الطاقة الكرة وجبات خفيفة

إذا كنت تبحث عن حل بسيط للوجبات الخفيفة مع ارتفاع درجات الحرارة الخاصة بك في الخريف، كرات الطاقة هي إجابتك. انهم ليس فقط المحمولة وقابلة للتخصيص: معظم تقدم مزيج من البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات التي سوف تعطيك وفرة الكثير من الطاقة وتبقي لكم راض.

إنهم البديل المثالي للبروتينات التي تم شراؤها من المخزن وحبوب الجرانولا - حيث يمكنك اختيار المكونات لضمان تناولك لأمر صحي فعلا! بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستخدم ميزانية، فإنها غالبا ما تكون أقل تكلفة. جعل دفعة كبيرة خلال عطلة نهاية الأسبوع وعليك أن تكون وجبة خفيفة سعيدة طوال الأسبوع.

أدفرتيسيمنتادفرتيسيمنت

تحقق من الوصفات أدناه لمجموعة متنوعة من الأفكار الكرة الطاقة واختيار عدد قليل لمحاولة بناء على النكهات المفضلة لديك والوجبات الخفيفة الاحتياجات.

عنبية الكعك كرات لاربار

لا وقت للافطار؟ لا داعى للقلق. البوب ​​اثنين أو ثلاثة من هذه الكعك توت الطاقة الكرات في حقيبتك لخيار سريع، تنشيط التي يمكنك أن تأكل في السيارة دون جعل فوضى ضخمة. احصل على وصفة.

الألمانية لدغات الشوكولاته الطاقة مع البقان

هل لديك كعكة وأكله، أيضا! قد تذوق هذه لدغ منحلة مع نكهة الشوكولاته الغنية، لكنها في الواقع معبأة مع العناصر الغذائية وكبيرة كما وجبة خفيفة قبل تجريب. احصل على وصفة.

إعلان

فطائر التفاح لاربار

معبأة مع التفاح القرفة الخير، وهذه الكربوهيدرات النباتي خالية من الغلوتين الطاقة تتطلب سوى سبعة المكونات. أنها طعم تماما مثل فطيرة الجميع المفضلة. الشيء الوحيد المفقود هو القليل من الآيس كريم الفانيليا. احصل على وصفة.

لا خبز الطاقة كرات

إذا كنت تحب زبدة الفول السوداني والجرانولا، عليك الحب هذه كرات الطاقة السوبر بسيطة. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق ليصعد، وليس هناك حاجة للخبز أو الطعام المعالج. فقط تأكد من حفظ هذه ل بعد المدرسة. لديهم الفول السوداني، الذي لا يسمح العديد من المدارس. احصل على وصفة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

فطائر الكيك الفانيليا

هناك حقا شيء أفضل من يعامل بالرش. ما لم يكن، بالطبع، أن يتم تحميل هذا العلاج أيضا مع المكونات الصحية. انها أفضل من كلا العالمين! تنبيه المفسد: يتم إجراء هذه الكرات مع الحمص، ولكن كنت لا تعرف ذلك. احصل على وصفة.

اليقطين التوابل كرات لارابار

تلبية حنينك ليقطين-التوابل-كل شيء في خريف هذا العام مع كرات الطاقة. أنها مصنوعة مع خمسة فقط المكونات البسيطة: التمر والجوز واللوز والفطيرة اليقطين التوابل، وملح البحر. احصل على وصفة.

كرات البروتين النعناع رقيقة

هذه هي كرات البروتين الذي طعم مثل الكعكة الكشافة فتاة نحن جميعا نحب. انهم معبأة مع المكونات الجيدة بالنسبة لك مثل التمر، الكاجو، ومسحوق البروتين الشوكولاته. وأضاف مكافأة: انهم نباتي وخالية من الغلوتين، أيضا. احصل على وصفة.

سوبرفوود كرات الطاقة

سوبرفوودس المضادة للأكسدة الغنية مثل التوت غوجي والتوت ضمان هذه الكرات الطاقة سوبرفود سوف تعطيك دفعة من الطاقة المستدامة. عليك أيضا الحصول على جميع الفوائد الصحية المضافة من التوت. احصل على وصفة.

الشوكولاته رقاقة زبدة الفول السوداني كوكي العجين بروتين كرات

الثنائي الطهي النهائي، زبدة الفول السوداني والشوكولاته، معا لخلق الكرة الطاقة التي لديها نسيج ونكهة من عجينة الكعكة. بالإضافة إلى ذلك، كل الكرة لديها 4 غرامات من البروتين! لا تستطيع ان تحبه؟ احصل على وصفة.

أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت

كرات الكرز لارابار

هذه الكرات الخام تجمع بين اللوز والكاجو والتواريخ والكرز الطازج قليلا وجوز الهند الممزق. أنا لا أعرف ما هو عليه حول الكرز الحامض والسرد جوز الهند، لكنه الإدمان! احصل على وصفة.

بريتاني مدرب صحي، مدرب شخصي، ومؤلف الموقع إيتيربيردفود. كوم ، حيث تشارك وصفات، التدريبات، مقالات العافية، مغامرات السفر، وأكثر من ذلك. وهي تركز على العيش حياة متوازنة من خلال عادات صحية على اتباع نظام غذائي. تاثر من الترويج لنظام غذائي معين، وقالت انها تسعى جاهدة لتبادل الغذاء الحقيقي، والوجبات التي تركز على النباتات التي ليست مغذية فقط، ولكن أيضا لذيذة ومرضية. الحصول على مصدر إلهام للعيش حياة صحية ومتوازنة من خلال زيارة بلوق لها والتواصل معها على إينستاجرام.