كم المعدة حمية: ما تأكله بعد أسبوع الجراحة

نظرة عامة

إذا كنت تخطط لإجراء عملية جراحية في المعدة، فمن المحتمل أن تتطلع إلى جسمك الجديد، وتعلم كيفية تناول الطعام بطريقة جديدة تماما. التحضير لحياتك بعد جراحة كم المعدة سوف تكون مثيرة، ولكن التحدي، أيضا.

النظام الغذائي عليك أن تكون مطلوبة لمتابعة كل من قبل وبعد الجراحة هي محددة جدا وموجهة نحو مساعدة الانتعاش وتجنب المضاعفات. مع مرور الوقت، سوف النظام الغذائي الخاص بك تتحول نحو مساعدتك على اكتساب عادات الأكل الصحية، حتى تتمكن من الاستمرار في انقاص وزنه، وفي نهاية المطاف، والحفاظ على وزن صحي للحياة.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

قبل المعدة النظام الغذائي كم

الرئيسي، بريسوريجيري الهدف الغذائي هو تقلص الكبد. إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة، فإن كبدك يحتوي على الأرجح على تراكم الخلايا الدهنية داخله وحوله. وهذا يجعلها أكبر مما ينبغي. يقع الكبد مباشرة بجوار معدتك. كبد كبير جدا يجعل جراحة كم المعدة أكثر صعوبة لطبيبك القيام به، وأكثر خطورة بالنسبة لك أن تفعل.

للتحضير لهذا الإجراء، سوف تعطى لك نظام غذائي معين لمتابعة، بداية قبل أسبوعين من موعد الجراحة المجدولة. انها نظام غذائي صارم الذي يقلل من السعرات الحرارية وكذلك الكربوهيدرات، مثل الحلويات والبطاطس والمعكرونة. سوف تأكل في المقام الأول البروتين الخالية من الدهون، والخضار، والسوائل منخفضة أو بدون السعرات الحرارية. طبيبك قد تعطيك هدف السعرات الحرارية التمسك يوميا.

قبل يومين من الجراحة، سوف تتحول إلى نظام غذائي سائل واضح. وقد يشمل ذلك بروتينا غير سكر واحد يوميا، بالإضافة إلى المرق، والماء، والقهوة أو الشاي منزوع الكافيين، وجيل-O، ومصاصات خالية من السكر. وينبغي تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكربونات.

أسبوع 1

أسبوع 1 حمية

للأسبوع الأول بعد العملية، ستستمر مع نفس النظام الغذائي السائل الذي اتبعته في الأيام السابقة لعملية جراحية. وهذا سوف يساعد على تجنب المضاعفات بعد العملية الجراحية، بما في ذلك انسداد الأمعاء، وتسرب المعدة والإسهال والإمساك، والجفاف. جسمك يحتاج الى وقت للشفاء، وهذا النظام يساعد في تحقيق هذا الهدف. تتضمن النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار ما يلي:

تأكد من شرب الكثير من السوائل الواضحة. إذا كان لديك مشكلة في البقاء رطبا، تحدث مع طبيبك حول المشروبات بالكهرباء في محاولة، مثل غاتوريد منخفضة السعرات الحرارية.
لا تشرب أي شيء بالسكر. السكر يمكن أن تسهم في متلازمة الإغراق، وهو مضاعفات الناجمة عن الكثير من السكر دخول الأمعاء الدقيقة بسرعة. وهذا يؤدي إلى غثيان شديد، والتعب، والإسهال، وحتى القيء. السكر هو أيضا كامل من السعرات الحرارية الفارغة. وينبغي تجنبها الآن والتقليل منها على المدى الطويل.
قد يساهم الكافيين في ارتجاع الأحماض والجفاف، كما يجب تجنبه.
المشروبات الغازية، بما في ذلك تلك التي تحتوي على السكر، وخيارات غير السعرات الحرارية، و سيلتزر، يمكن أن تسهم جميعا في الغاز والنفخ.وينبغي تجنب هذه كلها بعد العمل الجراحي وربما حتى على المدى الطويل.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأسبوع 2

الأسبوع 2 ديت

خلال الأسبوع الثاني بعد الجراحة، سوف تتخرج إلى نظام غذائي كامل السائل. وتشمل الخيارات ما يلي:

هزاز التغذية غير السكر، مثل ضمان ضوء
مشروبات الإفطار الفوري
هزة مصنوعة من مسحوق البروتين
حساء رقيقة ومكرونة الحساء مع عدم وجود قطع - نودلز شوربة لينة على ما يرام في
حليب غير محلى
حليب غير منزوع الخالي من السكر
حليب خال من السكر واللبن المجمد غير المثلج والآيس كريم والسوربيت
زبدة غير ناعمة باللبن اليوناني
عصائر الفاكهة بدون لب مع الماء
ضعيفة، والحبوب الساخنة، مثل كريم القمح، أو دقيق الشوفان

خلال هذه الفترة، قد تشعر زيادة الشهية. وهذا أمر طبيعي تماما، ولكن ليس سببا لتناول الطعام الصلب. لا يزال النظام غير قادر على التعامل مع المواد الصلبة. القيء وغيرها من المضاعفات يمكن أن يؤدي. سوف ملء على السوائل وتجنب السكر والدهون يساعدك على إعداد لكم للمرحلة التالية من النظام الغذائي الخاص بك. وينبغي تجنب المشروبات الغازية والكافيين.

