الأسباب وعوامل الخطر لاضطرابات الأكل
جدول المحتويات:
- ما الذي يسبب اضطرابات الأكل؟
- النقاط الرئيسية
- ما هي أنواع اضطرابات الأكل؟
- ما هي علامات وأعراض اضطراب الأكل؟
- ما هي عوامل الخطر المرتبطة باضطرابات الأكل؟
- يمكن للمراهقين أن يكونوا عرضة بشكل خاص لاضطرابات الأكل بسبب التغيرات الهرمونية أثناء سن البلوغ والضغوط الاجتماعية لتبدو جذابة أو رقيقة. هذه التغييرات طبيعية، ويمكن لمراهقك فقط ممارسة عادات الأكل غير الصحية كل مرة واحدة في حين.
- تتأثر النساء من اضطرابات الأكل في كثير من الأحيان، ولكن الرجال ليسوا في مأمن. وتشير البحوث أيضا إلى أن الرجال الذين يعانون من اضطرابات الأكل هي دون تشخيص و أونترتراتد. انهم أقل عرضة لتشخيص اضطراب الأكل، حتى عندما تظهر أعراض مماثلة (أو حتى نفس) امرأة.
- إذا كنت تعتقد أن شخصا ما تعرفه قد يكون لديه اضطراب في الأكل، تحدث معه عن ذلك. قد تكون هذه المحادثات صعبة لأن اضطرابات الأكل يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية أو تجعل الشخص يشعر بالدفاع عن عاداته الغذائية. ولكن الاستماع إلى مخاوفهم أو إظهار أن الرعاية والفهم يمكن أن تساعد في تشجيع شخص ما لطلب المساعدة أو العلاج.
- العلاج يعتمد على اضطراب الأكل، وقضيته، وصحتك العامة. قد يقوم طبيبك بتقييم المدخول الغذائي الخاص بك، أو إحالتك إلى أخصائي في الصحة العقلية، أو تستضيفك إذا أصبح اضطراب حياتك مهددا للحياة.
ما الذي يسبب اضطرابات الأكل؟
النقاط الرئيسية
- السبب الدقيق لاضطرابات الأكل غير معروف.
- العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة باضطراب الأكل تشمل العمر والتاريخ العائلي والصحة النفسية.
- اضطراب الأكل بينج يؤثر على عدد أكبر من الناس في الولايات المتحدة من أي اضطراب الأكل الأخرى.
السبب الدقيق لاضطرابات الأكل غير معروف. ومع ذلك، يعتقد العديد من الأطباء أن مجموعة من العوامل الجينية والفيزيائية والاجتماعية والنفسية يمكن أن تسهم في تطوير اضطراب الأكل.
على سبيل المثال، تشير الأبحاث إلى أن السيروتونين قد يؤثر على سلوكيات تناول الطعام. السيروتونين هو مادة كيميائية في الدماغ تحدث بشكل طبيعي ينظم المزاج، والتعلم، والنوم، فضلا عن وظائف أخرى.
الضغط المجتمعي يمكن أن يساهم أيضا في اضطرابات الأكل. وغالبا ما يساوي النجاح والقيمة الشخصية مع الجمال الجسدي واللياقة البدنية ضئيلة، وخاصة في الثقافة الغربية. الرغبة في النجاح أو الشعور بالقبول قد تؤجج السلوكيات المرتبطة باضطرابات الأكل.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنتأنواع
ما هي أنواع اضطرابات الأكل؟
>اضطرابات الأكل يمكن أن تتخذ أشكالا مختلفة، بما في ذلك:
- الإفراط في تناول الطعام
- غير مؤمن
- تطهير
كل اضطراب الأكل لديه أعراض وسلوكيات فريدة من نوعها التي يمكن أن تساعدك على التعرف عليها.
