فيبروميالغيا: الأسباب، الزناد نقاط المعاملة، والمزيد
جدول المحتويات:
- ما هو الفيبروميالغيا، وهل هو حقيقي؟
- ما هي أعراض الألم العضلي الليفي؟
- ما هي نقاط الزناد؟
- الباحثون الطبيون والأطباء لا يعرفون ما يسبب الفيبروميالغيا. ومع ذلك، وبفضل عقود من البحث، فإنهم قريبون من فهم العوامل التي قد تعمل معا للتسبب بها.
- على الرغم من أن الأسباب غير واضحة، فإن الفيبروميالغيا يمكن أن تكون ناتجة عن الإجهاد أو الصدمة الجسدية أو مرض عضلي غير مرتبط مثل الإنفلونزا. ويعتقد أن الدماغ والجهاز العصبي قد يساء تفسيره أو يتفاعل مع إشارات الألم الطبيعية. هذا التفسير غير الصحيح يمكن أن يكون بسبب عدم التوازن في المواد الكيميائية الدماغ.
- توصي المبادئ التوجيهية المحدثة بإجراء تشخيص إذا كنت تعاني من آلام مستمرة على نطاق واسع لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. وهذا يشمل أيضا الألم الذي ليس له سبب محدد يرتبط بأي شروط أخرى.
- الهدف من العلاج فيبروميالغيا هو إدارة الألم وتحسين نوعية الحياة. وغالبا ما يتم ذلك من خلال نهج ذي شقين من الرعاية الذاتية والأدوية.
- بالإضافة إلى الدواء، خطة الرعاية الذاتية يمكن أن تساعدك على التعامل مع أعراض فيبروميالغيا. تغييرات نمط الحياة والعلاجات البديلة ل فيبروميالغيا قد يقلل الألم في حين يجعلك تشعر بشكل أفضل عموما. العديد من هذه العلاجات البديلة تركز على خفض التوتر والحد من الألم. يمكنك استخدام معظم وحدها أو جنبا إلى جنب مع العلاجات الطبية السائدة.
- لم يتم تحديد أي نظام غذائي معين للأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا. بعض الناس يقولون أنهم يشعرون بتحسن من خلال اتباع خطة النظام الغذائي أو تجنب بعض الأطعمة، ولكن البحوث لا تدعم أي شيء محدد.
- ليس هناك علاج ل فيبروميالغيا. بدلا من ذلك، يركز العلاج على تقليل الأعراض وتحسين نوعية حياتك. وكثيرا ما يتم ذلك من خلال استخدام الأدوية، واستراتيجيات الرعاية الذاتية، وتغيير نمط الحياة.
- فيبروميالغيا هي واحدة من أكثر الحالات شيوعا الناس التقدم بطلب للحصول على قائمة الإعاقة. من الممكن الحصول على إعانات العجز إذا كان لديك فيبروميالغيا، على الرغم من أن هذه العملية قد تستغرق بعض الوقت.
- فيبروميالغيا ليس لديه علاج، والباحثين لا يفهمون ما يسبب ذلك. يركز العلاج على الأدوية التي يمكن أن تخفف الأعراض وأسلوب الحياة والعلاجات البديلة التي تساعد على تخفيف الأعراض.
ما هو الفيبروميالغيا، وهل هو حقيقي؟
فيبروميالغيا هو اضطراب طويل الأمد أو مزمن. ويرتبط ذلك بألم واسع النطاق في العضلات والعظام، ومناطق الرقة، والتعب العام. أعراض مثل هذه تعتبر ذاتي، وهذا يعني أنها لا يمكن تحديدها أو قياسها من خلال الاختبارات. ولأن أعراضه ذاتية، ولا يوجد سبب معروف واضح، غالبا ما يشخص خطأ فيبروميالغيا كمرض آخر.
عدم وجود استنساخه، اختبارات موضوعية لهذا الاضطراب يلعب دورا في بعض الأطباء التشكيك في اضطراب تماما. على الرغم من أنه أكثر قبولا على نطاق واسع في الدوائر الطبية الآن مما كان عليه في السابق، وبعض الأطباء والباحثين لا تعتبر فيبروميالغيا حالة حقيقية. وفقا لمايو كلينيك، وهذا يمكن أن تزيد من خطر الاكتئاب، الذي ينبع من صراع في الحصول على قبول لأعراض مؤلمة.
