كيفية التخلص من رائحة كريهة كريهة: 14
جدول المحتويات:
ما هو برومودوسيس؟
برومودوسيس، أو قدم رائحة كريهة، هو حالة طبية شائعة جدا. انها بسبب تراكم العرق، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا على الجلد. هذه البكتيريا تسبب الروائح الكريهة. العدوى الفطرية مثل قدم الرياضي يمكن أن يؤدي أيضا إلى برومودوسيس.
والخبر السار هو أن برومودوسيس سهلة وسريعة وغير مكلفة لعلاج.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالعلاجات المنزلية
العلاجات المنزلية للأقدام الكريهة
يمكن أن تساعد هذه النصائح على تقليل رائحة قدمك. المفتاح هو التأكد من متابعتها بانتظام وبعناية.
حافظ على قدميك نظيفة وأنيقة
- استخدم صابون معتدل وفرك فرشاة لغسل قدميك مرة واحدة في اليوم على الأقل. أفضل وقت للقيام بذلك هو خلال الصباح أو مساء دش. من المهم أن تجف قدميك تماما بعد الغسيل. إيلاء اهتمام خاص بين أصابع قدميك، حيث يمكن لأي الرطب يسبب بسهولة البكتيريا لتنمو.
- قم بحفظ أظافرك في كثير من الأحيان حتى تكون قصيرة، وتأكد من تنظيفها بانتظام.
- أزل الجلد الصلب الميت من قدميك بملف القدم. الجلد الصلب يحصل رطبة وناعمة عندما يكون الرطب، وخلق مكان حيث البكتيريا ترغب في العيش.
- تغيير الجوارب الخاصة بك مرة واحدة على الأقل في اليوم. إذا كنت في بيئة ساخنة، وممارسة، أو في أي حالة أخرى حيث قد تصبح قدميك تفوح منه رائحة العرق، يجب تغيير الجوارب الخاصة بك في كثير من الأحيان.
- لديك اثنين من أزواج من الأحذية التي تقوم بالتناوب ارتداء كل يوم. وهذا يسمح لكل زوج أن يجف تماما من العرق أو الرطوبة لمدة يوم كامل قبل أن ترتديه مرة أخرى. يمكنك إزالة النعال في حذائك لمساعدتهم على تجف مرة أخرى. الأحذية الرطبة تسمح للبكتيريا أن تنمو على قدميك بسرعة أكبر.
- اختر الجوارب التي تمتص الرطوبة بدلا من الاحتفاظ بها على قدميك. وتشمل هذه الجوارب سميكة، لينة مصنوعة من الألياف الطبيعية أو الجوارب الرياضية.
- ارتداء الصنادل المفتوحة في الطقس الحار، وتذهب حافي القدمين في الداخل عند الاقتضاء للسماح قدميك للبقاء الجافة.
- تجنب الأحذية التي تكون ضيقة أو قد تحتفظ بالرطوبة.
- استخدم كرة قطنية لتطبيق كمية صغيرة من كحول الفرك على قدميك كل ليلة. وهذا سوف يساعد على تجفيف قدميك. تجنب تطبيقه على أي شقوق في جلدك.
- ضع رذاذ قدم مضاد للفطريات أو مسحوق قدم طبي على قدميك مرة واحدة يوميا.
- إدراج النعال مزيل العرق الطبية في حذائك.
- إذا كنت بحاجة إلى خفض بسرعة على رائحة قدمك، انها آمنة لتطبيق مضاد للعرق أو رذاذ مزيل العرق إلى قدميك.
- حاول أنواع مختلفة من الصابون مضاد للجراثيم ومضاد للبكتيريا حتى تجد واحد الذي يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك.
- جعل القدم الخاصة بك نقع باستخدام الليسترين أو الخل.
إيلاء الاهتمام لجواربك والأحذية
استخدام هذه المنتجات القدم
العلاجات المنزلية عادة القيام بعمل جيد للمساعدة في تقليل أو القضاء على رائحة قدمك.ومع ذلك، إذا كانت العلاجات المنزلية لا تساعد على تخفيف برومودوسيس الخاص بك، أو إذا كنت تشعر بالقلق من التعرق والروائح شديدة، يجب أن نرى الطبيب. قد يصفون مضادات التعرق القوية والصابون القدم، ويمكن أن تقدم المشورة بشأن العلاجات الطبية للتعرق المفرط (فرط التعرق).
الأسباب
ما أسباب رائحة كريهة قدم؟
قدميك تنتج الكثير من العرق. لديهم أكثر الغدد العرقية من أي جزء آخر من الجسم. هذه الغدد تطلق العرق طوال اليوم للمساعدة في تبريد جسمك والحفاظ على رطوبة بشرتك.
تعرق القدمين، ولكن المراهقين والنساء الحوامل أكثر عرضة للأقدام المتعرجة جدا لأن أجسادهن تنتج هرمونات تجعلهن أكثر عرقا. الناس الذين هم على أقدامهم طوال اليوم في العمل، وتحت الكثير من التوتر، أو لديهم حالة طبية تجعلهم العرق أكثر من غيرها تميل إلى أن يكون أقدام أكثر تعرقا.
هناك بطبيعة الحال بعض البكتيريا على القدمين. هذه البكتيريا تساعد على كسر العرق على القدمين كما صدر. إذا البكتيريا والعرق تراكمت، يمكن أن تشكل رائحة كريهة. البكتيريا اضافية تميل الى تشكيل عندما يعرق شخص في أحذيتهم، يأخذهم قبالة، ومن ثم يضعهم على العودة دون السماح لهم لتجف تماما.
ضعف النظافة يمكن أيضا أن تلعب دورا في التسبب في برومودوسيس. غسل القدم نادرة أو عدم تغيير الجوارب الخاصة بك مرة واحدة على الأقل في اليوم يمكن أن تسمح للبكتيريا اضافية للبدء في النمو على قدميك. هذا يمكن أن يسبب رائحة القدم لتزداد سوءا.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالوجبات الجاهزة
الوجبات الجاهزة
على الرغم من كونها حالة شائعة، فإن برومودوسيس يمكن أن تجعلك تشعر بالوعي الذاتي. والخبر السار هو أن برومودوسيس هو بسيط جدا لعلاج. مع الاهتمام اليومي، يجب أن تكون قادرا على تقليل أو القضاء على رائحة قدمك في غضون أسبوع.
المفتاح هو جعل العناية بالقدم جزءا منتظما من روتينك الصحي. العلاجات المنزلية عادة ما تكون فعالة جدا، ولكن في الحالات الشديدة يمكن للطبيب أن يصف علاجات أقوى.