فقدان الشهية العصبي
يمكن التعرف على فقدان الشهية عن طريق الوزن المنخفض على نحو غير عادي والرغبة الشديدة في عدم اكتساب الوزن أو تناول الطعام كثيرا، إذا كان على الإطلاق.
يتميز فقدان الشهية بسلوك يهدف إلى تجنب اكتساب أي وزن على الإطلاق، وغالبا إلى درجة سوء التغذية. مع فقدان الشهية، قد يرى الشخص نفسه أيضا على أنه زيادة الوزن، حتى لو كان وزن الجسم أقل بكثير من المعتاد.
فقدان الشهية هو الأكثر انتشارا بين الشابات. ووفقا للرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل، فإن نسبة تصل إلى 1 في المائة من النساء في الولايات المتحدة تعاني من فقدان الشهية. انها أقل شيوعا بكثير بين الرجال، الذين يشكلون سوى 5-10 في المئة من الناس الذين يعانون من فقدان الشهية.
بينج اضطراب الأكل (بيد)
يحدث اضطراب الأكل بينغ (أو بيد) عند تناول الطعام كثيرا على أساس منتظم. قد تشعر أيضا بالذنب حول بينجينغ أو يشعر وكأنه بينجينغ الخاص بك هو خارج نطاق السيطرة.
مع السرير، يمكنك الاستمرار في تناول الطعام لفترة طويلة بعد أن تشعر كامل، وأحيانا إلى درجة من الانزعاج أو الغثيان. بيد يمكن أن يحدث للناس من جميع الأحجام والأوزان.
في الولايات المتحدة، بيد يؤثر على عدد أكبر من الناس من أي اضطراب الأكل الأخرى، بما في ذلك 3. 5 في المئة من النساء، 2 في المئة من الرجال، و 1. 6 في المئة من المراهقين.
الشره المرضي العصبي
يحدث الشره المرضي عندما تواجه حلقات من تناول الطعام بنج تليها تطهير. مع الشره المرضي، قد تشعر بالذنب أو عاجز بعد تناول كميات كبيرة من الطعام ومحاولة التقيؤ الغذاء احتياطية.يمكنك استخدام المسهلات للحصول بسرعة على الطعام من خلال الجهاز الهضمي الخاص بك. قد تمارس أيضا بشكل مفرط لمنع الطعام من زيادة الوزن.
مع الشره المرضي، قد تعتقد أنك تعاني من زيادة الوزن حتى لو كان وزنك طبيعيا، أعلى قليلا من المعتاد، أو حتى أقل من وزن صحي.
انتشار الشره المرضي بين الشابات في الولايات المتحدة هو حوالي 1-2 في المئة. هذا الاضطراب هو الأكثر شيوعا خلال سن المراهقة في سن مبكرة والبلوغ المبكر. 20٪ فقط من المصابين بالشره المرضي هم من الرجال.
اقرأ المزيد: 10 حقائق حول الشره المرضي »
بيكا
بيكا هو اضطراب الذي كنت تأكل الأشياء أو غيرها من المواد غير المغذية غير المألوف لثقافتك. بيكا يحدث على مدى شهر واحد على الأقل، والمواد التي تتناولها قد تشمل:
- الأوساخ
- القماش
- الشعر
- الطباشير
- الصخور
انتشار بيكا ليس جيدا معروف. ولكن يبدو أكثر تواترا في الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية، مثل اضطراب طيف التوحد.
اضطراب التوحد
يحدث اضطراب في الدم عندما تقوم بتجدد الطعام من معدتك بشكل متكرر دون الحاجة إلى حالة طبية أو معدية أخرى. عند ريغورتيتات الطعام، قد مضغ وابتلاع مرة أخرى أو يبصقون بها.
انتشار اضطراب الغثيان غير معروف. ومع ذلك، يبدو أنه أكثر شيوعا بين الأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية.