الباحثون أقرب إلى فهم فيبروميالغيا، وبالتالي فإن الوصمة التي تحيط الشرط هو تختفي. في الماضي، العديد من الأطباء قلقون من أن الناس يمكن أن تستخدم هذا الألم لا يمكن الكشف عنها كذريعة للحصول على دواء ألم وصفة طبية. الأطباء الآن يجدون أن تغير نمط الحياة قد يكون أفضل من الدواء في علاج وإدارة هذه الحالة.
كلما بدأ الأطباء في قبول هذا التشخيص، زاد احتمال قيام المجتمع الطبي باستكشاف طرق فعالة لعلاج الفيبروميالغيا.
تعلم المزيد عن تاريخ هذا النقاش »
AdvertisementAdvertisementأعراض مرض Fibromyalgia
ما هي أعراض الألم العضلي الليفي؟
غالبا ما يرتبط فيبروميالغيا مع مناطق الرقة، والتي تسمى نقاط الزناد أو نقاط العطاء. هذه هي الأماكن في جسمك حيث يمكن حتى الضغط الخفيف يسبب الألم.
اليوم، نادرا ما تستخدم هذه النقاط لتشخيص فيبروميالغيا. بدلا من ذلك، يمكن أن تستخدم كوسيلة واحدة للأطباء لتضييق قائمة التشخيصات المحتملة. يستخدم الأطباء مجموعة من الأعراض الأخرى المتسقة - وربما بعض الفحوص الطبية - لمساعدتهم على تحديد سبب.
ويمكن أيضا وصف الألم الناجم عن هذه النقاط الزناد كما آلام مملة متسقة التي تؤثر على العديد من المناطق من الجسم. إذا كنت تعاني من هذا الألم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، قد يعتبر الأطباء هذا العرض من أعراض فيبروميالغيا.
الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يمكن أيضا تجربة:
- التعب
- اضطرابات النوم
- النوم لفترات طويلة من الوقت دون الشعور راحة
- الصداع
- الاكتئاب
- القلق
- عدم القدرة على التركيز أو صعوبة في الانتباه
- ألم أو ألم مملة في أسفل البطن
الأعراض قد تكون نتيجة للدماغ والأعصاب تفسر أو تتفاعل بشكل مفرط مع إشارات الألم الطبيعية.قد يرجع ذلك إلى اختلال كيميائي في الدماغ.
تعرف على المزيد حول أعراض فيبروميالغيا »
نقاط الزناد فيبروميالغيا
ما هي نقاط الزناد؟
الشخص الذي تم تشخيصه بالفيبروميالغيا إذا كان لديهم ألم واسع النطاق وحنان في ما لا يقل عن 11 من نقاط الزناد 18 المعروفة. الأطباء سوف تحقق لمعرفة كم من هذه النقاط كانت مؤلمة عن طريق الضغط بحزم عليها.
الجزء الخلفي من الرأس
- قمم الكتفين
- الصدر العلوي
- الوركين
- الركبتين
- الكوع الخارجي
- نقاط الزناد لم تعد محور تشخيص ل فيبروميالغيا. وبدلا من ذلك، قد یقوم الأطباء بإجراء تشخیص إذا أبلغتم عن ألم واسع النطاق لمدة أکثر من ثلاثة أشھر ولیس لدیھم حالة طبیة تشخیصیة یمکن أن تفسر الألم.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
فيبروميالغيا يسببما الذي يسبب فيبروميالغيا؟
الباحثون الطبيون والأطباء لا يعرفون ما يسبب الفيبروميالغيا. ومع ذلك، وبفضل عقود من البحث، فإنهم قريبون من فهم العوامل التي قد تعمل معا للتسبب بها.
