويرتبط الفول السوداني والمحار والطماطم والذرة والقمح مع الحساسية المفرطة التي يسببها، على الرغم من أن أي طعام يمكن أن يكون الزناد. ويشار إلى ذلك باسم الحساسية المفرطة التي تعتمد على الغذاء.
بعض الأدوية مثل الأسبرين ومضادة للالتهابات يمكن أن تؤدي إلى التفاعل وكذلك يمكن أن تكون درجات الحرارة القصوى والرطوبة والتغيرات الهرمونية.
الأعراض
الأعراض
الأعراض يمكن أن تأتي فجأة. قد تكون خفيفة في البداية ولكن يمكن أن يتسارع بسرعة. وتشمل الأعراض الشائعة:
- خلايا النحل
- الغثيان
- الدوخة
- تورم
- تشنجات
- الإسهال
- السعال، والتنفس، وصعوبة في التنفس
هذا يمكن أن يتحول إلى حالة مهددة للحياة تتطلب عناية طبية فورية. قد تتطور الحالات الشديدة إلى الصدمة، وفقدان الوعي، والسكتة التنفسية أو القلبية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتما يجب القيام به
ما يجب القيام به
وقف ما تفعلونه والراحة إذا كنت تشعر الأعراض المبكرة من الحساسية المفرطة التي يسببها. في بعض الأحيان هذا كل ما يلزم.
اتصل بالرقم 911 فورا إذا تصاعدت الأعراض أو كنت بالقرب منك. تتضمن علامات التصادم التحسسي ما يلي:
- شحوب، الجلد الدهني
- ضعيف، نبض سريع
- مشاكل في التنفس
- ارتباك وفقدان الوعي
إذا كان الشخص لديه دواء طارئ مثل حاقن ادرينالين، قد تحتاج إلى المساعدة في إدارته. لا تحاول إعطاء الأدوية عن طريق الفم لشخص لا يستطيع التنفس. قد يكون من الضروري بدء الإنعاش القلبي الرئوي أثناء انتظار الاستجابة للطوارئ. إذا كنت لا تعرف كيفية تنفيذ سير، في محاولة للعثور على شخص يفعل.
العلاج
العلاج في حالات الطوارئ
فريق الطوارئ الطبية في محاولة لمساعدة الشخص على التنفس والحفاظ على ضربات القلب. قد يستخدمون الأدرينالين، أو ادرينالين، لتقليل استجابة الجسم التحسسية.
قد يستخدم المستجيبون في حالات الطوارئ أيضا مضادات الهيستامين الوريدية أو الكورتيزون لتقليل الالتهاب في ممرات الهواء.يمكن أن يسبب رد الفعل التحسسي الشعب الهوائية إلى إشعال، إلى نقطة إغلاق ومنع تدفق الهواء إلى الرئتين. الأدوية التي تسمى منبهات بيتا يمكن أن تساعد أيضا على تخفيف التنفس المضطرب.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالوقاية
الوقاية
انظر طبيبك للحصول على كامل المادية إذا كنت تعاني من الحساسية المفرطة التي يسببها. احتفظ بسجل للأطعمة التي تتناولها والظروف التي تكون فيها قبل ممارسة الرياضة. معرفة كم من الوقت قبل ممارسة يجب تجنب الإساءة الطعام، الزناد، أو حساسية.
تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال موسم الحساسية وفي درجات الحرارة القصوى. ممارسة مع شريك الذي هو على بينة من حالتك والذين سوف يعرفون ما يجب القيام به في حالات الطوارئ.
تحديد العوامل التي تساهم في الحساسية المفرطة سوف تساعدك على منع الهجمات في المستقبل.
أدفرتيسيمنتحاقن أوتوماتيكي
حاقن السيارات
قد يصف طبيبك حاقن ذاتي، أو EpiPen®، إذا كنت تعاني من الحساسية المفرطة. فإنه يضخ ادرينالين في النظام الخاص بك لإبطاء رد فعل تحسسي.
ثانية العد، لذلك تأكد من فهم كيفية ومتى لاستخدامها. أخبر أولئك الأقرب إليك أن تحمل حاقن السيارات وتعلمهم كيفية استخدامها.
حاقن السيارات ليس علاجا في حد ذاته، فإنه يبطئ فقط رد فعل تحسسي، لذلك تأكد من الذهاب إلى المستشفى مباشرة بعد استخدامه.
من المهم أن تحمل حاقن السيارات معك في جميع الأوقات واستبدالها قبل انتهاء صلاحيتها.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتتوقعات
التوقعات على المدى الطويل
والخبر السار هو أن الحساسية المفرطة عادة ما تكون قابلة للعلاج إذا كنت تتصرف بسرعة. إذا كان لديك حساسية معروفة، تحمل الأدوية الخاصة بك، وخاصة إبيبن الخاص بك، معك عند ممارسة الرياضة.
حاول تجنب المشغلات المعروفة. تذكر دائما أن هذا هو حساسية خطيرة ويجب التعامل معها على هذا النحو. يمكن أن تشمل المضاعفات فقدان الوعي، والصدمة، وتوقيف الجهاز التنفسي، والسكتة القلبية، والتي يمكن أن تؤدي إلى الموت.
الاحتياطات
بعض الاحتياطات
تنبيه العائلة والأصدقاء لحالتك وتعليمهم ما يجب القيام به في حالات الطوارئ. قد تنظر أيضا في ارتداء علامة تنبيه طبي. اقرأ جميع التسميات بعناية إذا كان لديك حساسية غذائية.
التوقف والراحة في أول علامة من الحساسية المفرطة. الحفاظ على الأدوية الخاصة بك والهاتف الخليوي عليك عند ممارسة الرياضة.
ممارسة جيدة بالنسبة لك. طالما كنت تأخذ الاحتياطات المناسبة والاستماع إلى إشارات الجسم الخاص بك، يجب أن تكون قادرة على مواصلة ممارسة.
