فوليك نقص حمض الأنيميا - هيلثلاين
جدول المحتويات:
- ما هو فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك؟
- ما هو حمض الفوليك؟
- أعراض وأعراض
- تناول الأطعمة المفرطة
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك تشمل الحمضيات والخضروات الورقية الخضراء والحبوب المقواة. بعض الناس لديهم صعوبة في امتصاص حمض الفوليك من الطعام.
- قد يطلب طبيبك أيضا
- جنبا إلى جنب مع تناول المكملات الغذائية، يجب أن تأكل الأطعمة التي هي مرتفعة في حمض الفوليك، مثل الفاصولياء والسبانخ والبرتقال. تناول الكثير من الأطعمة الطازجة وتجنب الأطعمة المصنعة أو المقلية. انهم عادة ما تكون منخفضة في المغذيات وارتفاع في الدهون.
ما هو فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك؟
وجود قليل جدا من حمض الفوليك (فيتامين B9) في الدم يسبب فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك.
حمض الفوليك ضروري لجسمك لصنع خلايا دم حمراء جديدة. يحتاج جسمك إلى خلايا دم حمراء لنقل الأكسجين إلى أعضائك. عدم وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء يسبب حالة تسمى فقر الدم، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالضعف والتعب.
قد يكون طفلك أكثر عرضة لتطور عيوب خلقية خطيرة مثل السنسنة المشقوقة إذا كان لديك فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك أثناء الحمل. سبينا بيفيدا يؤدي إلى تشوه العمود الفقري للطفل.
إذا كنت تعاني من نقص حمض الفوليك، فإن تناول ملاحق لزيادة مستوى حمض الفوليك الخاص بك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم. ما هو أكثر من ذلك: يقول خبراء في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وأمراض القلب.
حمض الفوليك
ما هو حمض الفوليك؟
حمض الفوليك هو النسخة الاصطناعية من فيتامين الفولات، وتسمى أيضا B9. يفقد جسمك B9 عند العرق والتبول. وجسمك لا يمكن تخزينه، لذلك تحتاج هذا الفيتامين يوميا.
أعراض
أعراض وأعراض
أعراض نقص حمض الفوليك تشمل:
- التعب
- تقرحات الفم
- الشعر الرمادي
- تورم اللسان
مرة واحدة فقر الدم، قد تواجه ما يلي:
- التعب
- الدوخة
- الشعور بالبرد
- التهيج
- صداع
- صعوبة في التنفس < 999> الإسهال
- فقدان الوزن
- فقدان الشهية
- صعوبة التركيز
- أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت إعلان
- عوامل المخاطرة
العوامل التي تزيد من احتمالية تطور هذه الحالة ما يلي:
تناول الأطعمة المفرطة
تناول طعام غذائي ضعيف الفيتامين
- شرب الكحول الثقيل (الكحول يتداخل مع امتصاص الفولات)
- مرض الخلايا)
- الأدوية
- الحمل
- الأسباب
- ما أسباب نقص حمض الفوليك فقر الدم؟
سوء التغذية هو السبب الأكثر شيوعا لفقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك. ويمكن أن يسهم تناول نظام غذائي منخفض في الفيتامينات أو الأطعمة الزائدة في سوء التغذية. ويمكن أن يؤدي النزيف الشديد أيضا إلى فقر الدم.
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك تشمل الحمضيات والخضروات الورقية الخضراء والحبوب المقواة. بعض الناس لديهم صعوبة في امتصاص حمض الفوليك من الطعام.
وتشمل الأسباب الأخرى لفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك ما يلي.
الحمل
يسبب الحمل نقص حمض الفوليك لعدة أسباب. جسمك هو أبطأ لامتصاص حمض الفوليك أثناء الحمل، والجنين يستهلك حمض الفوليك في الجسم لأنها تنمو. مرض الصباح الذي يؤدي إلى القيء يمكن أن يسبب لك أن تفقد حمض الفوليك.
سوء الامتصاص
يحدث سوء الامتصاص عندما لا يستطيع الجسم امتصاص فيتامين أو معدن بشكل صحيح. الأمراض مثل مرض الاضطرابات الهضمية والأدوية، بما في ذلك تلك للسيطرة على المضبوطات، يمكن أن تعطل الطريقة التي يمتص بها الجسم حمض الفوليك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
تشخيص
كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك؟يمكن أن تسبب أمراض الدم الأخرى أعراض مشابهة لفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك. سوف تحتاج إلى رؤية طبيبك لتشخيص. سيقوم طبيبك بإجراء فحص دم كامل (كبك) لتحديد ما إذا كان لديك فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك. سيكشف هذا الاختبار إذا كان عدد خلايا الدم الحمراء منخفضا.
قد يطلب طبيبك أيضا
فحص للتأكد من مستويات حمض الفوليك. وهذا ما يسمى اختبار مستوى حمض الدم الحمراء حمض الفوليك. إذا كنت في سن الإنجاب، قد يطلب الطبيب اختبار الحمل لتحديد ما إذا كان هذا هو السبب في نقص الخاص بك. كما سيطرحون أسئلة حول عادات تناول الطعام لمعرفة ما إذا كان سوء التغذية هو الجاني.
تأكد من ذكر طبيبك ما إذا كنت تتناول أي أدوية. يمكن أن يساهم البعض في نقص حمض الفوليك.إعلان
العلاج
كيف يتم علاج فقر الدم نقص حمض الفوليك؟الهدف من العلاج هو زيادة مستويات حمض الفوليك في الجسم. أسهل طريقة هي أن تأخذ أقراص حمض الفوليك يوميا، حتى يتم تصحيح نقص. ومع ذلك، قد تحتاج إلى تلقي حمض الفوليك عن طريق الوريد إذا كانت مستوياتك منخفضة جدا.
جنبا إلى جنب مع تناول المكملات الغذائية، يجب أن تأكل الأطعمة التي هي مرتفعة في حمض الفوليك، مثل الفاصولياء والسبانخ والبرتقال. تناول الكثير من الأطعمة الطازجة وتجنب الأطعمة المصنعة أو المقلية. انهم عادة ما تكون منخفضة في المغذيات وارتفاع في الدهون.
توصي إرشادات كلية الطب بجامعة هارفارد باستهلاك 400 ميكروغرام (ميكروغرام) من حمض الفوليك يوميا. قد يتطلب الحمل وظروف صحية معينة أخذ المزيد. أكثر ما يمكن أن تتخذ دون تطوير أعراض الجرعة الزائدة هو 1، 000 مكغ من حمض الفوليك يوميا.
استشر طبيبك قبل تناول مكملات حمض الفوليك.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
التوقعات على المدى الطويل
ما هو بلدي نظرة على المدى الطويل؟بعد العلاج، معظم الناس الذين يعانون من نقص حمض الفوليك يتعافى من هذه الحالة مع عدم وجود آثار صحية على المدى الطويل.
