المكملات الرياضية، المراهقين و الأغذية الصحية مخازن
جدول المحتويات:
تتحدى المبادئ التوجيهية من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والكلية الأمريكية للطب الرياضي، ومخازن الأغذية الصحية وتوصي الملحق الرياضي للعملاء دون السن القانونية.
وفي دراسة نشرت في العدد الأخير من طب الأطفال، يقول الباحثون إنهم اكتشفوا أن أكثر من ثلثي متاجر المواد الغذائية الصحية التي زارها الباحث الذي يطرح كاعب كرة قدم عمره 15 عاما أوصى الكرياتين.
> إعلان إعلانوأضاف الباحثون أن ما يقرب من ثلاثة أرباع الحاضرين المبيعات وقال 15 سنة من العمر سوف تكون قادرة على شراء مكملات الكرياتين من تلقاء نفسها، على الرغم من أن معظم المكملات تحتوي على تحذيرات ضد الاستخدام دون السن القانونية.
استنادا إلى النتائج التي توصلوا إليها، يدعو الباحثون الآباء والأمهات وأطباء الأطفال والمربين إلى تثبيط المراهقين عن استخدام الكرياتين وتعزيز التستوستيرون.
كما أنها تشير إلى حظر محتمل على بيع هذه المكملات الغذائية للعملاء دون السن القانوني.
أدفرتيسيمنت"دكتور روث ميلانيك، كبير الباحثين في الدراسة، قال ل" هيلث لاين ":" إن الكرياتين مادة طبيعية يقوم بها الجسم، كما أنه يساعد العضلات في إنتاج الطاقة وإنتاج العضلات. "واحدة من المشاكل هي أن الناس تحت الانطباع أنه إذا كنت تأخذ المزيد من الكرياتين، وهذا سيجعل عضلاتك الحصول على أكبر وأسرع. وعلى الرغم من أن هذا صحيح، والحقيقة هي أنك حقا مجرد تمتد عضلاتك وراء ما هي على استعداد طبيعي للقيام به. "
اقرأ المزيد: هل ملاحق حول الحصول على أكثر أمنا؟ »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتالآثار السلبية على الأجسام الشابة
يقول ميلانيك مكملات الكرياتين يمكن أن تضيف المزيد من الضغط على الهيئات المتنامية.
"تمدد عضلاتها بالفعل على العظام التي تنمو". "إن أربطةهم تمدد بالفعل. وعضلاتهم تنمو بشكل طبيعي بمعدل أسرع بكثير لأنهم مراهقون. لذلك عندما تنظر إلى الجسم المتنامي في سن المراهقة، والسؤال هو ما إذا كان أو لم تمتد العضلات وراء كيف أنها تنمو بالفعل هو فكرة جيدة. "
وثمة قلق آخر أعرب عنه الباحثون هو عدم وجود التوجيه والتعليم التي تقدمها العديد من مخازن الأغذية الصحية اتصلت في الدراسة.
هل تثق حقا في مراهق الجلوس وقراءة التسمية وإدراج حزمة وقراءة كيف من المفترض أن تستخدم هذه؟ الدكتور روث ميلانيك، ستيفن وألكسندرا كوهين مركز طبي للأطفال"من المثير للقلق أنه إذا كنت استدعاء مخزن المواد الغذائية الصحية، والتي من المفترض أن تحاول أن تبقي لي صحية، وأنا أسأل،" مهلا، كيف يمكنني الحصول على أكبر؟ "الجواب ليس،" الاستماع، كنت طفل يبلغ من العمر 15 عاما، وتأتي في، سنتحدث عن النظام الغذائي والتغذية. يقول ميلانيك، الذي يعمل في قسم طب الأطفال التنموي والسلوكي في مركز ستيفن وألكسندرا كوهين الطبي للأطفال في نيويورك: "إنها عرض منتج محدد على وجه التحديد،" ليس لأي شخص دون سن 18 عاما ".
