كيفية البحث عن لاعب داخلي

نخبة الرياضيين تزدهر على التحدي والمنافسة. وهم يقتربون من تدريبهم جسديا وعقليا في المنطقة، وهم ملتزمون بتحقيق إمكاناتهم الكاملة. نفس المبادئ التي توجه تدريب رياضي يمكن تطبيقها على الحياة اليومية، مما يساعدك على تحديد الأهداف ومتابعة روتين اليومي الذي يدعم رؤيتك. اتبع هذه العادات 5 من الرياضيين الناجحين لتسخير الرياضي الداخلي الخاص بك، واستخدام الحافة الذهنية لمتابعة التحديات الجديدة.

تجنيد لاعبين من الدرجة الأولى

في سعيكم لتصبح أفضل، في الرياضة وفي الحياة، يجب أن تجنيد أفضل فريق ممكن أن التحديات، يلهم ويدفع لك إلى آفاق جديدة. وضع معايير عالية وتحيط نفسك مع الموجهين، أو "المدربين"، الذين هم أكثر دراية من نفسك التي يمكن أن توجه لكم على طول رحلتك. تجنيد زملائه من الدرجة الأولى الذين لديهم نفس الأهداف، والمطالبة أفضل من نفسك ومن حولك.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

كتابة كتاب اللعب

الرياضيين النخبة لديها خطة عمل. لديهم هدف محدد بوضوح، أو الغرض للعب، وأنشأت الطقوس التي من شأنها أن تضمن أداء في أفضل حالاتها. على الطريق للعثور على الرياضي الداخلي الخاص بك، ووضع الهدف هو ما يعادل وضع الغاز في سيارتك. وجود الغرض هو الوقود الخاص بك، ولكن الطقوس - العادات التي تكرر اليوم في ويوم الخروج - هي خارطة الطريق التي سوف توفر لك إلى وجهتك. قم بإعداد قائمة بالمهام التي يمكنك إكمالها كل يوم والتي تساهم في رؤيتك. هذا هو بلايبوك الخاص بك، وخارطة الطريق لنجاحك، لذلك متابعة ذلك!

>

لا تفقد اللعبة

الرياضيين فعالة للغاية تدور أيامهم حول أن تصبح أفضل الرياضيين - أنها تتبع كتاب اللعب. أنها تدرب خصيصا لتحسين على رياضتهم، ولها نظام غذائي متوازن بشكل صحيح والجدول الزمني النوم التي تسمح لهم الاستفادة الكاملة من تدريبهم. من المهم أن تدرك أن كل أفعالك لها عواقب، وأن تولي اهتماما للعادات القديمة التي قد تعوق أدائك وردعك عن تحقيق هدفك. لا تخسر اللعبة عن طريق البقاء حتى وقت متأخر جدا، تستهلك الكثير من الكحول، أو تخطي التدريبات عندما كنت قد كان يوما سيئا.

لعب مركزك

في يوم اللعبة، والرياضيين يعرفون دورهم وتلعب موقفهم. كيف يمكنك ربط هذا بحياتك؟ بناء على نقاط القوة الخاصة بك وقضاء وقت أقل التركيز على نقاط الضعف الخاصة بك. تكريس وقتك لتحسين قدراتك وزيادة معرفتك في المجالات التي تسهم مباشرة في ما تفعله أفضل. إذا كان لديك طويلة، الجسم الهزيل والتمتع عبر البلاد تشغيل، لا تضيعوا الوقت الثمين تكافح لتصبح رافع السلطة. احتضان مواهبك الطبيعية، والسعي لتحسين ما تفعله بطبيعتها بشكل جيد.

إعلان

لا يهم ما، اذهب دائما الصفحة الرئيسية سعيد

الرياضيين العظيمين ينتصروا في مواجهة الشدائد والفشل.أهدافهم بمثابة الدافع الذي يلهمهم لإعداد بلا رحمة لعبة أو المنافسة. على الطريق للعثور على الرياضي الداخلي الخاص بك، يجب أن تجد الغرض، والعاطفة، والتفاني ومحرك لجعل رؤيتك حقيقة واقعة. الرياضيين النخبة واثقون بما فيه الكفاية لأداء، المتواضع بما فيه الكفاية لإعداد، وعاطفي بما يكفي للحفاظ على اللعب - بغض النظر عن الصعاب.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

سارة دالتون هي مؤسس شركة أبل ميند قادرة على الجسد، وهي شركة مقرها في لاس فيغاس تقدم التدريب على أسلوب الحياة التحفيزي وخدمات التدريب الشخصية. انها تأخذ نهجا شاملا في الحياة الصحية، وتثقيف الآخرين على فوائد التغذية، وممارسة، والصحة العاطفية. زيارة ووو. ablemindablebody. كوم لمزيد من المعلومات.