الأكزيما العلاجات المنزلية والوقاية
جدول المحتويات:
- ما هي الأكزيما؟
- التهاب الجلد التأتبي
- قد يسبب الخدش تخفيفا مؤقتا ولكن الضرر الذي يلحق بشرتك يمكن أن يجعل الإكزيما أسوأ ويتركك عرضة للإصابة.
- مستحضرات التجميل
- إذا كان لديك الأكزيما عسر التعرق يجب تجنب الخدش وطلب الرعاية الطبية. قد يصف طبيبك الستيرويدات القشرية، والعلاج بالضوء، والمراهم المثبطة للمناعة، أو حقن توكسين البوتولينوم.
- المرطبات خالية من العطور والكريتيكوستيرويد الكريمات يمكن أن تساعد على تهدئة الجلد المهيج. إذا كانت الأعراض شديدة أو تعطل روتينك اليومي، يجب عليك استشارة الطبيب.
- قد يزداد خطر الإصابة بالتهاب الجلد الدهني إذا كانت لديك حالات أخرى. وتشمل:
ما هي الأكزيما؟
الأكزيما هو الشرط الذي يسبب الجلد الأحمر والحكة. هناك العديد من أنواع الأكزيما
- التهاب الجلد التأتبي
- التهاب الجلد التماسي
- الأكزيما عسر التعرق
- الأكزيما النزفية
- الأكزيما الدهنية
التهاب الجلد التأتبي هو النوع الأكثر شيوعا من الأكزيما. وتشير التقديرات إلى أن في الولايات المتحدة أكثر من 10 في المئة من الأطفال وأكثر من 7 في المئة من البالغين لديهم التهاب الجلد التأتبي.
الإكزيما ناتجة عن عوامل وراثية وبيئية. لا يوجد حاليا أي علاج للأكزيما. ولكن يمكنك تحسين إدارة حالة مع هذه النصائح حول كيفية علاج ومنع الأكزيما المنبثقة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتالتهاب الجلد التأتبي
التهاب الجلد التأتبي
الخطوة الأولى لإدارة التهاب الجلد التأتبي هي وقف الفاشيات قبل أن تبدأ. وتشمل الاستراتيجيات:
حذار من الحساسية الغذائية
حوالي 30 في المئة من الأطفال الذين يعانون من الأكزيما لديهم الحساسية الغذائية. الفول السوداني
- حليب
- السمك
- القمح
- تجنب المشغلات البيئية
- هناك العديد من المواد المسببة للحساسية البيئية التي يمكن أن تؤدي إلى مرض في الجلد. وتشمل ما يلي:
- حبوب اللقاح
العفن
الحيوانات
- دخان التبغ
- تلوث الهواء
- عث الغبار
- >
- توخ الحذر بشكل خاص لتجنب العناصر التي تحبس الغبار مثل:
- ريش الوسائد
سجاد
- ستائر
- اغسل الفراش في الماء الساخن. أيضا، حاول استخدام الفراش الألياف الاصطناعية وأغطية فراش لا يمكن اختراقها لمساعدتك على تجنب الغبار. كما يمكن أن تساعد السجاد والستائر المفرغة على إزالة الغبار.
- تحقق من جودة الهواء المحيط بك
- يمكن أن تهيج بشرتك بسبب التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة. الأكزيما يميل إلى التدهور في الهواء البارد والجاف.
حاول تثبيت جهاز ترطيب في منزلك لخلق بيئة رطبة. ورصد ترموستات لتنظيم درجات الحرارة في الأماكن المغلقة.
كن حذرا من مهيجات الجلد
يمكن أن تحدث اختراقات الأكزيما عن طريق الاتصال مع المواد الكيميائية مزعجة. العديد من الصابون والمنظفات والمستحضرات تحتوي على العطور والأصباغ التي يمكن أن تؤدي إلى تفشي الأكزيما.
في محاولة للعثور على منتجات التطهير التي خالية من رائحة ولا تحتوي على الكحول. بعض الأقمشة قد تهيج بشرتك، لذلك تجنب المواد الخام مثل الصوف.
تغيير روتين الاستحمام
روتين الاستحمام الخاص بك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على بشرتك. يمكنك محاولة ما يلي من أجل تجنب الإكزيما مضيئة المتابعة:
تأخذ قصيرة، حمام فاتر بدلا من الاستحمام الطويلة، الساخنة.
استخدم المنظفات اللطيفة بدلا من الصابون.
حاول دب الجلد بدلا من فرك عند تجفيفه بمنشفة.
- ترطيب الحق بعد الاستحمام عن طريق تطبيق مرهم الجلد رطبة لفخ الرطوبة.
