كيفية التخلص من هيكي: 10 طرق

كم من الوقت سيكون هيكي الأخير؟

دقيقة واحدة، رقبتك واضحة بعد لحظة حميمة مع شريك حياتك. المقبل، انها مغطاة كبيرة، جولة، الأرجواني علامة. شكل هيكيس عندما يتم كسر الأوعية الدموية الصغيرة تحت بشرتك، وترك كدمات ملحوظة.

هيكي يمكن أن تستمر في أي مكان من 2 أيام إلى 2 أسابيع. حتى إذا كنت تحاول إخفاء واحد، قد قضاء وقتا طويلا في الياقة المدورة أو لمس المنطقة مع المخفي. ولكن هناك بعض الطرق لتسريع عملية الشفاء. وبطبيعة الحال، لا شيء سيجعل هيكي تختفي سحرية في دقائق، ولكن هذه التقنيات 10 قد يساعد على مسح بضعة أيام أسرع.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الباردة الباردة

1. ابدأ بضغط بارد

قد يساعد الضغط البارد على تقليل تورم كدمة جديدة. تساعد درجة الحرارة الباردة على إبطاء تدفق الدم من الوعاء إلى الجلد. يمكنك أيضا استخدام علبة الثلج، قطعة قماش مبللة بالماء البارد، أو حتى ملعقة مبردة. مهما كنت تستخدم، وتطبيق ضغط على هيكي لمدة 10 دقيقة عدة مرات في اليوم لأول يومين 2.

معرفة المزيد: كيفية جعل ضغط الباردة الخاصة بك »

ضغط دافئ

2. ثم حاول زيادة تدفق الدم مع ضغط دافئ

بعد يومين من استخدام ضغط الباردة، وحان الوقت لتطبيق بعض الحرارة. ضغط دافئ يمكن أن تزيد من الدورة الدموية في منطقة كدمات. هذا قد يساعد على تتلاشى هيكي عاجلا وليس آجلا.

ابتداء من اليوم الثالث، تطبيق ضغط دافئ لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم الواحد.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

تدليك

3. تدليك المنطقة

التدليك معروف لتخفيف الألم وتحفيز تدفق الدم. تدليك بلطف أو فرك الهيكي الخاص بك لبضع دقائق في اليوم الواحد قد تسرع يتلاشى. لمسة خفيفة هو المفتاح - تطبيق الكثير من الضغط يمكن أن تجعل في الواقع الكدمات أسوأ.

زيت النعناع

4. إضافة زيت النعناع الضروري التدليك الخاص بك

النعناع الضروري النفط يمكن أن تساعد على تحفيز تدفق الدم إلى المنطقة. هذا قد يساعد على تقليل حجم وشدة هيكي الخاص بك.

تأكد من استخدام الزيت العطري، وليس المستخلص الذي يستخدم للطهي. ودائما استخدام الزيوت الأساسية المخففة. والقاعدة العامة هي إضافة حوالي 12 قطرة من زيت الناقل، مثل جوز الهند أو زيت الزيتون، إلى كل 1 إلى 2 قطرات من الزيت العطري.

يجب عليك أيضا إجراء اختبار تصحيح الجلد أولا. تطبيق كمية صغيرة من النفط الضروري المخفف إلى داخل الساعد الخاص بك. إذا كنت لا تواجه أي تهيج في غضون 24 ساعة، يجب أن يكون النفط آمنة لتطبيقها في مكان آخر.

بمجرد أن تعرف أنها آمنة للاستخدام، تدليك كمية صغيرة من المخفف النعناع الضروري النفط على هيكي. يمكنك القيام بذلك بقدر ما تريد.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

فيتامين K

5. تطبيق فيتامين K الموضعي

وقد أظهرت فيتامين K الموضعي لمسح الكدمات بسرعة أكبر وتسريع شفاء الجلد.وذلك لأن الفيتامين يلعب دورا رئيسيا في عملية تخثر الدم في الجسم.

تطبيق كمية جيدة من فيتامين K كريم ل هيكي الخاص بك حسب الحاجة للحد من ظهور الكدمات. هل يمكن أيضا أن تأخذ فيتامين ك المكملات الغذائية أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين K لزيادة تعزيز الإنتاج. حاول الخضر الورقية أو الأرز البني.

تحقق من: 11 طرق خارج مربع لتناول الطعام كالي »

إعلان

قناع قشر الموز

6. حاول قشر الموز قناع

داخل قشر الموز غنية بالفيتامينات والمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في الحد من ظهور كدمات. فرك داخل قشر من الموز الناضج على الهيكي الخاص بك لمدة تصل إلى 30 دقيقة أو حتى يتحول قشر البني. كرر هذه التقنية مرتين على الأقل يوميا حتى تلاشى هيكي الخاص بك.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

فيتامين C

7. تطبيق فيتامين C موضعي

فيتامين C ضروري للحفاظ على بشرتك صحية وسلسة. لديها خصائص مضادة للأكسدة كبيرة، ويمكن أن تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين الجلد الخاص بك. في الواقع، قد فيتامين C حتى تقوية أنسجة الجلد حول الأوعية الدموية الخاصة بك، والتي يمكن أن تساعد على شفاء هيكي الخاص بك.

تطبيق كريم فيتامين C المخصب إلى المنطقة المصابة يوميا. قد يكون تناول المزيد من الحمضيات والأطعمة النباتية مفيدة أيضا.

زبدة الكاكاو

8. على نحو سلس بعض زبدة الكاكاو على

زبدة الكاكاو، والدهون المستمدة من حبوب الكاكاو، هو العنصر الرئيسي في العديد من أنظمة العناية بالبشرة - ولسبب وجيه. تم عرض زبدة الكاكاو لتلطيف الندوب وعلامات التمدد والتجاعيد وعلامات الجلد الأخرى. هذا لأنه غني بالأحماض الدهنية والمواد الكيميائية النباتية يعتقد أن تساعد على تغذية الجلد، وتحسين مرونة، وبطء الشيخوخة.

يمكنك تطبيق غسول زبدة الكاكاو على هيكي مرة أو مرتين يوميا للمساعدة في تسريع الشفاء.

تحقق من: كل ما تحتاج لمعرفته حول زبدة الكاكاو »

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

الألوة فيرا

9. تطبيق الألوة فيرا

مصنع الألوة فيرا له خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل تورم الجلد والألم. لعلاج هيكي، وتطبيق طبقة رقيقة من هلام الألوة فيرا أو كريم إلى كدمة مرتين على الأقل في اليوم الواحد.

تعرف على المزيد: 7 استخدامات مذهلة للصبار »

أرنيكا

10. استخدام أرنيكا

أرنيكا الموضعية والشفوية متاحة على نطاق واسع على العداد في معظم الصيدليات. استخدام عرنكا يمكن أن تساعد على تسريع الشفاء من كدمة من هيكي.

تعرف على المزيد حول العطاس والشفاء »

الوجبات الجاهزة

وخلاصة القول

لن يذهب بعيدا عن هيكي، بغض النظر عن مدى صعوبة حاولت. هذه الحيل 10 قد تساعد على تسريع عملية الشفاء لمدة يوم أو اثنين، لكنها ليست طرق مضمونة. هناك دائما فرصة أن بعض هذه التقنيات قد لا يكون لها أي تأثير على الإطلاق بالنسبة لك.

في هذه الأثناء، تغطي هيكي حتى هو أفضل رهان. قد يعني ذلك أسبوعين من الأوشحة، ولكن في حالة الهيكي، والوقت حقا يشفي جميع الجروح.

تعرف على المزيد: أفضل 4 فيتامينات لبشرتك »