وتشمل هذه العوامل ما يلي:
العدوى:
الأمراض المسببة قد تؤدي إلى فيبروميالغيا أو تجعل أعراض الحالة أسوأ. علم الوراثة:
فيبروميالغيا غالبا ما يعمل في الأسر. إذا كان لديك أحد أفراد العائلة مع هذا الشرط، خطرك لتطويره أعلى. يعتقد الباحثون أن بعض الطفرات الجينية قد تلعب دورا في هذه الحالة. ولم يتم بعد تحديد هذه الجينات. الصدمة:
الأشخاص الذين يعانون من الصدمة الجسدية أو العاطفية قد تتطور فيبروميالغيا. تم ربط هذه الحالة مع اضطراب ما بعد الصدمة. الإجهاد:
مثل الصدمة النفسية، يمكن أن يخلق الإجهاد آثار بعيدة المدى يعالجها الجسم لعدة أشهر وسنوات. تم ربط الإجهاد بالاضطرابات الهرمونية التي يمكن أن تسهم في فيبروميالغيا. الأطباء أيضا لا يفهمون تماما العوامل التي تجعل الناس يعانون من آلام واسعة النطاق المزمنة المرتبطة بالحالة. بعض النظريات تشير إلى أنه قد يكون أن الدماغ يخفض عتبة الألم. ما مرة واحدة ليست مؤلمة يصبح مؤلما جدا مع مرور الوقت.
نظرية أخرى تشير إلى أن الأعصاب والمستقبلات في الجسم تصبح أكثر حساسية للتحفيز. وهذا يعني أنها قد تتفاعل بشكل مفرط مع إشارات الألم وتسبب ألم لا لزوم له أو مبالغ فيه.
تعرف على المزيد حول أسباب الفيبروميالغيا »
عوامل الخطر
ما هي عوامل الخطر ل فيبروميالغيا؟
على الرغم من أن الأسباب غير واضحة، فإن الفيبروميالغيا يمكن أن تكون ناتجة عن الإجهاد أو الصدمة الجسدية أو مرض عضلي غير مرتبط مثل الإنفلونزا. ويعتقد أن الدماغ والجهاز العصبي قد يساء تفسيره أو يتفاعل مع إشارات الألم الطبيعية. هذا التفسير غير الصحيح يمكن أن يكون بسبب عدم التوازن في المواد الكيميائية الدماغ.
وتشمل عوامل الخطر الأخرى ل فيبروميالغيا:
الجنس:
- وفقا ل نيامز، تمثل النساء ما بين 80 و 90 في المئة من جميع الحالات فيبروميالغيا. والسبب في ذلك غير معروف. التاريخ العائلي:
- إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحالة، قد تكون أكثر عرضة لتطويره. المرض:
- على الرغم من أن الفيبروميالغيا ليس شكلا من أشكال التهاب المفاصل، إلا أن وجود مرض الروماتيزم مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي قد يزيد من خطورتك. تعلم المزيد عن عوامل الخطر ل فيبروميالغيا »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
تشخيص فيبروميالغياكيف يتم تشخيص فيبروميالغيا؟
توصي المبادئ التوجيهية المحدثة بإجراء تشخيص إذا كنت تعاني من آلام مستمرة على نطاق واسع لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. وهذا يشمل أيضا الألم الذي ليس له سبب محدد يرتبط بأي شروط أخرى.
ليس هناك اختبار المختبر الذي يمكن الكشف عن فيبروميالغيا. بدلا من ذلك، يمكن استخدام اختبار الدم للمساعدة في استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للألم المزمن.
إعلان
الأدوية فيبروميالغياما هي الأدوية المستخدمة لعلاج فيبروميالغيا؟
الهدف من العلاج فيبروميالغيا هو إدارة الألم وتحسين نوعية الحياة. وغالبا ما يتم ذلك من خلال نهج ذي شقين من الرعاية الذاتية والأدوية.