الأعراض
ما هي علامات وأعراض اضطراب الأكل؟
الأعراض تختلف مع كل اضطراب، ولكن الأعراض الأكثر شيوعا تشمل ما يلي:
- منخفض أو غير طبيعي في الجسم
- نظام غذائي غير منتظم
- الرغبة في تناول الطعام وحده أو سرا
- استخدام الحمام بشكل متكرر بعد
- هاجس فقدان الوزن أو اكتسابه بسرعة
- هاجس المظهر الجسدي وإدراك الجسم من قبل الآخرين
- مشاعر الذنب والعار حول عادات الأكل
- تعاني من إجهاد غير طبيعي أو عدم الراحة حول عادات الأكل
عوامل الخطر
ما هي عوامل الخطر المرتبطة باضطرابات الأكل؟
النساء أكثر عرضة من الرجال للاضطرابات الأكل. وتشمل العوامل الجينية والاجتماعية والبيئية الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة باضطراب الأكل ما يلي:
- العمر
- التاريخ العائلي
- اتباع نظام غذائي مفرط
- الصحة النفسية
- التحولات في الحياة
- الأنشطة اللامنهجية < 999> العمر
على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في أي سن، اضطرابات الأكل هي الأكثر شيوعا خلال المراهقين وأوائل العشرينات.
التاريخ العائلي
قد تزيد الجينات من قدرة الشخص على تطوير اضطراب الأكل. ووفقا لمايو كلينيك، فإن الأشخاص الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى الذين يعانون من اضطراب في الأكل هم أكثر عرضة للإصابة أيضا.
اتباع نظام غذائي مفرط
غالبا ما يلتقي فقدان الوزن مع التعزيز الإيجابي. الحاجة إلى تأكيد يمكن أن تدفع لك إلى اتباع نظام غذائي أكثر حدة، والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب الأكل.
الصحة النفسية
إذا كان لديك اضطراب في الأكل، فإن المشكلة النفسية أو النفسية العقلية الكامنة يمكن أن تساهم في ذلك.يمكن أن تشمل هذه المشاكل:
انخفاض الثقة بالنفس
- القلق
- الاكتئاب
- اضطراب الوسواس القهري
- العلاقات المضطربة
- السلوك الاندفاع
- التحولات الحياة
يمكن أن يسبب الضائقة العاطفية والقلق، والتي يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للأكل اضطرابات. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت قد كافحت مع اضطراب الأكل في الماضي. هذه الأوقات الانتقالية يمكن أن تشمل الانتقال، تغيير الوظائف، نهاية العلاقة، أو وفاة أحد أفراد أسرته. يمكن أن تؤدي إساءة المعاملة والاعتداء الجنسي وزنا المحارم أيضا إلى ظهور اضطراب في الأكل.
الأنشطة اللامنهجية
إذا كنت جزءا من الفرق الرياضية أو المجموعات الفنية، فأنت في خطر متزايد. وينطبق الشيء نفسه على أعضاء أي مجتمع يحركه الظهور كرمز للوضع الاجتماعي، بما في ذلك الرياضيون والممثلون والراقصون والنماذج والشخصيات التلفزيونية. يمكن للمدربين وأولياء الأمور والمهنيين في هذه المجالات المساهمة عن غير قصد في اضطرابات الأكل من خلال تشجيع فقدان الوزن.
المراهقين
هل المراهقين المتضررين من اضطرابات الأكل؟
يمكن للمراهقين أن يكونوا عرضة بشكل خاص لاضطرابات الأكل بسبب التغيرات الهرمونية أثناء سن البلوغ والضغوط الاجتماعية لتبدو جذابة أو رقيقة. هذه التغييرات طبيعية، ويمكن لمراهقك فقط ممارسة عادات الأكل غير الصحية كل مرة واحدة في حين.