الأسبوع 3

الأسبوع 3 حمية

خلال الأسبوع الثالث، يمكنك إضافة الأطعمة الناعمة والمغذية إلى نظامك الغذائي. تأكد من تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدا - 25 مرة على الأقل، إن أمكن. أي طعام قليل الدسم، وخالي من السكر الذي يمكنك الهريس، بما في ذلك مصادر البروتين الخالية من الدهون والخضروات غير اللينة، مقبولة. من المهم البدء في زيادة كمية البروتين. إذا كنت لا تحب طعم مصادر البروتين الهزيل بوريد، والاستمرار في شرب البروتين السكر لا يهز أو تناول البيض يوميا. وتشمل الأطعمة التي تتناول الطعام ما يلي:

غذاء الجارد
التوفو السكين
السمك المطبوخ الأبيض
بيض مسلوق أو ناعم
حساء
فواكه معلبة العصير
الموز المهروس أو المانجو الناضج جدا
الحمص
الأفوكادو المحمص أو المهروسة
اللبن اليوناني العادي
الاستمرار في تجنب الأطعمة المقطوعة والصلبة، وكذلك الكافيين، خلال هذا الوقت. يجب عليك أيضا التمسك الطعام لطيف مع خفيفة أو لا التوابل. التوابل قد تساهم في حرقة المعدة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

الأسبوع 4

الأسبوع 4 حمية

الآن بعد شهر واحد من الجراحة، يمكنك البدء بإضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي. هذا هو الوقت المناسب لوضع مهاراتك الصحية الأكل جديدة في العمل، القوة الكاملة. وينبغي تجنب السكر والدهون، بما في ذلك الألبان عالية الدسم، كما ينبغي أن يصعب هضم الأطعمة مثل شريحة لحم والخضروات الليفية، والمكسرات. وتشمل الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها المعكرونة والبطاطا البيضاء وغيرها من الخيارات ذات الكربوهيدرات العالية. يمكن عادة إعادة تقديم المشروبات التي تحتوي على الكافيين، باعتدال، في هذا الوقت.

الدجاج المطبوخ جيدا والأسماك

الخضروات المطبوخة جيدا
البطاطا الحلوة
الجبن قليل الدسم
الفاكهة
الحبوب منخفضة السكر
> أدفرتيسيمنت

الأسبوع 5 وما بعده

الأسبوع 5 من النظام الغذائي وما بعده

الآن بعد أن يمكنك تناول الطعام الصلب بأمان، حان الوقت لوضع خطة الأكل العادية الجديدة في تأثير طويل الأمد. الحفاظ على التركيز على البروتين الخالية من الدهون والخضروات، وتقديم طعام واحد في وقت واحد بحيث يمكنك مراقبة رد فعل جسمك.الأطعمة التي يجب تجنبها تماما، أو تناول الطعام فقط في بعض الأحيان من هذه النقطة إلى الأمام، وتشمل الحلويات السكرية والصودا. يمكن إدراج جميع الأطعمة الأخرى مرة أخرى إلا إذا كانت تؤدي الأعراض.

اختيار الأطعمة بحكمة، واختيار الخيارات المغذية الكثيفة، وتجنب السعرات الحرارية الفارغة. تناول ثلاث وجبات صغيرة يوميا، مع الحد الأدنى من الوجبات الخفيفة، قد يساعدك على التمسك بخطتك. أيضا تأكد من أن تبقى دائما رطب.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

إرشادات ونصائح

نصائح الانتعاش بعد العمليات الجراحية التي يمكن أن تساعدك على البقاء على المسار الصحيح ما يلي:

استخدم الخلاط أو الطعام المعالج لأطعمة الهريس.

تعلم كيفية التعرف على الفرق بين الجوع (البدني) والشهية (العقلية / العاطفية).
لا تفرط في المعدة - ستمتد معدتك في الوقت وتستقر في الحجم.
مضغ ببطء، وأكل ببطء.
تجنب السعرات الحرارية غير المغذية.
تجنب السكريات المركزة.
تجنب الدهون المتحولة والمقلية، والمعالجة، والأطعمة السريعة.
تجنب الجفاف عن طريق احتساء الماء أو إصدارات منخفضة السعرات الحرارية من غاتوريد.
لا تأكل وتشرب في نفس الوقت.
تحدث مع طبيبك حول الفيتامينات البدوية والمكملات الغذائية لتقرر ما يجب عليك أن تأخذ، ومتى.
بناء الحركة في حياتك. تبدأ مع المشي، واستكشاف التمارين الأخرى التي تستمتع، مثل السباحة والرقص، واليوغا.
تجنب الكحول. جراحة المعدة المعدة وغيرها من أنواع جراحات السمنة قد تزيد، وتسريع، والآثار الكحول.
تجنب العقاقير المضادة للالتهابات (نسيدس)، مثل ايبوبروفين، الأسبرين، و نابروكسين. هذه الأنواع من الأدوية المضادة للأدوية دون وصفة طبية قد تقلل من المعدة الطبيعية، والطلاء واقية.
الوجبات الجاهزة