6 الزيوت الأساسية للحساسية
جدول المحتويات:
- نظرة عامة
- لاستخدام هذه الزيوت المخلوطة، تخلط مع زيت اللوز الناقل لتخفيف قوتها وانتشارها في الهواء.
- حاول نشره في الهواء أو تنفسه من الزجاجة لتزويدك بالراحة.
- فقط استخدام زيت شجرة الشاي موضعيا. لا تستوعب ذلك.
- الجمع بين النعناع مع الخزامى وزيت الليمون يخلق تركيبة تخفيف الحساسية فعالة ومهدئة كذلك. ومع ذلك، يجب أن تدرك أن الزيوت مجتمعة يمكن أن تزيد من فرصك في وجود رد فعل تحسسي.
- كن حذرا تعريض بشرتك لأشعة الشمس أو الدباغة سرير إذا كان استخدام الليمون أو أي الحمضيات المعطرة الزيوت. حاول نشر النفط لرفع مزاجك أو تطبيقه على بشرتك للمساعدة في أعراض الحساسية.
- إذا كان لديك العديد من الحساسية أو حساسية كيميائية بشكل خاص، فإن الزيوت الأساسية يمكن أن تؤدي إلى ردود أكثر حساسية. سوف تحتاج إلى التحدث مع طبيبك قبل البدء في أي علاج النفط الأساسية.
نظرة عامة
قد تتعرض لحساسية موسمية في أواخر الشتاء أو الربيع أو حتى في أواخر الصيف والخريف. قد تحدث الحساسية في بعض الأحيان كمصنع كنت حساسية من تزهر، أو قد تواجه الحساسية على مدار الساعة خلال أشهر موسمية محددة.
يمكن استخدام الزيوت الأساسية كبديل أو علاج تكميلي لأعراض الحساسية. أنها مشتقة من النباتات ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الطرق. وتشمل الطرق الشعبية لاستخدام الزيوت الأساسية:
تستخدمها في الحمام والمنتجات الصحية- تطبقها على الجلد عند تخفيفها
- رشها في الهواء
- تنفسها مباشرة من الحاوية
- ويعرف التنفس في الروائح الزيوت 'الروائح. هذه الممارسة تحفز جسمك من خلال إحساس الشم. ما رائحتك يمكن أن تؤثر على أجزاء أخرى من جسمك.
- تماما كما هو الحال مع الروائح، وتطبيق الزيوت على الجسم ينتج لهم دخول مجرى الدم. يجب عليك دائما تمييع الزيوت الأساسية قبل استخدامها على بشرتك. زيت الناقل، مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون، يمكن أن تعمل بشكل جيد لهذا الغرض. كنت عادة مزيج حوالي 5 قطرات من الضروري النفط إلى 1 أوقية من النفط الناقل.
إذا كنت ترغب في دمج الزيوت الأساسية في حياتك لتخفيف أعراض الحساسية، وهنا عدد قليل قد ترغب في محاولة.
AdvertisementAdvertisementلافندر
1. الخزامىالخزامى هو زيت أساسي شعبية بسبب فوائده العديدة. قد يساعد على تهدئة الأعراض خلال موسم الحساسية بفضل قدرته على الهدوء والحد من الالتهاب. وخلصت إحدى الدراسات إلى أن الزيت الأساسي يمنع الالتهاب التحسسي وكذلك توسيع الخلايا المخاطية.
حاول استخدام الخزامى في الناشر للروائح، أو تمييعه في زيت الناقل ونقع في حمام مع إضافة قليلا.
مزيج من الزيوت2. مزيج من خشب الصندل واللبان وزيت رافنسارا
استخدمت إحدى الدراسات مزيج من خشب الصندل واللبان وزيوت رافنسارا لعلاج التهاب الأنف التحسسي المعمر. وأفاد المشاركون في الدراسة بتحسن مع ممراتهم الأنفية المدمرة، وسيلان الأنف والحكة، والعطس. وهذا يشير إلى أن هذا المزيج من الزيوت العطرية يمكن أن يساعد مع الأعراض المتصورة، ونوعية الحياة المتعلقة بالحساسية، وتحسين النوم.