ولكن إذا بدأ مراهقك بالهيمس على وزنه أو مظهره أو حميته، أو بدأ تناول الطعام بشكل متكرر أو قليل جدا، فقد يتسبب في حدوث اضطراب في الأكل. فقدان الوزن غير الطبيعي أو زيادة الوزن قد يكون أيضا علامة على اضطراب الأكل، وخاصة إذا كان المراهق الخاص بك في كثير من الأحيان يجعل التعليقات السلبية عن جسدهم أو حجم ينظر إليها.
إذا كنت تشك في أن مراهقتك تعاني من اضطراب في الأكل، كن منفتحا وصادقا بشأن مخاوفك. إذا كانوا مرتاحين يتحدثون معك، فهم واستماع إلى همومهم. أيضا أن يكون لهم رؤية الطبيب، مستشار، أو المعالج لمعالجة القضايا الاجتماعية أو العاطفية التي قد تسبب اضطرابهم.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
الرجالهل يتأثر الرجال من اضطرابات الأكل؟
تتأثر النساء من اضطرابات الأكل في كثير من الأحيان، ولكن الرجال ليسوا في مأمن. وتشير البحوث أيضا إلى أن الرجال الذين يعانون من اضطرابات الأكل هي دون تشخيص و أونترتراتد. انهم أقل عرضة لتشخيص اضطراب الأكل، حتى عندما تظهر أعراض مماثلة (أو حتى نفس) امرأة.
يعاني بعض الرجال من حالة تسمى خلل العضلات العضلي، رغبة متطرفة في أن تصبح أكثر عضلية. في حين أن معظم النساء مع اضطرابات الأكل ترغب في انقاص الوزن وتصبح أرق، الرجال الذين يعانون من هذا الاضطراب ينظرون أنفسهم على أنها صغيرة جدا وتريد زيادة الوزن أو زيادة كتلة العضلات. قد تشارك في سلوكيات خطرة، مثل استخدام الستيرويد، ويمكن أيضا استخدام أنواع أخرى من الأدوية لزيادة كتلة العضلات بسرعة أكبر.
تشير البحوث إلى أن العديد من الشباب الذين يعانون من اضطرابات الأكل لا يسعون للعلاج لأنهم يعتبرونهم اضطرابات الإناث النمطية.
إعلان
مساعدة شخصكيف يمكنني مساعدة شخص قد يكون لديه اضطراب في الأكل؟
إذا كنت تعتقد أن شخصا ما تعرفه قد يكون لديه اضطراب في الأكل، تحدث معه عن ذلك. قد تكون هذه المحادثات صعبة لأن اضطرابات الأكل يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية أو تجعل الشخص يشعر بالدفاع عن عاداته الغذائية. ولكن الاستماع إلى مخاوفهم أو إظهار أن الرعاية والفهم يمكن أن تساعد في تشجيع شخص ما لطلب المساعدة أو العلاج.
أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت
علاجكيف يتم علاج اضطراب الأكل؟
العلاج يعتمد على اضطراب الأكل، وقضيته، وصحتك العامة. قد يقوم طبيبك بتقييم المدخول الغذائي الخاص بك، أو إحالتك إلى أخصائي في الصحة العقلية، أو تستضيفك إذا أصبح اضطراب حياتك مهددا للحياة.
في بعض الحالات، يمكن للعلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (كبت) أو العلاج الأسري، أن يساعد في معالجة المشكلات الاجتماعية أو العاطفية التي قد تسبب اضطرابك.
لا يوجد دواء يمكنه علاج اضطراب الأكل بشكل كامل. ولكن بعض الأدوية يمكن أن تساعد في السيطرة على أعراض القلق أو اضطراب الاكتئاب التي قد تسبب أو تفاقم اضطراب الأكل الخاص بك. ويمكن أن تشمل هذه الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب.
الحد من التوتر من خلال اليوغا، والتأمل، أو غيرها من تقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعدك أيضا على التحكم في اضطراب الأكل.
اقرأ المزيد: أفضل تطبيقات الأكل اضطراب 2016 »
