الدوالي علاج الأوردة
جدول المحتويات:
علاج الدوالي
وتشير التقديرات إلى أن الدوالي سوف تؤثر على 20 في المئة من جميع البالغين في مرحلة ما من حياتهم. الأوردة الملتوية والمتوسعة يمكن أن تسبب الألم، والحكة، وعدم الراحة في كثير من الأحيان. الإجراءات الطبية متاحة الآن لعلاج الدوالي، ولكن إذا كنت ترغب في تجنب إجراءات مكلفة، قد تساعد هذه العلاجات المنزلية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتنشاط البدني
النشاط البدني
النشاط البدني هو خطوة أولى كبيرة في العلاج المنزلي لدوالي الأوردة. وكلما تحرك، كلما كان ذلك أفضل دمك. والفكرة هي مساعدة الدم الذي يجمع في الأوردة التالفة تتحرك مرة أخرى إلى القلب.
ممارسة منخفضة التأثير التي تحسن تدفق الدم يمكن أن تساعد في عكس الصفات غير الصحية من الدوالي. السباحة والمشي وركوب الدراجات واليوغا وتمتد كلها مفيدة لأنها تعميم الدم وممارسة عضلات الساق دون خطر الإصابة البدنية. ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يمكن أن تساعد أيضا مع ارتفاع ضغط الدم، واحدة من عوامل الخطر لتشكيل الدوالي.
جرب هذه التمارين الستة المسبقة »
إعلانالتغيرات الغذائية
التغيرات الغذائية
بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تحسين صحة الوريد. وتشمل هذه:
الأطعمة مع الألياف
الألياف الغذائية يساعد مع وظيفة الأمعاء صحية. من المهم بشكل خاص أن تأكل الألياف إذا كنت تميل إلى أن يكون الإمساك. الجهد الجسدي المستخدم لتمرير البراز يمكن أن تخلق ضغط البطن الداخلي القوي، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم صمامات الوريد التالفة.
القمحالشوفان
- المكسرات
- بذور الكتان
- البازلاء
- الفاصوليا
- البرقوق
- الطماطم
- الطماطم
- القرنبيط
- الجزر
- الخرشوف
- القرنبيط
- البصل < البوتاسيوم
- نقص البوتاسيوم يمكن أن يسبب احتباس الماء. وهذا يزيد من حجم الدم في الجسم ويخلق ضغطا إضافيا على الصمامات الوريدية.
- الفلفل
- الفستق
- سمك السلمون
- سمك التونة
الدجاج
الفاصوليا البيضاء
العدس
- البرتقال
- الكروشيه
- البطاطس
- الخضار الورقية
- البنجر الخضر
- الأطعمة مع الفلافونويدات
- فلافونويدات قد تساعد في علاج مشاكل القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن تساعد على تحسين الدورة الدموية، والحد من ضغط الدم الشرياني، والاسترخاء الأوعية الدموية.
- البصل
- البصل
- الفلفل
- الفلفل
- السبانخ
- القرنبيط
الكاكاو
العنب
العنب
- الفراولة
- الكرز
- التفاح
- أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
- العلاجات العشبية
- العلاجات العشبية
- بعض الأدوية العشبية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الوريد. هذه العلاجات العشبية تأتي كما المكملات الغذائية عن طريق الفم أو فليبوتونيكش موضعي.وجدت إحدى الدراسات أن روتوسيدس،
- سينتيلا أسياتيكا
- ، وقد يكون لاستخلاص بذور العنب تأثيرات مفيدة على أعراض القصور الوريدي المزمنة مثل تورم أو تشنج أو ساقين لا تهدأ.
- روتوسيدس
- المعروف أيضا باسم روتين، يمكن العثور على هذا بيوفلافونويد في مجموعة متنوعة من النباتات، مثل:
- الحمضيات
التفاح
ست. نبتة جون
جينكو بيلوبا روتين يعتبر مضادات الأكسدة، المضادة للالتهابات، ومضاد للسكري. كما أن لديها فوائد الأوعية الدموية. ويمكن أن تعزز الأوعية الدموية الضعيفة والشعيرات الدموية التي غالبا ما تكون مقدمة ل الدوالي. وقد استخدم روتين كعلاج لعروق العنكبوت ودوالي الأوردة، وكذلك لتورم في العجول والكاحلين. كمكمل غذائي، روتين عادة ما يأتي في أقراص أو كبسولات. الأعشاب لا يتم رصدها من قبل ادارة الاغذية والعقاقير للجودة، نقاء، أو الجرعة. إذا اخترت أن تجرب العلاجات العشبية، وشرائها من مصدر السمعة.
تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية للروتين »
سنتيلا أسياتيكا
- وتسمى أيضا غوتو كولا، هذا النبات المعمر موطن في آسيا. تظهر الأبحاث قبل السريرية أن
- سنتيلا أسياتيكا
- فعال في تعزيز الأوردة الضعيفة. هذا يساعد على علاج القصور الوريدي. وعادة ما تؤخذ عشب في شكل أقراص، كبسولات، والمستخلصات السائلة. ويمكن أيضا أن تطبق موضعيا كما مرهم أو كريم. هذه العشبة قد تتفاعل مع الأدوية أو الأعشاب الأخرى. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات بشأن سلامتها.
- مستخلص بذور العنب
- تم استخدام العنب وأوراق العنب والعنب في الطب البديل لعدة قرون. وتشير البحوث إلى أن استخراج بذور العنب يمكن أن تساعد في علاج أعراض القصور الوريدي المزمن. ويمكن أيضا أن يقلل من التورم. والدراسات ليست قاطعة ولا بد من إجراء المزيد من البحوث.
بذور العنب تحتوي على فيتامين E، الفلافونويدات، وغيرها من المركبات. كمكمل غذائي، وهي متوفرة في أقراص، كبسولات، والمستخلصات السائلة. يمكن استخراج بذور العنب التفاعل مع مخفف الدم وزيادة خطر النزيف. لا تأخذ ذلك إذا كنت على هذه الأدوية.
إعلانخلاصة القول
خلاصة القول
العلاجات المنزلية ونمط حياة صحي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الدوالي والقصور الوريدي المزمن. ومع ذلك، فإن البحوث حول معظم العلاجات البديلة والعلاجات العشبية لا تزال جارية. المصادر الرسمية لدعم كفاءة هذه العلاجات نادرة. إذا كنت لا تعجبك مظهر الدوالي، فإن العلاجات الطبية يمكن أن تقلل من مظهرها. إذا كانت الدوالي لم تعد مجرد قضية تجميلية وأصبحت مصدر قلق صحي، تحدث مع طبيبك.