لاستخدام هذه الزيوت المخلوطة، تخلط مع زيت اللوز الناقل لتخفيف قوتها وانتشارها في الهواء.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
الأوكالبتوس
3. الأوكالبتوسيعرف زيت الأوكالبتوس بأنه مضاد للالتهابات وقد يساعدك في الازدحام. إحساس التبريد الذي تواجهه أثناء تنفسه قد يساعدك أيضا على الشعور بالإرهاق أثناء مكافحة الحساسية الموسمية.
حاول نشره في الهواء أو تنفسه من الزجاجة لتزويدك بالراحة.
زيت شجرة الشاي
4.زيت شجرة الشاي
لا يزال هناك بحث كبير يتعين القيام به على اتصال بين الزيوت الأساسية وتخفيف الحساسية، ولكن زيت شجرة الشاي قد يساعد مع أعراض الحساسية. وذلك لأن النفط معترف به باعتباره مضاد للالتهابات. ومع ذلك، يمكن زيوت شجرة الشاي أيضا تؤدي إلى الحساسية. هل اختبار الجلد التصحيح بعناية.
فقط استخدام زيت شجرة الشاي موضعيا. لا تستوعب ذلك.
AdvertisementAdvertisement
النعناع
5. النعناعالنعناع من الضروري النفط الأساسية للحد من الالتهاب. عليك أن تكون قادرا على التنفس أسهل عن طريق نشر النفط أو حتى تطبيقه على بشرتك بعد أن المخفف مع زيت الناقل.
الجمع بين النعناع مع الخزامى وزيت الليمون يخلق تركيبة تخفيف الحساسية فعالة ومهدئة كذلك. ومع ذلك، يجب أن تدرك أن الزيوت مجتمعة يمكن أن تزيد من فرصك في وجود رد فعل تحسسي.
إعلانات
ليمون
6. الليمونغالبا ما تستخدم الزيوت العطرية الحمضية المعطرة في الروائح لتعزيز اليقظة والطاقة. الليمون الضروري النفط يمكن أيضا مساعدة مسح الجيوب الأنفية والحد من الازدحام، والأعراض الشائعة من الحساسية الموسمية.
كن حذرا تعريض بشرتك لأشعة الشمس أو الدباغة سرير إذا كان استخدام الليمون أو أي الحمضيات المعطرة الزيوت. حاول نشر النفط لرفع مزاجك أو تطبيقه على بشرتك للمساعدة في أعراض الحساسية.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
المخاطر والتعقيدات
المخاطر والتعقيدات المحتملة لاستخدام الزيوت الأساسيةاستخدام الزيوت الأساسية لا يخلو من المخاطر. ولا تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بالإشراف على نقاء الزيوت الأساسية ونوعيتها وتعبئتها. من المهم استخدام الزيوت الأساسية حسب التوجيهات والتأكد من أنك تستخدم منتجات ذات جودة عالية.
إذا كان لديك العديد من الحساسية أو حساسية كيميائية بشكل خاص، فإن الزيوت الأساسية يمكن أن تؤدي إلى ردود أكثر حساسية. سوف تحتاج إلى التحدث مع طبيبك قبل البدء في أي علاج النفط الأساسية.
ضع هذه النقاط في الاعتبار عند استخدام الزيوت العطرية:
قد تتعرض لردود فعل تحسسية على الزيوت، لذا تأكد من استخدامها لأول مرة بحذر. اختبار الزيت العطري مختلطة في زيت الناقل على الجلد دون انقطاع، مثل الساعد الخاص بك. إذا لم يكن لديك رد فعل في 24 ساعة، وينبغي أن تكون آمنة للاستخدام. اختبار كل زيت أساسي جديد، وخاصة إذا كان لديك الكثير من الحساسية.
لا تقم أبدا بتثبيت الزيت المركز مباشرة على بشرتك دون تخفيفه في زيت الناقل.
- لا تستوعب الزيوت الأساسية.
- توخي الحذر عند استخدام الزيوت حول النساء الحوامل والمرضعات، والأطفال، وخاصة الأطفال الصغار.