الأدوية الشائعة لفيبروميالغيا تشمل:
مسكنات الألم:
قد يوصي طبيبك مسكنات الألم دون وصفة طبية، مثل إيبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين (تيلينول). يمكن استخدام نسخ وصفة طبية، مثل الترامادول (الترام)، في الحالات القصوى. انهم يستخدمون بشكل متقن للحد من مخاطر الآثار الجانبية والاعتماد. مضادات الاكتئاب:
تستخدم مضادات الاكتئاب، مثل دولوكسيتين (سيمبالتا) و ميلناسيبران (سافيلا) في بعض الأحيان للمساعدة في علاج القلق أو الاكتئاب المرتبط بالفيبروميالغيا. هذه الأدوية قد تساعد أيضا على تحسين نوعية النوم. الأدوية المضادة للتأثير:
تم تصميم غابابنتين (نيورونتين) لعلاج الصرع، ولكن قد يساعد على تقليل الأعراض في الأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أيضا بريغابالين (ليريكا) لعلاج فيبروميالغيا. أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
فيبروميالغيا العلاجات الطبيعيةهل هناك علاجات طبيعية وبديلة لفيبروميالغيا؟
بالإضافة إلى الدواء، خطة الرعاية الذاتية يمكن أن تساعدك على التعامل مع أعراض فيبروميالغيا. تغييرات نمط الحياة والعلاجات البديلة ل فيبروميالغيا قد يقلل الألم في حين يجعلك تشعر بشكل أفضل عموما. العديد من هذه العلاجات البديلة تركز على خفض التوتر والحد من الألم. يمكنك استخدام معظم وحدها أو جنبا إلى جنب مع العلاجات الطبية السائدة.
من المهم أن نلاحظ أن معظم العلاجات البديلة لفيبروميالغيا لم يتم دراستها بدقة. فالبحوث حتى الآن لا تدعم فعاليتها. العديد من التقارير عن النجاح مع العلاج البديل هي القصصية.
هذه العلاجات تشمل:
العلاج الطبيعي
- الوخز بالإبر
- التأمل
- اليوغا
- التمارين الرياضية بانتظام
- الحصول على قسط كاف من النوم ليلا
- العلاج بالتدليك
- العلاج يمكن أن يقلل من التوتر الذي يؤدي إلى الأعراض والاكتئاب غالبا ما ترتبط مع هذا الاضطراب. العلاج الجماعي غالبا ما يكون الخيار الأكثر بأسعار معقولة، وأنه يتيح لك فرصة للقاء الآخرين الذين يمرون من خلال نفس القضايا. العلاج الفردي هو متاح أيضا إذا كنت تفضل المساعدة واحد على واحد.اسأل طبيبك عن توصيات محددة.
توصيات حمية
ما هي التوصيات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا؟
لم يتم تحديد أي نظام غذائي معين للأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا. بعض الناس يقولون أنهم يشعرون بتحسن من خلال اتباع خطة النظام الغذائي أو تجنب بعض الأطعمة، ولكن البحوث لا تدعم أي شيء محدد.
إذا كنت قد تم تشخيصها مع فيبروميالغيا، في محاولة لتناول الطعام الصحي، والنظام الغذائي المتوازن بشكل عام. التغذية السليمة يمكن أن تساعد الجسم على البقاء في صحة جيدة وتوفير إمدادات ثابتة من الطاقة الجيدة. إذا كان النظام الغذائي الخاص بك غير متوازن وكنت لا يأكل بشكل صحيح، قد تزداد الأعراض سوءا.
الاستراتيجيات الغذائية أن نأخذ في الاعتبار:
أكل الفواكه والخضروات.
- شرب الكثير من الماء.
- تناول المزيد من النباتات من اللحوم.
- قلل من تناول السكر.
- احصل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بأفضل ما يمكن.
- فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي.
- قد تجد أن بعض الأطعمة تجعل الأعراض أكثر سوءا، أو أنك تشعر بالسوء بعد تناول طعام معين بشكل متكرر. إذا كان هذا هو الحال، انها فكرة جيدة لإنشاء مذكرات الغذاء حيث يمكنك تتبع ما كنت أكل وكيف تشعر بعد وجبة الطعام.
تقديم هذا اليوميات الغذائية لطبيبك. اثنين من أنت يمكن أن تعمل معا لتحديد أي الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. قد يكون تجنب هذه الأطعمة فكرة جيدة. ولكن نضع في اعتبارنا أن البحوث لم تحدد الأطعمة التي من المرجح أن تؤدي إلى تفاقم أعراض فيبروميالغيا.