- البقاء في صحة جيدة
- الأمراض مثل الانفلونزا أو البرد الشائع قد يؤدي إلى حدوث الإكزيما.غسل اليدين مع صابون خال من الروائح وتجنب الجراثيم سيساعد على حمايتك من الإصابة بالمرض.
- تقليل التوتر
عوامل عاطفية مثل الإجهاد يمكن أن تجعل الأكزيما أسوأ. إنشاء دورة النوم العادية، ممارسة بانتظام، وممارسة تقنيات إدارة الإجهاد مثل اليوغا والتأمل يمكن أن تزيد العافية العقلية الخاصة بك.
حافظ على رطبك
ستبقي رطوبة بشرتك رطبة. حاول شرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم.
علاج
كيف يمكنك علاج فاشيات الأكزيما؟
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإدارة مضادات الأكزيما:
تجنب الخدش
قد يسبب الخدش تخفيفا مؤقتا ولكن الضرر الذي يلحق بشرتك يمكن أن يجعل الإكزيما أسوأ ويتركك عرضة للإصابة.
حافظ على أظافرك قصيرة لتجنب إلحاق الضرر بشرتك. ارتد القفازات في الليل إذا كنت تخدش في نومك.
مرطب
المرطبات قد تخفف الحكة ومنع المزيد من اشتعال. استخدام المرطبات القائمة على كريم والمراهم مثل هلام البترول التي هي خالية من الجلد مزعجة المواد الكيميائية مثل الكحول والروائح والأصباغ والعطور.
ابحث عن المنتجات التي لها علامات مثل "للبشرة الحساسة"، "هيبوالرجينيك"، و "العطر الحرة. "تليين الجلد 2-3 مرات في اليوم.
جرب الأدوية بدون وصفة طبية
قد تساعد الكريمات والمراهم التي تحتوي على الكورتيزون الستيرويدي على الحكة والاحمرار والتورم الناجم عن الأكزيما. يمكنك التقاط مرهم مع الهيدروكورتيزون في الصيدلية المحلية.
يمكنك أيضا محاولة مضادات الهيستامين مثل هيدروكسيزين (أتاراكس) أو ديفنهيدرامين (بينادريل) للمساعدة في السيطرة على الحكة. ولكن حذار أن هذه مضادات الهيستامين تسبب النعاس.
مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس ما يلي:
لوراتادين (كلاريتين)
فيكسوفينادين (أليغرا)
سيتريزين (زيرتيك)
- متى يجب أن ترى الطبيب؟
- راجع الطبيب إذا كنت تعاني مما يلي:
- أنت غير قادر على إجراء روتينك اليومي.
أنت تفقد النوم.
بشرتك مؤلمة.
- بشرتك لها خطوط حمراء، جروح صفراء، صديد، أو علامات أخرى للعدوى.
- لقد حاولت خطوات الرعاية الذاتية ولم يكن لديك أي نجاح.
- أنت تشك في أن الحالة قد تؤثر على عينيك ورؤيتكم.
- قد يصف طبيبك كريم الستيرويد أو حبوب الستيرويد القوية لإدارة فاشيات الأكزيما. هذه العلاجات وصفة طبية ليست للاستخدام على المدى الطويل.
- أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
- التهاب الجلد التماسي
التهاب الجلد التماسي
الاتصال التهاب الجلد هو سبب الاتصال مع المواد المزعجة. يمكن أن تشمل هذه المواد ما يلي:الصابون
مستحضرات التجميل
عطور
- المجوهرات المصنوعة من النيكل أو تحتوي على
- النباتات مثل اللبلاب السام أو السم البلوط
- علاج التهاب الجلد التماسي
- إلى أربعة أسابيع للشفاء. لتخفيف الحكة، يمكنك استخدام الكورتيكوستيرويد دون وصفة طبية أو مضادات الهيستامين.
- يجب أن تشاهد الطبيب إذا:
يسبب الطفح الجلدي فقدان النوم أو يصرفك عن روتينك اليومي.
الطفح الجلدي يؤثر على الأعضاء التناسلية أو الوجه.
الطفح الجلدي لا يتحسن في غضون بضعة أسابيع.
- الطفح الجلدي مؤلم، واسع الانتشار، أو شديد.
- لا يزال طبيبك يصف علاجا للأكزيما إذا لم ينطبق أي مما سبق ولكنك تشعر بالقلق إزاء ظهور الطفح الجلدي.
- يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية في حالة:
- تواجه علامات العدوى مثل الحمى أو البثور.
لديك صعوبة في التنفس، وغالبا ما يسببها الشعب الهوائية الملتهبة.
عينيك ملتهبة.
- كنت تشك في أن الطفح الجلدي قد أثر على فمك أو الجهاز الهضمي.
- منع التهاب الجلد التماسي
- إذا كنت تعرف المنتج الذي يسبب رد فعل، التوقف عن استخدامه على الفور وتجنب الاتصال في المستقبل معها.