تصبح فجوة التعليم هذه أكثر تعرضا عندما يقرر المراهقون الجرعة المناسبة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت"هل أنت حقا على ثقة المراهق للجلوس وقراءة الملصق وإدراج حزمة وقراءة كيف من المفترض أن تستخدم هذه؟ "سأل ميلانيك. "الحقيقة هي أننا عندما وضعنا دراستنا، وجدنا أن 78 في المئة من الأطفال الذين يتناولون الكرياتين لا يعرفون ما هي الجرعة التي يتناولونها، ولا يعرفون ما هي الجرعة التي ينبغي أن يأخذوها، أو قد قرأوا التسمية عمدا والآن أخذ أكثر من ما يقوله التسمية، على عملية التفكير أنه إذا كان قليلا سوف تحصل على أكبر وأسرع، ثم الكثير سوف تحصل على أكبر بكثير وأسرع. لذا، فإنھم یقومون باتخاذ القرارات النموذجیة للمراھقین في سن المراهقة، ولکن مع المواد التي یمکن أن تکون ضارة. "
اقرأ المزيد: منشط غير مختبر في المكملات الغذائية الرياضية قد يسبب نزيف في الدماغ»
تعمل في منطقة رمادية
العديد من الشركات المصنعة الملحق وضع العلامات على منتجاتها تحذير ضد استخدامها من قبل الأطفال.
إعلانولكن، على عكس التحذيرات المطبوعة على حزم السجائر أو المخدرات، لا توجد قوانين تجبر الشركات المصنعة لوضع التحذيرات على المكملات الغذائية.
وأوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والكلية الأمريكية لطب الرياضة بأن الأطفال لا يستخدمون الكرياتين، ولكن إدارة الغذاء والدواء (فدا) لم تصدر أي توصية أو لائحة.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت"وقال ميلانيك هيلثلين" لا تنظم ادارة الاغذية والعقاقير صناعة الملحق ". "لذلك حقا، انها عجب ما هو في هذه المكملات الغذائية. لا يمكنك أن تكون متأكدا 100 في المئة ما هو في المكملات الغذائية. لا يمكنك أن تكون متأكدا 100 في المئة من نوعية المكملات الغذائية. ولا يمكن أن تكون متأكدا 100 في المئة من الآثار الجانبية على نطاق واسع إلى الملحق لأن ادارة الاغذية والعقاقير لا تنظم هذه المواد. "
اقرأ المزيد: خمسة الأطعمة التي تعزز بشكل طبيعي الأداء الرياضي»
التعليم، أوصت اللوائح
"أحب أن أرى إدارة الأغذية والعقاقير نلقي نظرة عن كثب على صناعة الملحق والبدء في تنظيم هذه المنتجات عن كثب لأن هذه صناعة من شأنها أن تستفيد من مراقبة "، وقال ميلانيك.
إعلانويدعو الباحثون أيضا إلى زيادة التعليم والتوعية بشأن المخاطر التي يمكن أن تشكل مكملات للهيئات المتنامية.
في غياب المبادئ التوجيهية لإدارة الأغذية والعقاقير التي تحكم صناعة الملحق، تقول ميلانيك إنها تود أن ترى الشركات المصنعة تضع علامات تحذير أكبر وأكثر وضوحا على منتجاتها.
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتوأخيرا، يقول ميلانيك، محلات الأغذية الصحية تحتاج إلى تحويل تركيزها نحو التعليم، وليس مجرد المبيعات.
"مخازن الأغذية الصحية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا جدا. ويمكن القول، "الاستماع، ليس هناك حبة سحرية. أنت لن تحصل على أكبر وأقوى وأسرع مع حبة سحرية. ما سوف يساعدك هو إذا كنت قادرا على اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة والحصول على النوم والعيش حياة صحية "، وقال ميلانيك. "أود أن أرى مخازن الأغذية الصحية تعزز السلوكيات الصحية وقراءة كتيبات على أنواع أخرى من المنتجات التي لم يتم وضع علامة على وجه التحديد مع تسمية التحذير تقييد العمر، التي يمكن أن تساعد الأطفال على فهم أن وجود الجسم السليم هو حول عقلية وطريقة المعيشة - وليس حبوب منع الحمل الاختصار."