تعرف على المزيد حول الاستراتيجيات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من فيبروميالغيا »
أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنتادفرتيسيمنت
هل هناك علاج فيبروميالغيا؟هل هناك علاج ل فيبروميالغيا؟
ليس هناك علاج ل فيبروميالغيا. بدلا من ذلك، يركز العلاج على تقليل الأعراض وتحسين نوعية حياتك. وكثيرا ما يتم ذلك من خلال استخدام الأدوية، واستراتيجيات الرعاية الذاتية، وتغيير نمط الحياة.
وبالإضافة إلى ذلك، قد ترغب في البحث عن أشخاص آخرين مع شرط للحصول على الدعم والتوجيه. العديد من المستشفيات والمراكز الصحية المجتمعية تقدم دروس العلاج الجماعي. هذه المجموعات هي وسيلة رائعة للناس وأسرهم للاتصال. فهي توفر فرصة للأعضاء لتبادل الموارد والمساعدة في توجيه بعضهم البعض خلال رحلتهم.
للعثور على علاج، يحتاج الباحثون إلى فهم ما يسبب الناس لتطوير هذا الشرط. ولا يزال هذا غير واضح. وقد حددت البحوث ثلاثة مجالات يمكن أن تسهم في تطوير فيبروميالغيا: علم الوراثة، والمرض، والصدمات النفسية. وهناك خليط من عوامل الخطر الوراثية ونمط الحياة قد يسبب أيضا الشخص لتطوير الحالة.
مزيد من المعلومات حول كيفية معالجة فيبروميالغيا »
فيبروميالغيا والإعاقة
فيبروميالغيا والإعاقة: معرفة الحقائق
فيبروميالغيا هي واحدة من أكثر الحالات شيوعا الناس التقدم بطلب للحصول على قائمة الإعاقة. من الممكن الحصول على إعانات العجز إذا كان لديك فيبروميالغيا، على الرغم من أن هذه العملية قد تستغرق بعض الوقت.
للتأهل للحصول على إعانات العجز بسبب فيبروميالغيا، يجب عليك:
يتم تشخيص:
أطبائك قد اختبرت واستبعدت كل حالة ممكنة أخرى يمكن أن تفسر الأعراض الخاصة بك. تجربة ألم شديد:
الأعراض موهنة. أنها تمنعك من أداء المهام اليومية. تعرضوا لأعراض لفترة طويلة من الزمن:
وقد أثرت هذه الحالة على حياتك لمدة سنة واحدة على الأقل. لن تكون قادرا على قيادة حياة طبيعية:
ستحتاج إلى تقديم أدلة على أن الأعراض تمنعك من الانخراط في العمل العادي والأنشطة. أثناء عملية الإيداع للإعاقة، عليك أن تبين أن الشرط يمنعك من العودة إلى العمل. عليك أيضا أن تظهر أنك لست قادرا على العودة إلى أي من الوظائف السابقة أو أداء أي نوع من العمل بسبب حالتك. لهذا السبب، ستحتاج على الأرجح إلى توفير تاريخ عمل وتاريخ عمل كامل.
حقائق وإحصاءات عن فيبروميالغيا
فيبروميالغيا هو حالة مزمنة تسبب ألم واسع النطاق، والتعب، وصعوبة في النوم، والاكتئاب.
حقائق وإحصاءات عن فيبروميالغيا
فيبروميالغيا ليس لديه علاج، والباحثين لا يفهمون ما يسبب ذلك. يركز العلاج على الأدوية التي يمكن أن تخفف الأعراض وأسلوب الحياة والعلاجات البديلة التي تساعد على تخفيف الأعراض.
وقد تم تشخيص أكثر من 5 ملايين أمريكي فوق سن 18 عاما. وتشكل النساء ما بين 80 و 90 في المائة من الأشخاص الذين تم تشخيص حالتهم. ويمكن أيضا تشخيص الرجال والأطفال المصابين بهذا الاضطراب. يتم تشخيص معظم الناس خلال منتصف العمر.
فيبروميالغيا مزمن. معظم الأشخاص الذين تم تشخيص حالتهم سيواجهون أعراضهم لبقية حياتهم. ومع ذلك، قد يواجه بعض الناس فترات فيها الألم والتعب ليست سيئة كما.