- إذا لم تكن متأكدا من المنتج الذي يسبب توقف الفاشية باستخدام المنتجات التي تشك في أنها قد تسبب المشكلة. ثم، إعادة إدخالها ببطء إلى روتين واحد في كل مرة لتحديد المنتج الذي يسبب المشكلة.
الأكزيما ديشيدروتيك
الأكزيما ديشيدروتيك
الأكزيما ديشيدروتيك هو نوع من الأكزيما التي يمكن أن تسبب بثور صغيرة ومليئة السوائل على راحة يديك، وجوانب أصابعك، وباطن قدميك.
علاج الأكزيما ديشيدروتيك
إذا كان لديك الأكزيما عسر التعرق يجب تجنب الخدش وطلب الرعاية الطبية. قد يصف طبيبك الستيرويدات القشرية، والعلاج بالضوء، والمراهم المثبطة للمناعة، أو حقن توكسين البوتولينوم.
منع الأكزيما عسر التعرق
على الرغم من أن سبب الأكزيما عسر التعرق غير معروف، إلا أن هناك عوامل خطر معينة مرتبطة بهذا النوع من الأكزيما:
الحالات الموجودة مسبقا
: إذا كان لديك التهاب أكتوبي أو التهاب الجلد التماسي، يمكنك تطوير هذا النوع من الأكزيما. اتخاذ خطوات لمنع اختراقات الأكزيما والتهاب الجلد التماسي سوف يقلل فرصك في تطوير الأكزيما عسر التعرق.
الإجهاد
- : يحدث خلل التعرق أكثر في أوقات الإجهاد العاطفي والجسدي. إدارة الإجهاد قد تساعدك على منع هذا النوع من الأكزيما. المهيجات
- : يمكن أيضا أن يكون التعرق نتيجة التعرض للمعادن مثل الكوبالت والنيكل. تجنب هذه المعادن لأنها قد تهيج بشرتك. أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
- الأكزيما نومولار الأكزيما نومولار
علاج الأكزيما نومولار
المرطبات خالية من العطور والكريتيكوستيرويد الكريمات يمكن أن تساعد على تهدئة الجلد المهيج. إذا كانت الأعراض شديدة أو تعطل روتينك اليومي، يجب عليك استشارة الطبيب.
منع الأكزيما نومولار
الأكزيما النخاعية يمكن أن يسببها الجلد الجاف، والإجهاد العاطفي، والتغيرات الموسمية. قد يساعد الحفاظ على ترطيب البشرة وإدارة الإجهاد على منع الأكزيما المعوية.
الاستثمار في المرطب وضبط الحرارة الخاصة بك قد تساعد جسمك على التعامل مع التغيرات في الطقس.
الاتصال مع المواد المسببة للحساسية قد يؤدي أيضا إلى اندلاع الأكزيما نولومار. تجنب المواد المسببة للحساسية الشائعة مثل النيكل والكوبالت أو طلب طبيبك لاختبار مسببات الحساسية قد يساعد على منع هذا النوع من الأكزيما.
أدفرتيسيمنت
الأكزيما الدهنية
الأكزيما الدهنية
التهاب الجلد الدهني هو نوع من الأكزيما التي تسبب الجلد الأحمر والقشور وقشرة الرأس. يؤثر هذا الشرط على الأجزاء الدهنية من الجسم، مثل الوجه والصدر العلوي والظهر.عوامل الخطر للإكزيما الدهنية
قد يزداد خطر الإصابة بالتهاب الجلد الدهني إذا كانت لديك حالات أخرى. وتشمل:
قصور القلب الاحتقاني
مرض باركنسون
هيف
- حب الشباب، الوردية، أو الصدفية
- الصرع
- السكتة الدماغية أو النوبة القلبية
- الإدمان على الكحول
- الليثيوم
- السورالين
- علاج الأكزيما الدهنية
- الأكزيما الدهنية يمكن علاجها مع العطر- مرطبات مجانية. وتشمل العلاجات البديلة الشعبية إضافة زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك، مع مكملات زيت السمك، وتطبيق الصبار إلى الانفجارات.
يجب أن تشاهد الطبيب إذا:
- يسبب الطفح الجلدي فقدان النوم أو يصرفك عن روتينك اليومي.
- كنت تعتقد أن بشرتك قد تكون مصابة.
- بشرتك تشعر مؤلمة.
راجع الطبيب إذا لم تكن الخطوات التي اتخذتها لمنع ومعالجة الحالة ناجحة.
قد يوصي طبيبك الكريمات الكورتيكوستيرويدية، والمستحضرات التي تؤثر على الجهاز المناعي الخاص بك مثل مثبطات الكالسينيورين، أو العلاج بالضوء.
