دفت و فلاينج: ما يجب معرفته، نصائح للوقاية

نظرة عامة

ربما كنت قد سمعت أن هناك صلة بين جلطات الدم والطيران. ولكن ماذا يعني ذلك بالنسبة لك وخطط رحلتك المستقبلية؟ اقرأ القراءة لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول جلطات الدم، وخطرك، وكيفية الوقاية منها عند الطيران.

AdvertisementAdvertisement

تعريف

ما هو تخثر الأوردة العميقة؟

عندما نتحدث عن خطر الجلطات الدموية أثناء الطيران، انها خثار الأوردة العميقة (دفت) وهذا هو مصدر قلق خاص. دفت هو حالة يحتمل أن تكون مهددة للحياة التي تشكل جلطة دموية في واحدة من الأوردة العميقة في الجسم، وعادة في واحدة من ساقيك. هذه الجلطات خطيرة للغاية. يمكن أن ينفجر ويسافر إلى الرئتين، مما يؤدي إلى حالة تعرف باسم الانسداد الرئوي (بي).

تورم في القدم، الكاحل، أو الساق، عادة على جانب واحد فقط

• ألم تشنج، والذي عادة يبدأ في العجل
• ألم شديد غير مفسر في القدم أو الكاحل
• رقعة من الجلد تبدو أكثر دفئا لمسة من الجلد المحيط بها
• رقعة من الجلد تتحول شاحب أو تتحول إلى لون أحمر أو مزرق اللون

>

علامات بي قد تشمل:

• دوخة
• التعرق
• ألم في الصدر يصبح أسوأ بعد السعال أو الاستنشاق العميق
• التنفس السريع
• السعال الدم <999 > معدل ضربات القلب السريع
• أعراض دفت و بي، التي يشار إليها مجتمعة باسم الجلطات الدموية الوريدية (فت)، قد لا تحدث لعدة أسابيع بعد الرحلة.

إعلان

دفت و تحلق

العلاقة بين دفت و تحلق

الجلوس لفترات طويلة من الوقت في مقاعد الطائرة ضيقة قد تبطئ الدورة الدموية وزيادة خطر الإصابة دفت. ويبدو أن الخمول المطول وجو المقصورة الجاف يساهمان في المخاطرة.

في حين أن هناك بعض النقاش حول الاتصال، وجدت بعض الدراسات أدلة على أن انتشار دفت في غضون 48 ساعة من الطيران على متن طائرة هو 2 إلى 10 في المئة. هذا هو نفس المعدل أن الناس في المستشفيات تطوير دفت. البقاء في المستشفى هو عامل خطر آخر ل دفت.

ومع ذلك، فإن المخاطر تختلف اختلافا كبيرا بين الركاب. بشكل عام، ويعد الرحلة، وارتفاع المخاطر. ويعتقد أن الرحلات التي تستمر لأكثر من ثماني ساعات تشكل أكبر خطر.

كنت أكثر عرضة لتطوير دفت بينما على متن طائرة إذا كان لديك أي من عوامل الخطر الأخرى لذلك. وتشمل ما يلي:

أكثر من 50 عاما

• وجود الأوردة التي تضررت في إصابة في الأطراف السفلية، مثل عظم مكسور
• زيادة الوزن
• الدوالي في ساقيك
• وجود اضطراب تخثر وراثي
• وجود تاريخ عائلي من دفت
• وجود قسطرة توضع في الوريد في الأطراف السفلية
• تناول حبوب منع الحمل
• يخضع للعلاج بالهرمونات
• كونه حاملا أو بعد الولادة في الشهر الماضي
• التدخين
• تحلق بعد جلطات الدم

إذا كنت قد تلقيت تشخيص دفت في الماضي أو لديك تاريخ عائلي من جلطات الدم، وكنت في خطر متزايد لتطويرها في حين تحلق.هذا لا يعني أنك لن تكون قادرة على الطيران مرة أخرى. ويوصي بعض الخبراء بالانتظار للطائرة على متن الطائرة لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد وجود دفت أو بي، ولكن التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع.

تحدث أيضا إلى طبيبك لتحديد الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها قبل الطيران. بالإضافة إلى التوصيات العامة لمنع جلطات الدم، قد يقترحون الاحتياطات التالية:

يجلسون في صف الخروج أو مقعد الحاجز لزيادة مساحة

• يرتدي جوارب ضغط
• مع تبييض دم وصفة طبية أو الأسبرين
• باستخدام جهاز ضغط هوائي أو قدم أو عجل، يملأ الهواء ويضغط ساقيك لزيادة تدفق الدم من خلال الأوردة
• تمارين قدميك وساقيك أثناء الطيران
• أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

طلب المساعدة

إذا كان لديك أي من أعراض دفت، أو في خطر كبير من تطويره، راجع الطبيب لإجراء تقييم. قد لا يحدث دفت و بي لعدة أيام، وتصل إلى أسبوعين بعد السفر.

في بعض الحالات، سوف يحل دفت من تلقاء نفسها. ولكن في حالات أخرى، سيكون العلاج ضروريا. يمكن أن تشمل المعالجة ما يلي:

الأدوية، مثل تبييض الدم وتلك التي تكسر الجلطات

• جوارب ضغط
• وضع مرشح داخل الجسم لوقف الجلطات من دخول رئتيك
• إعلان

الوقاية

منع دفت أثناء تحليق

يمكنك تقليل خطر الإصابة بالجلطات المنقولة جنسيا عن طريق اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء الرحلة:

التحرك في أسرع وقت ممكن عن طريق المشي في الممرات عندما يسمح

• تجنب عبور ساقيك <999 > تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي يمكن أن تقيد تدفق الدم
• البقاء رطبا، وتجنب الكحول قبل وأثناء السفر
• تمتد الساقين والقدمين أثناء الجلوس
• وهناك أيضا بعض التمارين يمكنك محاولة في حين يجلس. قد تساعد هذه على الحفاظ على تدفق الدم وتقلل من خطر الإصابة بالجلطات:
• قم بتمديد ساقيك مباشرة في الأمام وقم بتثبيت الكاحلين. سحب ما يصل وانتشر أصابع قدميك، ثم دفع لأسفل وتجعيد أصابع قدميك. كرر لمدة 10 مرات. أزل حذائك إذا لزم الأمر.

إذا لم يكن هناك مجال لتمديد ساقيك، فابدأ قدميك مسطحة على الأرض ودفع لأسفل وجفف أصابع قدميك أثناء رفع الكعب من الأرض. ثم، مع كعبك مرة أخرى على الأرض، ورفع وانتشار أصابع قدميك. كرر 10 مرات.

• يمارس عضلات الفخذ عن طريق الجلوس مع قدميك مسطحة على الأرض وانزلاق قدميك إلى الأمام بضع بوصات، ثم انزلاق لهم مرة أخرى. كرر 10 مرات.
• أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
• الوجبات الجاهزة

الوجبات الجاهزة

دفت هو حالة خطيرة يمكن أن تصبح مهددة للحياة إذا لم يعالج. الطائر قد يزيد من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، ولكن الخطر منخفض بالنسبة لمعظم الناس.

هناك خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها للحد من المخاطر اعتمادا على التاريخ الصحي الخاص بك. معرفة علامات وأعراض دفت و بي واتخاذ خطوات للحد من المخاطر الخاصة بك هي أفضل الطرق للطيران بأمان.