العلاجات البديلة للارتجاع المريئي: الأعشاب والمكملات الغذائية

مرض ارتجاع المريء (جيرد)، أو ارتجاع حمض، هو حالة تنطوي على أكثر من مجرد حالة عرضية من حرقة المعدة. الناس الذين يعانون من ارتجاع المريء بشكل روتيني تجربة الحركة الصاعدة لحمض المعدة في المريء. هذا يسبب الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء:

• ألم حرق في أسفل منتصف الصدر أو خلف عظمة الصدر
• تهيج
• التهاب
• ألم

من المهم التحدث مع طبيبك حول أعراض ارتجاع المريء.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

• التهاب الحنجرة
• المينا تآكل الأسنان
• التغيرات في بطانة المريء
• سرطان المريء

قد يصف الأطباء دون وصفة طبية مضادات الحموضة أو الأدوية وصفة طبية للحد من إنتاج حمض المعدة. بعض العلاجات الطبيعية لحرقة في بعض الأحيان تشمل الأعشاب والمكملات الغذائية المتاحة بسهولة. هناك أدلة محدودة لدعم استخدام الأعشاب و جيرد. ومع ذلك، قد تجد لهم مفيدة في تركيبة مع ما يوصي الطبيب ل جيرد. يجب عليك دائما التحقق مع طبيبك أولا قبل الاستخدام.

زيت النعناع

زيت النعناع هو الأكثر شيوعا في الحلويات وأوراق الشاي. ومع ذلك، يتم استخدام النعناع تقليديا للتخفيف:

• نزلات البرد
• الصداع
• عسر الهضم
• غثيان
• مشاكل في المعدة

وقد أظهرت بعض الأبحاث أيضا أعراض محسنة في الأشخاص الذين يعانون من جيرد الذين يأخذون زيت النعناع. ومع ذلك، فمن المهم أن كنت لا تأخذ مضادات الحموضة وزيت النعناع في نفس الوقت. هذا يمكن أن يزيد في الواقع من خطر حرقة المعدة.

إعلان

الزنجبيل الجذر

يستخدم جذر الزنجبيل تاريخيا لعلاج الغثيان. في الواقع، ينصح الحلويات والزنجبيل الزنجبيل الزنجبيل تدابير قصيرة الأجل لمرض الصباح المرتبطة بالحمل أو الغثيان. تاريخيا، وقد استخدم الزنجبيل لعلاج أمراض الجهاز الهضمي الأخرى، بما في ذلك حرقة. ويعتقد أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. وهذا قد يقلل من تورم وتهيج بشكل عام في المريء.

هناك عدد قليل جدا من الآثار الجانبية المرتبطة جذر الزنجبيل، إلا إذا كنت تأخذ الكثير. أخذ الكثير من الزنجبيل يمكن أن يسبب في الواقع حرقة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأعشاب الأخرى

حفنة من الأعشاب والنباتات الأخرى تستخدم تقليديا لعلاج جيرد. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة السريرية لدعم فعاليتها. من بين هذه ما يلي:

• كاراواي
• حديقة انجليكا
• زهرة البابونج الألمانية
• أكبر بقلة الخطاطيف
• جذر عرق السوس
• بلسم الليمون
• الحليب الشوك
• الكركم < في مخازن الأغذية الصحية. قد تكون قادرة على العثور عليها كما الشاي، والزيوت، أو كبسولات. الأعشاب لا تنظمها أي وكالة حكومية للسلامة أو الفعالية.

مضادات الأكسدة

ويجري أيضا استكشاف فيتامينات المغذيات المضادة للأكسدة A، C، E لإمكاناتها في الوقاية من الارتجاع المريئي.وعادة ما تستخدم مكملات الفيتامينات إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من المواد الغذائية من المواد الغذائية. اختبار الدم يمكن أن يساعد في تحديد العناصر المغذية التي يعاني منها جسمك. قد يوصي طبيبك أيضا بفيتامين متعدد.

الميلاتونين

وبصرف النظر عن الأعشاب، وبعض المكملات الغذائية من صيدلية يمكن أن تساعد أيضا في التخفيف من أعراض ارتجاع المريء وتقليل حدوثها. الميلاتونين هو واحد من هذه المكملات الغذائية.

المعروف باسم "هرمون النوم"، الميلاتونين هو هرمون ينتج في الغدة الصنوبرية. تقع هذه الغدة في الدماغ. الميلاتونين هو معروف في المقام الأول للمساعدة في إحداث تغييرات الزناد في الدماغ التي تعزز بداية النوم.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

دراسات أولية تشير إلى أن الميلاتونين التكميلية قد تقدم أيضا تخفيفا طويل الأمد من أعراض ارتجاع المريء. ومع ذلك، عادة ما ينظر إلى هذه الفوائد فقط عند الجمع بين الميلاتونين مع أشكال أخرى من العلاج الجزر - وليس فقط الملحق وحده.

النظر في نمط حياتك بشكل عام لإدارة طويلة الأجل

بعض الأدلة تشير إلى أن الأعشاب والمكملات الغذائية يمكن أن تؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

من المهم أن نفهم أن العلاجات العشبية لن تتعارض مع العادات الأساسية والظروف الصحية التي تساهم في ارتجاع المريء. وتشمل هذه العوامل:

إعلان

السمنة

• مرض السكري
• التدخين
• تعاطي الكحول
• يرتدي ملابس ضيقة
• وضع بعد تناول الطعام
• الأطعمة، مثل الدهنية، العناصر المقلية، والتوابل
• العديد من هذه الحالات يمكن عكسها من خلال اتباع نظام غذائي سليم وتعديلات نمط الحياة. ومع ذلك، وفقدان الوزن هو أكثر عرضة لتكون فعالة من أخذ الأعشاب والمكملات الغذائية ل جيرد وحدها.
• قبل اتخاذ أي وسائل علاج بديلة لحمض الجزر، من المهم التحدث مع طبيبك. وسوف تساعدك على تحديد أفضل وأكثر فعالية العلاج ل جيرد الخاص بك.